Danh mục bài viết
uống trà đen hoặc trà xanh vào mùa hè
1. Uống trà đen hoặc trà xanh vào mùa hè
uống trà xanh vào mùa hè
uống trà xanh vào mùa hè
uống trà đen hoặc trà xanh vào mùa hè
Uống trà xanh vào mùa hè
< Trà xanh có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, và cũng có thể làm mới tâm trí và làm mới tâm trí. Nó phù hợp để uống vào mùa hè. Trà đen ấm áp trong tự nhiên và có tác dụng làm ấm dạ dày và nuôi dưỡng dạ dày. Nó phù hợp để uống vào mùa thu và mùa đông. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn không thể uống trà đen vào mùa hè. Những người thích hương vị của trà đen và có một lá lách yếu và dạ dày có thể uống trà đen.
2. Ảnh hưởng của việc uống trà xanh vào mùa hè
Vào mùa hè nóng, uống trà xanh có thể đạt được tác động của nhiệt làm mát, loại bỏ nhiệt bên trong và tăng sự thèm ăn. Trà xanh lạnh trong tự nhiên và phù hợp với những người có hiến pháp nóng, lửa dạ dày mạnh và năng lượng tràn đầy năng lượng. Ngoài ra, trà xanh là chống phóng xạ, vì vậy nó rất phù hợp cho những người thường làm việc trước máy tính.
Uống trà xanh vào mùa hè cũng có thể ngăn ngừa các bệnh về đường dạ dày, ruột và tiêu hóa. Nghiên cứu khoa học cho thấy trà có chức năng kháng khuẩn, diệt khuẩn và cải thiện cấu trúc của các vi sinh vật ruột. Uống trà không chỉ có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, mà còn thúc đẩy sự tăng sinh của vi khuẩn có lợi và cải thiện khả năng miễn dịch ruột. Thí nghiệm cho thấy một ml chất lỏng trà xanh có thể tiêu diệt 10.000 E. coli gây bệnh O-157 trong vòng vài giờ. Các tác dụng ức chế và tiêu diệt của trà xanh đối với bệnh lỵ có thể so sánh với các tác dụng của berlin .
3. Hiệu quả của việc uống trà đen vào mùa hè
Uống trà đen vào mùa hè có thể làm dịu cơn khát và hạ nhiệt vì polyphenol, carbohydrate, axit amin, pectin trong trà tạo ra phản ứng hóa học với nước bọt và kích thích tiết nước bọt, khiến miệng cảm thấy ẩm và làm mát. Đồng thời, caffeine kiểm soát trung tâm nhiệt độ cơ thể của quầng quang dưới sự kiểm soát và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Nó cũng kích thích thận để thúc đẩy sự bài tiết của nhiệt và bụi bẩn và duy trì sự cân bằng sinh lý trong cơ thể.
Trà đen là một loại trà ấm. Nó say xỉn trong khi trời ấm, có tác dụng làm ấm dạ dày và cơ thể. Do đó, loại trà “nóng” này không phù hợp với những người bị hôi miệng, dễ bị mụn trứng cá và những người có đôi mắt đỏ. Uống trà đen vào mùa hè không phù hợp với đồ uống lạnh, vì điều này sẽ ảnh hưởng đến tác dụng làm ấm dạ dày và bảo vệ dạ dày, vì vậy bạn phải uống đồ uống nóng hoặc nóng.
Trà nào có thể giảm nhiệt vào mùa hè? Trà thảo dược bạc hà, 6 gram lá sen và cam thảo mỏng, thêm 1000 ml nước, đun sôi trong 5 phút, thêm đường và khuấy đều. Trà thảo dược này có thể làm mới tâm trí, làm mới sự thèm ăn và phù hợp cho những người có sự thèm ăn kém và lao động tinh thần vào mùa hè, nhưng những người sợ nóng và đổ mồ hôi không nên uống nó. Trà thảo dược với 10 gram mỗi hoa cúc hoang dã và hoa sen, Jasmine 3 gram, rửa và pha bằng nước sôi, đậy nắp và ngâm trong 10 phút, sau đó uống sau khi làm mát. Trà này có thể làm giảm nhiệt, nguội và làm giảm nhiệt. Nếu bạn có một hiến pháp yếu và lạnh và lách yếu và dạ dày, tốt nhất là không uống nó, nếu không nó sẽ gây tiêu chảy.
Delon mùa đông Tea, theo “Bản tóm tắt của Mater Medica”, mùa đông là ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên, và có tác dụng của thuốc lợi tiểu, sưng, làm sạch nhiệt và giải độc, làm sạch dạ dày và giảm lửa. Nó rất phù hợp để “dọn dẹp và nuôi dưỡng” vào mùa hè, và có thể thúc đẩy thuốc lợi tiểu và làm sạch nhiệt. Đối với những người giảm béo yêu vẻ đẹp, nó cũng là một sản phẩm tốt để giảm cân vào mùa hè. Da của một số người dễ bị mụn trứng cá nhỏ vào mùa hè. Uống một bát cháo dưa mùa đông mỗi ngày có thể ngăn ngừa mụn nước phát triển vào mùa hè. Bạn có thể mua dưa mùa đông tươi ở nhà, rửa và loại bỏ hạt, cắt da thành từng miếng, thêm nước và hầm cho đến khi nó mềm và thối. Bạn có thể uống trực tiếp. Bạn cũng có thể sử dụng máy ép trái cây để làm cho nó xay nhuyễn và lọc nó, và thêm một ít đường để làm cho nó là trà dưa mùa đông ban đầu sẽ không tăng cân.
Phòng ngừa uống trà vào mùa hè
Tránh uống trà mạnh
trà thường có thể ở trong cơ thể con người trong khoảng 3 giờ, trong khi trà mạnh vẫn còn lâu hơn. Theo cách này, Theophylline tích lũy quá nhiều trong cơ thể con người, dẫn đến rối loạn chức năng thần kinh. Do tác dụng của tannin trong trà, niêm mạc ruột tiết ra chức năng chất nhầy và gây táo bón. Lượng trà thường là 5 đến 10 gram mỗi ngày và nên uống nó trong hai lần.
Tránh uống trà khi bụng đói
Người cổ đại từng nói, “Một tách trà trong những ngày đầu tốt hơn một tên cướp vào một gia đình nghèo”, điều đó có nghĩa là trà không nên uống vào buổi sáng. Bởi vì uống trà khi bụng trống rỗng làm giảm nước dạ dày, làm giảm chức năng của axit dạ dày, cản trở quá trình tiêu hóa và ảnh hưởng đến sự hấp thụ protein, có thể dễ dàng gây viêm niêm mạc dạ dày.
Tránh uống trà qua đêm
Nếu trà còn lại trong một thời gian dài, nó sẽ không chỉ mất vitamin và các chất dinh dưỡng khác, mà còn dễ dàng bị thối và hư hỏng. Ngay cả axit tannic trong trà cũng sẽ trở thành một oxit rất khó chịu, có thể dễ dàng làm hỏng lá lách và dạ dày, đặc biệt là vào mùa hè, và sẽ gây viêm đường tiêu hóa.
Tránh uống trà trước khi đi ngủ
Tốt nhất không nên uống trà hai giờ trước khi đi ngủ, nếu không nó sẽ khiến bạn cảm thấy quá phấn khích và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, và thậm chí gây mất ngủ. Uống trà trước khi đi ngủ có thể dễ dàng gây hoảng loạn và đi tiểu, và cũng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nếu bạn uống trà, nó sẽ vô dụng ngay cả khi bạn sử dụng thuốc ngủ.
Để lại một phản hồi