Danh mục bài viết
Những lợi ích của thuốc bổ trong mùa đông
1. Lợi ích của thuốc bổ vào mùa đông
Khí hậu lạnh ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết của cơ thể, làm tăng sự tiết ra thyroxine, adrenaline, v.v. Do đó, lợi ích của việc tăng cường thuốc bổ vào mùa đông chủ yếu là để tăng năng lượng nhiệt và dinh dưỡng.
2. Tôi nên chú ý gì khi dùng bổ sung vào mùa đông? 2.1. Bổ sung QI đầu tiên và bổ sung QI. Các triệu chứng thiếu Qi bao gồm thiếu sót và thiếu dạ dày và thiếu tim và phổi. Các loại thuốc bổ sung QI bao gồm những loại có thể tăng cường lá lách và dạ dày, và những loại nuôi dưỡng tim và phổi, và nên được chọn theo lựa chọn thích hợp. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng “lá lách và dạ dày là nguồn gốc của Qi và các hiệu ứng sinh hóa máu”. Nói cách khác, việc sản xuất các hiệu ứng thuốc bổ trước tiên phải dựa vào sự tiêu hóa và hấp thụ của lá lách và dạ dày và được phân phối khắp cơ thể. Do đó, việc bổ sung QI đầu tiên có ý nghĩa quan trọng của nó. Điều này cũng nên được xem xét khi áp dụng các loại thuốc khác nhau để bổ sung máu, nuôi dưỡng âm dương và giúp âm dương.
2.2. Bổ sung máu phải bổ sung Qi
Y học cổ truyền tin rằng mối quan hệ giữa khí công và máu rất gần. “Máu có thể tự mình sinh ra, nhưng được sinh ra từ khí công vô hình”, do đó đưa ra lập luận rằng “Qi có thể tạo ra máu”. Do đó, việc bổ sung máu phải bổ sung QI. Ngoài ra, tác dụng của các loại thuốc làm giảm máu cũng phụ thuộc vào chức năng của lá lách và dạ dày. Do đó, đây là lý do tại sao thuốc sắc Angelica Buxue sử dụng Angelica để bổ sung máu và kết hợp Astragalus để bổ sung QI để tạo máu.
3. Ai cần phải bổ sung vào mùa đông? 3.1. Bệnh nhân mãn tính: Hóa ra họ mắc các bệnh mãn tính. Vào mùa đông, họ có thể kết hợp các triệu chứng và điều trị bệnh trong khi điều trị bệnh. Điều này sẽ có ảnh hưởng lớn hơn đến việc điều trị và phục hồi bệnh. Đánh giá từ ứng dụng lâm sàng hiện tại của đơn thuốc thuốc mỡ, không chỉ các bệnh nhân trong nội khoa có thể dùng thuốc thuốc mỡ, mà bệnh nhân phụ khoa, nhi khoa, phẫu thuật, chỉnh hình, và các khoa có thể sử dụng thuốc thuốc mỡ, và bệnh nhân bị bệnh
3.2. Những người có sức khỏe phụ: Công việc và áp lực cuộc sống và cường độ lao động của những người trung niên và trung niên trong xã hội hiện đại (chủ yếu là căng thẳng về tinh thần và quá mức tinh thần). Đồng thời, nhiều cam kết xã hội, hút thuốc và uống rượu quá mức, giấc ngủ không đủ và nghỉ ngơi có thể gây ra những thay đổi lớn trong các chức năng sinh lý bình thường của cơ thể con người và giảm khả năng chống lại các bệnh, do đó làm cho cơ thể ở trạng thái sức khỏe phụ. Điều này đòi hỏi một điều hòa kịp thời và toàn diện và tổng thể.Liệu pháp dán là sự lựa chọn tốt nhất.
3.3. Người cao tuổi: Do đặc điểm sinh lý, các chức năng khác nhau của cơ thể con người sẽ có xu hướng suy giảm theo tuổi tác. Vào mùa đông, việc bổ sung thuốc bổ có thể tăng cường thể lực và trì hoãn lão hóa.
Loại trái cây nào tốt để nuôi dưỡng vào mùa đông
1. Orange: Cam rất giàu canxi, phốt pho, vitamin C, beta carotene, axit citric, hesperidin và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho cơ thể con người. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống 3 cốc nước cam mỗi ngày có thể làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể con người. Ngoài ra, ăn một lượng màu cam thích hợp cũng có thể làm giảm ho và bảo vệ phổi.
2. kiwi : kiwifruit có hàm lượng vitamin C cao nhất trong trái cây. Ngoài ra, trái cây Kiwi cũng cực kỳ phong phú về vitamin K, không chỉ tham gia vào quá trình đông máu mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe của xương. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Kiwi rất giàu serotonin và một loạt các chất chống oxy hóa có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ.
3. Apple: Ngoài các chất dinh dưỡng cơ bản như kali, canxi và sắt, pectin, flavonoid và axit phenolic giàu táo cũng rất có lợi cho sức khỏe con người của chúng ta. Các nghiên cứu dịch tễ học đã phát hiện ra rằng việc ăn táo có thể làm giảm tỷ lệ mắc ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, hen suyễn và các bệnh khác, và có thể được gọi là “vua của trái cây”.
Súp nào là tốt nhất để nuôi dưỡng cơ thể vào mùa đông?
1. Guijuya yam súp
Những món chính là khoai lang và ngày đỏ, đó là một món súp nấu tại nhà phổ biến. Yam nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, và ngày đỏ có lợi cho Qi và máu, và rất phù hợp cho những người có lá lách yếu và dạ dày để ăn trước khi dùng bổ sung. Và nó cũng là một lựa chọn tốt cho phụ nữ mang thai.
2. Củ cải, thịt cừu và súp sườn
Như đã nói, “Ăn củ cải vào mùa đông và gừng vào mùa hè, bác sĩ kê đơn thuốc.” Củ cải có thể làm sạch nhiệt và giải độc và hỗ trợ tiêu hóa. Nó là nhờn khi ăn vào mùa đông. Củ cải có thể thúc đẩy khí công và làm ẩm ruột. Nó cũng rất tốt cho phụ nữ mang thai để uống súp củ cải vào mùa đông.
3. Ngày đỏ Donkeye Gelatin súp gà đen
Ba thành phần của ngày đỏ, gelatin Donkeye và gà đen đều là những sản phẩm tốt cho phụ nữ. Đổ súp với nhau có thể bổ sung Qi và máu và làm cho màu da màu hồng hơn. Ngoài ra, gelatin che giấu con lừa sau khi làm súp có lợi hơn cho sự hấp thụ của cơ thể con người.
4. Rễ Lotus và súp sườn
Rễ Lotus củng cố lá lách và kích thích sự thèm ăn. Sườn cung cấp cho cơ thể con người với canxi phong phú, phù hợp cho những người không đủ khí và máu và thiếu âm kém. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu bạn là phụ nữ có hiến pháp yếu, tốt nhất là sử dụng rễ sen để nấu đậu mung.
Để lại một phản hồi