Danh mục bài viết
Cách bổ sung Qi và máu vào mùa hè
1. Cách bổ sung Qi và máu vào mùa hè
Ăn thực phẩm đỏ
Thực phẩm đỏ chủ yếu bao gồm cà rốt, ớt đỏ, cà chua, dưa hấu, táo, ngày đỏ, có thể tạo ra các loại nước đỏ. Ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch và có thể tăng cường đáng kể cho tim và các chức năng khí và máu của cơ thể con người.
Bổ sung sắt
Qi không đủ và máu liên quan đến hàm lượng sắt trong cơ thể con người. Lượng hemoglobin sẽ giảm khi thiếu sắt, dẫn đến thiếu máu và thiếu máu. Cần phải dùng các chất tạo máu như viên lợn sắt và bổ sung thực phẩm như gan lợn , Wolfberry, anh đào, longan và các loại thực phẩm khác, cũng như ăn nhiều rau và trái cây.
Ngủ ngon
Chúng ta thường nói rằng ngủ là sự nuôi dưỡng lớn nhất trên thế giới, và cần phải nuôi dưỡng khí công và máu qua giấc ngủ. Tại sao những người thường ở lại muộn có nước da tối và vàng? Đây là khuôn mặt xấu gây ra bởi Qi và máu không đủ, và không có khả năng bổ sung máu gan và đổi mới. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Nourishing Qi và máu nằm trong giấc ngủ ngon, và giấc ngủ ngon bao gồm ngủ trưa (nửa đêm, trưa) và ngủ trưa tại HAI.
2. Vai trò của khí công và máu trong cơ thể con người
qi và máu là hai chất cơ bản chính trong cơ thể con người và chiếm một vị trí rất quan trọng trong các hoạt động sống của cơ thể con người. QI có tác dụng lái xe và điều tiết, hiệu ứng ấm áp và mát mẻ, hiệu ứng phòng thủ, hiệu ứng hóa rắn và hiệu ứng trung gian trên cơ thể con người; Máu có tác dụng nuôi dưỡng và hiệu ứng biến đổi tâm linh trên cơ thể con người.
3. Mối quan hệ giữa Qi và máu
qi và máu là hai chất cơ bản chính trong cơ thể con người và chiếm một vị trí rất quan trọng trong các hoạt động sống của cơ thể con người. Ví dụ: “Chủ sở hữu của con người là máu và qi.” “Jingyue Quansshu · máu của máu” cũng nói: “Người đàn ông có âm và dương, là máu và qi. Yang kiểm soát khí Qi và máu được biến đổi bởi bản chất của cơ thể con người. Ngược lại, QI thuộc về Yang và máu thuộc về Yin, có mối quan hệ của rễ chung và sử dụng lẫn nhau. QI có tác dụng thúc đẩy, kích thích và củng cố, trong khi máu có tác dụng nuôi dưỡng và dưỡng ẩm. Do đó, “Khó khăn cổ điển · Hai mươi hai mươi hai khó khăn” nói: “QI là lực chính cho máu và máu là mẹ của Qi.” QI là động lực để phát sinh và vận hành máu, và máu là cơ sở và mang theo biến đổi QI. Do đó, có một câu nói rằng “Qi là chỉ huy máu và máu là mẹ của Qi.”
Liệu pháp chế độ ăn uống để nuôi dưỡng khí công và máu
1. Angelica Astragalus súp gà đen
Thành phần: 250 gram gà đen, 15 gram Angelica và 20 gram Astragalus.
Làm: Rửa gà đen, cắt thành từng miếng, rửa angelica và astragalus, cho chúng vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp và nấu dưới lửa nhỏ. Mùa và phục vụ.
Hiệu quả: bổ sung cả Qi và máu, tăng cường thận và điều chỉnh bản chất. Nó phù hợp cho các bệnh kinh nguyệt với Qi không đủ và thiếu máu và thận. Các triệu chứng bao gồm thời kỳ kinh nguyệt không chính xác, thể tích kinh nguyệt nhỏ và màu sáng, mệt mỏi và khó thở, những giấc mơ quá mức và mất ngủ, chóng mặt và đau eo, nước da nhạt, vv
2. Nhân sâm Nhật Bản súp
Thành phần: 10 gram nhân sâm, 5 jujubes.
Tạo: Sâm sâm để sử dụng sau. Rửa ngày và đặt sang một bên. Đặt nhân sâm vào một món thịt hầm, ngâm nó trong nước trong nửa ngày, thêm ngày và nấu trong khoảng 1 giờ.
Hiệu quả: Đơn thuốc này có tác dụng bổ sung QI và máu. Thích hợp cho những người bị thiếu khí và máu và yếu và căng thẳng.
3. lily Ngày đỏ và súp con sâu Ginkgo
Thành phần: 50 gram hoa huệ, 10 ngày đỏ, 50 gram ginkgo, 300 gram thịt bò, hai lát gừng, một ít muối.
Sản xuất: Rửa thịt bò tươi bằng nước sôi và cắt nó thành những lát mỏng; Hủy bỏ lớp vỏ của chú mèo con, ngâm màng bên ngoài bằng nước, sau đó rửa sạch bằng nước sạch; Rửa hoa loa kèn, ngày đỏ và gừng bằng nước sạch; loại bỏ các hố của ngày đỏ; Gọt gừng và cắt thành hai lát. Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi đất sét, đun nhỏ lửa đầu tiên trên lửa lớn cho đến khi nước sôi, thêm hoa huệ, ngày đỏ, ginkgo và gừng, và sử dụng nhiệt độ trung bình để nấu lily cho đến khi nó được nấu chín. Thêm thịt bò và tiếp tục nấu cho đến khi thịt bò nấu chín. Thêm một ít muối và phục vụ nó ra.
Hiệu quả: Nó có tác dụng của máu nuôi dưỡng và nuôi dưỡng âm dương, nuôi dưỡng da, làm ẩm phổi và nuôi dưỡng QI.
Các loại thuốc truyền thống Trung Quốc nuôi dưỡng khí công và máu là gì?
1. Tám kho báu.
Thẩm định Bazhen có tám loại thảo dược, nhân sâm, Atractylodes Macrocephala, White Poria, Angelica, Chuanxiong, Peony White, Cooked Rehmannia Glutinosa, và Licorice rang, vì vậy nó được đặt tên là “Bazhen”. Trong số các loại thuốc này, nhân sâm, atractylodes macrocephala, poria cocos, cam thảo bổ sung Qi, Angelica sinensis, Tứ Xuyên 1 xixiong, Peony và Rehmannia Nourish Blood. Việc bổ sung máu và bổ sung QI được thực hiện đồng thời.
2. Angelica.
Các vật liệu thuốc được sử dụng đơn giản hơn, chỉ có hai hương vị của Angelica sinensis và Astragalus, rất hiệu quả trong việc bổ sung QI và máu.
3. Bốn hương vị.
Thành phần chính của món súp này là thịt cừu . Bốn hương vị là gì? “Bốn hương vị” đề cập đến bốn thành phần thảo dược, cụ thể là Angelica sinensis, hoa mẫu đơn trắng, Rehmannia glutinosa và Astragalus. Thuốc sắc được sử dụng để nuôi dưỡng khí công và thúc đẩy máu, và nó không chỉ có thể nuôi dưỡng cơ thể, mà còn chữa các bệnh.
4. Wolfberry đen.
Black Wolfberry là một loại thuốc Trung Quốc, một thành phần thực phẩm và trà. Nó rất giàu anthocyanin, có thể tăng cường khả năng miễn dịch, trì hoãn lão hóa, nuôi dưỡng thận và tinh chất, ngăn ngừa ung thư, thúc đẩy chất lỏng và khát nước, cải thiện lưu thông, bổ sung máu và làm dịu tâm trí, và cải thiện giấc ngủNgủ, tăng cường mắt và các chức năng khác.
Để lại một phản hồi