Danh mục bài viết
Cách nuôi dưỡng thận vào mùa hè
1. Làm thế nào để nuôi dưỡng thận vào mùa hè
thận vào mùa hè chủ yếu bằng phẳng để nuôi dưỡng thận. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng thận là nền tảng của cơ thể bẩm sinh. Đó là một hiện tượng tự nhiên mà sự suy giảm dần chức năng thận sau khi một người già đi. Không giống như trong những ngày lạnh, trong những ngày nóng, trong những ngày nóng, thuốc bổ nên chủ yếu là thuốc bổ phẳng. Về việc lựa chọn các vật liệu thuốc, bạn có thể chọn một cách thích hợp các thực phẩm nhẹ như khoai mỡ, hạt dẻ nước, codonopsis, wolfberry, v.v. theo tình trạng thể chất của bạn.
2. Tại sao chọn nuôi dưỡng thận vào mùa hè? Như đã nói, Nourish Yin vào mùa thu và mùa đông, Nourish Yang vào mùa xuân và mùa hè. Mùa hè là thời điểm mọi người có nhiều năng lượng yang nhất trong năm. Nếu thận Yang được nuôi dưỡng tại thời điểm này, hiệu quả chắc chắn sẽ gấp đôi kết quả với một nửa nỗ lực. Thông thường, một số vật liệu dược liệu của Trung Quốc như Morinaceus, Cistanche và Eumommia ulmoides có thể được thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để giúp bổ sung năng lượng yang thận. Nếu có sự thiếu hụt Yang vào mùa hè và sẽ không có sự bổ sung kịp thời, vào mùa đông, ngay cả khi bạn dùng thuốc bổ thận, hiệu quả sẽ giảm đáng kể. Năng lượng Yang của thiên nhiên và cơ thể con người đạt đến đỉnh điểm trong những ngày hè, đây là thời điểm tuyệt vời để điều chỉnh thể lực của bạn và củng cố cơ thể của bạn.
Đối với những người bị thiếu Yang, họ dễ bị lạnh bàn tay và bàn chân, thiếu năng lượng, da nhạt và tối tăm (những người có mặt đỏ và nỗi sợ nhiệt không thuộc về Hiến pháp Thiếu Yang), Lớp phủ lưỡi trắng và Lưỡi nhợt nhạt, thời điểm tốt nhất để điều chỉnh hiến pháp của họ trong thời kỳ mùa hè. Khi đàn ông già đi, chức năng thận của họ sẽ dần suy giảm, và các triệu chứng thiếu hụt thận của thận xuất hiện, chẳng hạn như dễ dàng cảm thấy mệt mỏi, bàn tay và bàn chân lạnh, đau thắt lưng và đầu gối, và nước tiểu trong và dài. Một số phụ nữ có cơ thể lạnh bẩm sinh có bàn tay và chân lạnh trong thời tiết nóng. Điều đó có nghĩa là, những người đàn ông và phụ nữ trung niên và già có các triệu chứng trên phù hợp hơn cho việc nuôi dưỡng thận vào mùa hè, và hiệu quả nuôi dưỡng thận gấp đôi kết quả với một nửa nỗ lực.
3. Thiếu thận là gì? Thiếu hụt thận thường được biểu hiện như khô miệng và lưỡi, mơ ước, và bồn chồn và nóng bỏng trong năm trái tim. Bệnh nhân bị thiếu hụt yang thận thường sợ lạnh và lạnh, và có nước tiểu trong vắt và dài. Tất nhiên, cũng có những trường hợp thiếu hụt âm dương. Nếu một bệnh nhân có triệu chứng khô miệng và lưỡi, và thường xuyên bị thiếu hụt Yin thận như đi tiểu thường xuyên vào ban đêm, thì nó được coi là thiếu hụt Yin và Yang của thận.
Thực phẩm để nuôi dưỡng thận vào mùa hè là gì? Nó đã được mọi người yêu thích từ thời cổ đại. Leek cũng là một y học cổ truyền Trung Quốc, có tác dụng làm ấm sự thiếu hụt giữa và bổ sung, nuôi dưỡng thận và tăng cường âm dương. Thường được sử dụng để điều trị thiếu lá lách và thận và lạnhNước tiểu, đa niệu, bất lực, tinh trùng về đêm và các triệu chứng khác. Nó cũng chứa nhiều cellulose hơn, có thể làm tăng khả năng vận động đường tiêu hóa, vì vậy nó điều trị táo bón theo thói quen và ngăn ngừa ung thư đường ruột; Các loại dầu dễ bay hơi và các hợp chất chứa lưu huỳnh có thể thúc đẩy sự thèm ăn, tiêu diệt vi khuẩn, thấp hơn lipit máu và có lợi cho bệnh nhân bị tăng lipid máu và bệnh tim mạch vành.
Haihorax là ấm áp trong tự nhiên và có thể nuôi dưỡng thận và tăng cường yang, vì vậy bất cứ ai thiếu thận có thể ăn nó. Nó đặc biệt phù hợp cho sự bất lực, vô sinh, đa niệu, chứng sưng đêm và hen suyễn do thiếu hụt Yang thận. Phương pháp tiêu thụ là làm khô cá ngựa và nghiền nó thành mịn, 1 đến 2 gram mỗi lần và uống rượu vàng, 2 đến 3 lần một ngày.
Tôm có vị ngon, ngọt và mặn, và là một sản phẩm thủy sinh ấm áp. Chức năng chính là tăng cường âm dương và mang lại lợi ích cho thận, và làm nổi bật ngực. Đàn ông ăn tôm thường xuyên, có thể đạt được hiệu quả của việc tăng cường cơ thể. Do đó, có một câu nói giữa những người “tôm nam và cua cái”. Có nhiều loại tôm và tác dụng của chúng là tương tự nhau. Tất cả đều phù hợp với bệnh nhân mắc bệnh lâu dài, khó thở, eo yếu và chân yếu, không muốn ăn và quan hệ tình dục kém.
Mẹo nuôi dưỡng thận vào mùa hè
1. Giải cứu nhiệt và không tham lam cho sự mát mẻ
Vào mùa hè, thời tiết nóng và áp lực thấp, và sức đề kháng của mọi người cũng sẽ giảm, có thể dễ dàng dẫn đến cảm lạnh. Nếu cảm lạnh là nhiễm trùng liên cầu khuẩn, nó có thể dẫn đến viêm thận cấp tính. Do đó, bạn không được tham lam cho sự mát mẻ. Khi sử dụng điều hòa không khí, bạn phải chú ý đến việc kiểm soát nhiệt độ, thường là khoảng 26.
2. Bàn chân ngâm trước khi đi ngủ là tốt cho việc bảo vệ thận.
Bạn không chỉ cần ngâm chân vào mùa đông, mà còn vào mùa hè. Ngâm chân trong nước ấm trước khi đi ngủ là hữu ích để thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể. Đồng thời, các dây thần kinh đã căng thẳng trong một ngày và thận đã mệt mỏi trong một ngày có thể hoàn toàn thư giãn và điều chỉnh hoàn toàn bằng cách ngâm chân bạn, và mọi người sẽ cảm thấy thoải mái. Sau khi ngâm chân, nên không thực hiện các hoạt động khác và ngủ trong vòng vài phút, điều này sẽ có tác dụng nuôi dưỡng thận tốt hơn. Bạn cũng có thể thêm một số Forsythia, Honeysuckle, Isatis Root và Chrysanthemum, có thể làm giảm lửa và nhiệt rõ ràng.
3. Phụ nữ bơi ít hơn
Nhiều người trong bể bơi dễ bị chăn nuôi “vi khuẩn hỗn hợp”. Vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập vào niệu đạo, đặc biệt là phụ nữ có cấu trúc sinh lý niệu đạo đặc biệt, rất có khả năng gây nhiễm trùng ngược, cuối cùng có thể dẫn đến viêm bể thận cấp tính. Các triệu chứng điển hình nhất của viêm bể thận cấp tính là đi tiểu thường xuyên, đi tiểu khẩn cấp, đau trong nước tiểu và đau thắt lưng.
Để lại một phản hồi