Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: Trong mưa hạt, thời tiết sóng lạnh về cơ bản đã kết thúc và nhiệt độ tăng rất nhanh. Nếu bạn không cẩn thận, nó có thể dễ dàng dẫn đến viêm và giảm khả năng miễn dịch. Ăn nhiều trái cây có thể làm giảm bớt các triệu chứng này. Vì vậy, những loại trái cây nào là thời vụ nhất khi Guyu ăn? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
1. Chuối
chuối có những trái cây có lợi giàu tinh bột. Nó ngọt và lạnh trong tự nhiên, có thể làm sạch nhiệt và làm ẩm ruột và thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa. Thời tiết khô ráo vào mùa xuân, và mọi người có xu hướng tức giận và gây táo bón. Ăn một số chuối tại thời điểm này sẽ giúp bạn đi đại tiện một cách suôn sẻ. Chuối có thể chữa táo bón vì nó có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa. Ăn một quả chuối cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối có thể cung cấp cho cơ thể kali phong phú, làm giảm khả năng đông máu trong não khoảng 21%. Nó cũng có thể giảm căng thẳng, cải thiện hiệu quả làm việc và giảm mệt mỏi.
2. dâu
Mulberries còn được gọi là trái cây dâu và xà phòng dâu. Nông dân thích ăn trái cây tươi chín của họ. Chúng ngọt và ngon ngọt, và là một trong những loại trái cây mà mọi người thường ăn. Mulberries chín có nhờn và chua và chua, và tốt hơn cho những người có kích thước lớn, thịt dày, màu đỏ tím và đường đủ. Trước và sau khi mưa hạt, sự gia tăng nhiệt độ tăng tốc dẫn đến giảm khả năng miễn dịch của con người, và các quả có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch.
3. Anh đào
Trong số các loại trái cây mùa xuân, anh đào cũng đáng để khuyến nghị. Anh đào được gọi là “nhánh đầu tiên của trái cây mùa xuân”. Các loại trái cây dày, ngon và ngon ngọt, giàu chất dinh dưỡng và có hàm lượng sắt đặc biệt nổi bật, cao hơn 20 lần so với các loại cam quýt, lê và táo. Ăn chúng vào mùa xuân có thể củng cố lá lách và tăng cường sự thèm ăn, nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng. Ăn anh đào vào mùa xuân có thể gây ra mồ hôi, tiếp thêm khí năng, xua tan gió và phát ban tỏa ra. Cần lưu ý rằng anh đào thuộc về lửa và không nên ăn quá nhiều. Nếu cơ thể thiếu hụt âm dương và lửa quá mức, bạn nên tránh ăn hoặc ăn ít hơn.
4. Dâu tây cực kỳ bổ dưỡng và giàu vitamin C, có tác dụng giúp tiêu hóa. Đồng thời, dâu tây cũng có thể củng cố nướu, làm mới hơi thở và giữ ẩm cho cổ họng. Mọi người thường có lửa gan mạnh vào mùa xuân và ăn một số dâu tây có thể ức chế hiệu quả. Dâu tây rất giàu axit amin, fructose, sucrose, nho đường, axit citric, axit malic, pectin, carotene, vitamin B1, B2, niacin và khoáng chất canxi, magiê, phốt pho, kali, sắt, v.v.
Để lại một phản hồi