Phụ nữ nên uống gì vào mùa đông khi họ sợ cái lạnh

Danh mục bài viết

1. Phụ nữ nên uống gì vào mùa đông?

2. Phụ nữ nên ăn gì khi sợ cái lạnh?

3. Phụ nữ nên ăn gì khi sợ cái lạnh?

1. Phụ nữ nên uống gì khi họ sợ cái lạnh?

Phụ nữ nên uống gì khi họ sợ cái lạnh?

1. Phụ nữ nên uống gì khi họ sợ cái lạnh?

Phương pháp chuẩn bị: Đặt motherwort và aconite thơm vào 500 gram nước sôi, nấu ở nhiệt độ thấp trong 5 phút và thêm đường nâu với lượng thích hợp. Hoặc đặt tất cả các thành phần vào một cốc Thermos, đun nhỏ lửa trong 500 gram nước sôi trong 30 phút.

Hiệu quả: Nó có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, ứ đọng, điều chỉnh kinh nguyệt và loại bỏ nước. Motherwort có thể thúc đẩy sự phục hồi nhanh chóng của các rối loạn vi mạch lưu lượng máu cục bộ.

2. Trà Yuanqi ngon là gì cho phụ nữ uống khi họ sợ cái lạnh vào mùa đông? Thành phần: 3 xu Astragalus, 5 xu Wolfberry và 3 xu của Ophiopogon japonicus.

Phương pháp chuẩn bị: Chia các vật liệu thành 3 phần, lấy 1 phần và thêm 250cc mỗi lần. Brew trong nước sôi và đun nhỏ lửa trong khoảng 5 phút. Bạn có thể uống nó thay vì trà và uống 3 phần trong một ngày.

Hiệu quả: Astragalus nuôi dưỡng giữa và nuôi dưỡng Qi và giúp trao đổi chất, Wolfberry có thể bổ sung máu và có tác dụng giữ ẩm, và Ophiopogon japonicus làm ẩm phổi và nuôi dưỡng dạ dày.

Áp dụng cho: tinh thần suy yếu, mệt mỏi và yếu đuối, đổ mồ hôi dễ dàng, lời nói lười biếng và chuyển động, chóng mặt và buồn ngủ, sợ lạnh, v.v.

3. Trà Jujube nhân sâm tốt là gì cho phụ nữ uống khi họ sợ cái lạnh vào mùa đông? Thành phần: 5 ngày đỏ, 1 qian của nhân sâm Mỹ.

Phương pháp chuẩn bị: Đặt ngày đỏ trong 350 gram nước sôi và nấu trên lửa nhỏ trong 3 phút. Đặt các lát nhân sâm vào một cốc, được truyền với nước đỏ, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 10 phút. Hoặc đặt tất cả các thành phần vào một cốc Thermos, đun nhỏ lửa trong 350 gram nước sôi trong 20 phút.

Hiệu ứng: Các chức năng có thể bổ sung khí công và nuôi dưỡng máu.

4. Cách tốt nhất để phụ nữ uống khi họ sợ cái lạnh vào mùa đông là gì? Súp gà gelatin vụn 100 gram thịt gà, 1000 gram sữa, 80 gram gelatin che giấu con lừa, 10 gram gừng và 2 gram muối. 100 gram thịt gà gà, 1000 gram sữa, 80 gram gelatin giấu con lừa, 10 gram gừng và 2 gram muối.

5. Súp rễ và sườn tốt nhất cho những phụ nữ sợ cái lạnh vào mùa đông là gì? 400g sườn, 300g rễ sen, muối, gừng và ngày đỏ. Đầu tiên, chùn bước xương sườn trong nồi nước sôi và loại bỏ chúng; Rửa sạch bọt của xương sườn và đặt chúng vào một cái hầm, thêm những lát gừng và đổ vào nước sạch. Đun sôi trên lửa lớn và đun nhỏ lửa. Rửa ngày đỏ bằng nước sạch. Rửa và bóc gốc Lotus và cắt nó thành các mảnh Hob. Sườn thịt lợn hầmSau 30 phút, thêm các mảnh gốc sen và ngày đỏ (gãi một vài miệng bằng một con dao để làm cho món súp có vị ngon hơn) tiếp tục sôi sục trên lửa nhỏ trong 30 phút. Hầm cho đến khi gốc Lotus mềm và sau đó thêm muối mịn và đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Phụ nữ nên ăn cháo gì khi họ sợ cái lạnh vào mùa đông

1. Angelica thịt cừu Cháo: Sử dụng 30 gram Angelica, 100 gram Essence Mutton, 100 gram gạo, 10 gram gừng khô và một ít muối. Đun sôi angelica và gừng khô trong nước để lấy nước ép, loại bỏ dư lượng và thêm thịt cừu, nấu cơm vào cháo, mỗi ngày một lần, 10 ngày là một quá trình điều trị.

2. Cháo Astragalus longan: Lấy 50 gram Astragalus, 30 gram thịt longan, 100 gram gạo, thêm nước và đun sôi vào cháo. Khi ăn, thêm một thìa mật ong và khuấy đều, và mang nó hai lần vào buổi sáng và buổi tối.

3. Cháo Walnut và Sesame: Lấy 50 gram thịt quả óc chó, mè đen, 100 gram gạo, thêm lượng nước thích hợp và nấu vào cháo. Thêm một ít đường nâu và khuấy đều khi ăn, và mang nó hai lần vào buổi sáng và buổi tối.

4. Nhân sâm và jujube epimedium Cháo: Lấy 20 gram nhân sâm, 30 gram epimedium và 20 ngày đỏ, decoct và loại bỏ dư lượng và chiết xuất nước ép, thêm 100 gram gạo, nấu ăn vào một tháng.

5. Xianmao Cinnamon Twig Cháo ngày đỏ: Lấy 30 gram Xianmao, 30 ngày đỏ và 20 gram cành quế, decoct trong nước để loại bỏ phần còn lại, thêm một ngày

Phụ nữ nên ăn gì khi sợ cái lạnh vào mùa đông

1. Thịt bò

Thịt bò

Thịt bò ấm áp trong tự nhiên và ngọt trong hương vị, giàu vitamin A, B, axit thuốc lá, protein, chất béo, muối vô cơ, vv Thịt bò và bản chất và hương vị nhẹ, ngọt và nuôi dưỡng được kết hợp thành một món súp hầm. Chúng ngọt ngào và ẩm ướt và ngon miệng, nuôi dưỡng sự thiếu hụt của cơ thể, nuôi dưỡng khí công và máu, và tăng cường khả năng chống lạnh của cơ thể. Chúng cũng phù hợp cho cả đàn ông, phụ nữ, trẻ và già.

2. Lamb

rất giàu chất béo, protein, carbohydrate, muối vô cơ, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác, và ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên. Nó có tác động của việc làm ấm sự thiếu hụt giữa và bổ sung, tăng cường sự thèm ăn và tăng cường lá lách, mang lại lợi ích cho thận và nuôi dưỡng gan, và loại bỏ lạnh và ẩm ướt. Nó luôn được sử dụng như một sản phẩm tốt để giữ lạnh và nuôi dưỡng Yang vào mùa đông. Ăn uống thường xuyên vào mùa đông cũng có thể duy trì niêm mạc đường tiêu hóa, tăng sự tiết ra các enzyme tiêu hóa và thúc đẩy tiêu hóa và hấp thụ.

3. Khoai lang

Nó rất giàu chất xơ, carotene, vitamin, kali, magiê và các chất dinh dưỡng khác. Khi trời lạnh, uống một bát cháo khoai lang tươi hoặc ăn khoai lang nướng nóng sẽ giúp chống lại cái lạnh.

4. cité

Cần sa

có thể tăng tốc nhịp tim, giãn mao mạch ngoại vi, tăng lưu lượng máu lên bề mặt cơ thể, kích thích sự thèm ăn và tăng cường tiêu hóa. Do đó, ăn một ít ớt vào mùa đông có thể chống lại cảm lạnh và ngăn ngừa đau khớp, đau lưng và đau chân và thiếu dạ dày và lạnh do ẩm.