Danh mục bài viết
súp giảm lửa mùa hè
1. Các món súp giảm lửa vào mùa hè là gì?
1. Mưa mùa đông linh hồn trong súp
1. không Wine Soul Soul Soul soul linh hồn linh hồn linh hồn linh hồn soul linh hồn linh hồn linh hồn linh hồn soul linh hồn linh hồn linh hồn linh hồn soul
Hiệu quả: Làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, làm dịu gan, xua tan gió và loại bỏ nhiệt. Có thể giảm cân và giữ ẩm cho da.
1.2. Luffa đậu phụ đầu súp
Thành phần súp: một pound loofah, một đầu cá tươi, một lượng đậu phụ thích hợp, và một lượng gừng và muối thích hợp.
Hiệu quả: Clear Heat và loại bỏ lửa, nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy chất lỏng, làm sạch da và loại bỏ các đốm, bỏ chặn các kinh tuyến, và loại bỏ đờm, hen suyễn và ho.
1.3. mù tạt súp thịt bò
Thành phần súp: một pound mù tạt, nửa pound thịt bò, một liang gừng, và lượng dầu và muối thích hợp.
Hiệu quả: Mù tạt cay và ấm trong tự nhiên, xua tan lạnh và làm giảm các triệu chứng bên ngoài, thúc đẩy Qi và loại bỏ đờm; Thịt bò ngọt ngào và phẳng trong tự nhiên, nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng khí công và máu, và tăng cường cơ bắp và xương; Gừng là cay và ấm trong tự nhiên, và giải phóng và xua tan lạnh. Phong cách này bổ sung lá lách và bổ sung Qi, làm giảm đờm và làm giảm ho, làm giảm ngoại thất và làm tan cảm lạnh, và được sử dụng cho cảm lạnh, gió và lạnh, đau đầu, đau xương khắp cơ thể và ho của phegm trắng.
2. Làm thế nào để làm súp giảm nhiệt mùa hè
2.1. Làm thế nào để làm dưa mùa đông và súp nạc tảo bẹ
Rửa thịt nạc, cắt nó thành từng miếng, gọt vỏ mùa đông, cắt nó thành từng miếng, ngâm vỏ quýt trong nước sạch, rửa sạch để sử dụng sau này. Ngâm tết trong nước sạch, rửa sạch, cắt thành những miếng nhỏ để sử dụng sau này. Đặt thịt nạc, tảo bẹ, dưa mùa đông và vỏ quýt vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn, sau đó nấu trên lửa nhỏ trong hai giờ. Cuối cùng, thêm muối và mùa.
2.2. Súp đầu cá mùa đông
gọt vỏ mùa đông và cắt nó thành những miếng nhỏ để đặt sang một bên. Rửa đầu cá và ướp đầu cá bằng một ít gừng, muối và rượu trong 15 phút. Cho một ít dầu vào chảo, và sau đó đợi cho đến khi dầu nóng và chiên đầu cá một chút. Cho một nửa nước vào nồi súp, đun sôi, sau đó thêm dưa mùa đông và nấu cùng với đầu cá. Sau khi nó sôi, thêm Wolfberry và nấu từ từ trên nhiệt độ thấp trong 20 phút. Đợi cho đến khi món súp chuyển sang màu trắng sữa và thêm muối vào mùa.
2.3. Hình Thịt lợn hoa súp xương lợn
Rửa những quả sung và hoa kiếm, ngâm vỏ quýt và làm mềm nó, rửa sạch và đặt sang một bên. Rửa xương lợn, cho chúng đun sôi và chà xát chúng ra khỏi máu, loại bỏ chúng, rửa chúng để sử dụng sau này. Đặt xảo quyệt, quả sung, hoa kiếm và vỏ quýt vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp và đun sôi trên lửa lớn.Hầm nhiệt thấp trong hai giờ, và cuối cùng thêm muối vào mùa.
3. Làm thế nào để ngăn chặn lửa vào mùa hè
3.1. Súp để giảm lửa. Bạn nên uống súp giảm nhiệt vào đúng thời điểm, chẳng hạn như súp đậu xanh, súp tremella, v.v., có thể làm sạch nhiệt và giải độc. Sau khi đun sôi, đặt nó vào tủ lạnh để đóng băng và sau đó uống tốt hơn.
3.2. Ăn nhiều trái cây hơn. Cho dù đó có phải là sốt hay không, bạn thường nên ăn lê, táo, mangosteen và các loại trái cây khác giàu vitamin và lửa thấp hơn vào mùa hè, có thể được ngăn chặn và xử lý.
3.3. Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ. Nhiều đám cháy bên trong là do các rối loạn trong các chức năng của cơ thể, và giấc ngủ không đủ sẽ dẫn đến lửa gan quá mức, vì vậy bạn phải đảm bảo một giấc ngủ ngon.
3.4. Ăn ít thực phẩm cay. Thực phẩm cay đôi khi là một yếu tố trực tiếp gây ra nhiệt vào mùa hè, chẳng hạn như cổ vịt, hải sản cay, một số đồ ăn nhẹ cay, v.v … Nếu bạn không kiểm soát lượng thức ăn, nó sẽ nhanh chóng gây ra nhiệt. Cố gắng ăn ít nhất có thể hay không.
Trà chống cháy mùa hè
1. Osmanthus Tea
Xin vui lòng 3g Osmanthus và đun sôi trong nước, sau đó pha 5g trà đen với nước luộc, một liều mỗi ngày và uống thường xuyên. Nó có tác dụng tốt trong việc điều trị hôi miệng.
2. Osmanthus chrysanthemum trà
uống 6g mỗi Osmanthus và hoa cúc, sau đó pha với nước sôi, pha và uống trong hai hoặc ba lần một ngày. Phương pháp này phù hợp cho bệnh nhân có hơi thở vô bình thường dựa trên dạ dày và có tác dụng làm sạch dạ dày.
3. Haoxiang TEA
Chọn 15g Huoxiang và đặt nó vào một cái hầm và đun sôi trong nước. Một liều một ngày sẽ thay thế trà. Nó có tác dụng tốt trong việc điều trị hôi miệng, đặc biệt là đối với bệnh nhân bị hôi miệng nghiêm trọng và miệng dính.
4. Lấy 5g trà bạc hà và hoa nhài, pha với nước sôi và uống nó. Một liều một ngày và ủ nó với hai liều. Nó có tác dụng tốt trong việc điều trị hôi miệng và có thể thơm và khử mùi.
Thực phẩm giảm lửa mùa hè
1. Dưa hấu
Dưa hấu có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ kích ứng, giảm ho, làm sạch lửa và nuôi dưỡng trái tim. Mùa hè là mùa để dưa hấu có mặt trên thị trường. Nó là phù hợp nhất để ăn dưa hấu để dọn lửa.
Nhưng cần lưu ý rằng nếu bạn có lá lách và dạ dày yếu, phân lỏng và nước tiểu trong, tốt nhất là ăn ít dưa hấu để tránh làm nặng thêm tình trạng.
2. Aloe Vera
Aloe Vera là một loại cây rất cổ xưa và cũng là một loại thực phẩm vừa thân thiện với thuốc và thực phẩm. Nó rất giàu các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như lô hội polysacarit, aloe vera cồn, v.v., có tác dụng làm sạch lửa, giải độc, nhuận tràng và nuôi dưỡng da. Vào mùa hè, sử dụng Aloe Vera làm cháo có thể giúp làm sạch gan và làm giảm các triệu chứng thiếu hiểu biết như mặt đỏ, mắt đỏ, chóng mặt, nước tiểu vàng và đỏ, và táo bón.
3. Mint
Trong lĩnh vực sách y học truyền thống Trung Quốc, lời giải thích về bạc hà như sau: mát mẻ trong tự nhiên và cay trong hương vị. Ăn nó có thể giúp chúng ta giảm gióNó có thể làm giảm các triệu chứng bên ngoài, chữa cháy trong và cải thiện thị lực, và cũng rất hiệu quả trong việc tiêu tan nhiệt và thúc đẩy cổ họng. Khi chúng ta ăn thực phẩm liên quan đến bạc hà kịp thời, chúng ta sẽ cảm thấy hiệu ứng làm mát của nó. Có thể thấy rằng ảnh hưởng của bạc hà là rất tốt trong việc dọn sạch lửa.
Để lại một phản hồi