Danh mục bài viết
Ăn gì để bổ sung Qi và máu vào mùa đông
1. Ăn những gì để bổ sung Qi và máu vào mùa đông
anh đào có nhiều chất sắt và rất giàu vitamin C, carotene, v.v., có tác dụng bổ sung máu và điều chỉnh khí công. Nó có thể làm giảm thiếu máu, làm cho da trắng và mịn màng, và có một làn da màu hồng.
2. Điều tốt nhất để ăn để bổ sung Qi và máu vào mùa đông là gì? Japans
Japans có khả năng bổ sung QI giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí. Jujubes tươi và ngày đỏ khô là trái cây tốt cho phụ nữ để bổ sung máu. Ngày đỏ khô được khuyến nghị nấu cháo hoặc súp.
3. Điều tốt nhất để ăn để bổ sung Qi và máu vào mùa đông là gì? Lychee nuôi dưỡng gan và nuôi dưỡng máu, củng cố lá lách và điều chỉnh khí công. Nó đặc biệt phù hợp với những người có triệu chứng như thiếu hụt, lạnh, đau dạ dày, đau bụng, ứ đọng Qi, đau dạ dày, đau bụng, v.v.
4. Cách tốt nhất để bổ sung Qi và máu vào mùa đông là gì? Gan động vật chứa sắt rất cao, và sắt trong đó sẽ dễ dàng hấp thụ và sử dụng bởi cơ thể con người so với trái cây và rau quả, và là một sản phẩm lý tưởng để bổ sung máu. Máu động vật giống như gan động vật, và nó cũng là một sản phẩm tốt để bổ sung sắt.
5. Gà tốt nhất để ăn để bổ sung khí công và máu vào mùa đông là gì? Những người bị thiếu khí và thiếu máu và thiếu thận có thể ăn nó. Thịt bò: Nó nuôi dưỡng Qi và máu, nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, tăng cường cơ bắp và xương, và là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng máu và khí công.
6. Điều tốt nhất để ăn để nuôi dưỡng khí công và máu vào mùa đông là gì? Mulberries khô hiện là sắt tự nhiên phong phú nhất giữa các loại trái cây và các sản phẩm của chúng. Mỗi 100 gram chứa 42,5 mg sắt, đó là trái cây tăng cường máu giữa các loại trái cây. Nó thường được khuyến nghị nấu chín dâu khô và ăn chúng. Ăn một bát cháo dâu mỗi ngày không chỉ có thể bổ sung máu mà còn làm đẹp da.
7. Sữa ngon nhất để ăn để bổ sung Qi và máu vào mùa đông là gì? Do đó, bạn bè nữ có thể uống nhiều sữa hơn để đạt được hiệu quả của việc bổ sung QI và máu và nuôi dưỡng.
Các vật liệu thuốc để bổ sung Qi và máu vào mùa đông là gì?
1. Lycium Barbarum
có tác dụng nuôi dưỡng thận và tạo ra tinh chất, nuôi dưỡng máu và cải thiện thị lực. Nó là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng gan và thận. Phụ nữ không đủ khí và máu thường có thể sử dụng Wolfberry, Red Dates và Longan vào mùa đông để cùng nhau ngâm nó trong nước.Tăng cường ảnh hưởng của việc bổ sung khí công và máu.
2. gelatin không có con lừa
gelatin không có con lừa cũng là một chất liệu thuốc mà phụ nữ không thể nuôi dưỡng khí công và máu. Nó có tác dụng bổ sung máu và ngừng chảy máu, nuôi dưỡng âm và làm ẩm phổi, v.v … Ngoài việc ăn trực tiếp bằng gelatin, nó cũng có thể được nấu bằng những ngày đỏ, gà địa phương và các thành phần khác để làm súp hoặc cháo.
3. Astragalus
Astragalus là một chất liệu tốt để bổ sung QI. Nó có tác dụng của việc bổ sung Qi và Yang, bổ sung tinh chất và tăng cường bên ngoài, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng. Nó có thể được sử dụng cho các triệu chứng phù nề, chấn thương bên trong và mệt mỏi, thiếu lách và các triệu chứng khác của Qi và thiếu máu. Nó có thể tăng cường sức đề kháng của cơ thể và làm cho cơ thể mạnh mẽ hơn. Astragalus có thể được sử dụng để làm súp gà hoặc làm trà với ngày đỏ.
4. Angelica
Angelica có thể được sử dụng để điều trị tất cả các triệu chứng gây ra do thiếu máu. Trong khi bổ sung máu, nó cũng có thể thúc đẩy lưu thông máu và nuôi dưỡng máu, cải thiện hiệu quả kinh nguyệt không đều của phụ nữ, đau bụng trong kinh nguyệt, đau đầu, chóng mặt và khó khăn ở phân ruột. Nó cũng có thể được sử dụng để làm súp hoặc làm trà để ăn.
Qi mùa đông và công thức máu
1. Thịt lợn hầm thịt lợn với nhân sâm Yam
Thành phần: 500 gram thịt lợn, cắt và bóc ra fascia trắng và 5 gram nhân sâm (hoặc 30 gram codonopsis pilosula), 10 gram Angelica và 16 gram yam trong nồi.
Phương pháp chuẩn bị: Thêm lượng nước thích hợp để đun sôi súp. Sau khi nấu ăn, lấy ra thăn thịt lợn và khuấy trong nước tương, giấm, gừng vụn, tỏi băm nhỏ, dầu mè và ăn. Nó có tác dụng nuôi dưỡng khí công, máu nuôi dưỡng, thận nuôi dưỡng và tăng cường eo. Thích hợp cho đánh trống ngực, khó thở, đau nhức, mất ngủ, đổ mồ hôi tự phát và các triệu chứng khác của Qi và mất máu.
2. Mutton Súp chim cút
Thành phần: 1 Chim cút loại bỏ tóc và ruột, 250 gram thịt cừu, 50 gram lúa mì.
Phương pháp chuẩn bị: Làm súp cùng nhau và nêm một lượng nhỏ muối. Nó có tác dụng bổ sung khí công và máu, nuôi dưỡng âm dương và tăng cường dương. Nó phù hợp cho cả Qi và thiếu máu, thiếu máu và chóng mặt, cơ thể mỏng, nước da sallow, mệt mỏi về thể chất, mệt mỏi về thể chất và mệt mỏi.
3. Cháo thịt bò
Thành phần: 100-150 gram thịt bò tươi.
Phương pháp chuẩn bị: Cắt vào thịt băm và nấu cháo với 100 gram gạo (hoặc lúa mì). Khi cháo được nấu chín, thêm một lượng gừng băm thích, và thêm dầu và muối để nếm và ăn. Nó có tác dụng tăng cường lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, tăng cường cơ bắp và xương, và loại bỏ sưng và giảm sưng. Nó phù hợp cho các triệu chứng như lách yếu và dạ dày, thiếu khí Qi và máu, mất sự thèm ăn, phân lỏng, phù cơ thể yếu, suy dinh dưỡng và bệnh chàm ở các chi dưới sau bệnh.
4. Root hầm với rễ cây sen và cột sống lợn. Thành phần: 250 gram rễ sen và 300 gram cột sống lợn.
Phương pháp chuẩn bị: Thực phẩm nấu chín một lần cứ sau 3 ngày, 2-4 lần sẽ có hiệu lực. Điều trị Qi và điểm yếu trong máu.
Để lại một phản hồi