Danh mục bài viết
trái cây theo mùa mùa hè
1. Trái cây theo mùa mùa hè
đu đủ : đu đủ chứa một axit tiêu hóa quan trọng gọi là đu đủ, có thể phân hủy thực phẩm protein thành các trạng thái tiêu hóa; Một enzyme pectin khác có thể tiêu hóa tinh bột. Do đó, trẻ sơ sinh có lá lách và dạ dày kém vào mùa hè và dễ bị khó tiêu là phù hợp nhất để ăn đu đủ.
Nho: Nho cũng là loại trái cây rất phù hợp cho trẻ sơ sinh vào mùa hè. Nho chứa hơn 10 axit amin và nhiều loại vitamin, ngọt và sảng khoái, mở lách và dạ dày, và hỗ trợ tiêu hóa.
Peaches: Peaches rất giàu vitamin, khoáng chất và axit trái cây, và hàm lượng sắt của chúng đứng đầu trong số các loại trái cây. Sắt là nguyên liệu thô chính cho tạo máu người và rất có lợi cho sức khỏe.
dưa hấu: dưa hấu rất giàu vitamin A, B1, B2 và C, và có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt. Tuy nhiên, cũng có một số đặc sản trong việc ăn dưa hấu. Các chuyên gia y học truyền thống Trung Quốc tin rằng dưa hấu là một thực phẩm lạnh và có thể dễ dàng làm hỏng lá lách và dạ dày. Nó không phù hợp cho trẻ sơ sinh bị khó tiêu.
Apple: Táo có nhiều loại, ngoại hình đẹp, dinh dưỡng phong phú và các chức năng chăm sóc sức khỏe. Ăn táo thường xuyên cũng có thể tăng cường trí nhớ và trí thông minh.
2. Khi nào là thời điểm tốt nhất để ăn trái cây?
Thời gian để ăn trái cây là chính xác. Thời gian tốt nhất để ăn trái cây tươi là vào buổi sáng.
Ngay cả việc ăn trái cây, chọn ăn trái cây vào buổi sáng là hiệu quả nhất cho cơ thể con người, có thể sử dụng giá trị dinh dưỡng tốt hơn và tạo ra các chất có lợi cho sức khỏe con người. Điều này là do sau một đêm ngủ, chức năng của ruột tiêu hóa vẫn đang được kích hoạt và chức năng tiêu hóa không mạnh, nhưng nó cần bổ sung đủ chất dinh dưỡng. Tại thời điểm này, ăn trái cây dễ tiêu hóa và hấp thụ có thể đối phó với nhu cầu dinh dưỡng của công việc hoặc các hoạt động học tập vào buổi sáng.
3. Những gì trái cây không nên được ăn khi bụng trống rỗng
vải vải tươi: vải thiều có hàm lượng đường cao. Ăn chúng khi bụng đói sẽ kích thích niêm mạc dạ dày và gây đau dạ dày và đầy hơi. Hơn nữa, ăn quá nhiều vải thiều tươi khi bụng đói sẽ gây ra “hôn mê hyperosmotic” do sự xâm nhập đột ngột của đường cao quá nhiều vào cơ thể.
chuối: chứa một lượng lớn magiê. Nếu bạn ăn nhiều chuối khi bụng đói, hàm lượng magiê trong máu sẽ đột nhiên tăng lên, khiến tỷ lệ magiê và canxi trong máu người bị mất cân bằng, điều này sẽ có tác dụng ức chế hệ thống tim mạch và không có lợi cho sức khỏe.
Orange: Chứa rất nhiều đường và axit hữu cơ. Ăn cam khi bụng đói sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, dẫn đến sự gia tăng axit dạ dày, làm cho lá lách và dạ dày đầy đủ và tuyến tụy.
permacot : Khi bạn bị bụng đói, dạ dày chứa rất nhiều axit dạ dày. Thật dễ dàng để phản ứng với hồng, kẹo cao su, pectin và các chất làm se hòa tan có trong hồng để tạo ra syringae hồng, gây đau tim và miệng, buồn nôn, nôn, giãn dạ dày, loét dạ dày, và thậm chí thủng dạ dày và chảy máu dạ dày.
Tare để ăn dưa hấu vào mùa hè
1. Không ăn dưa hấu đã được mở quá lâu
nhiệt độ cao. Dưa hấu đã được mở quá lâu là dễ bị hư hỏng và nhân giống vi khuẩn. Ăn nó sẽ dẫn đến các bệnh truyền nhiễm đường ruột. Do đó, khi ăn dưa hấu, bạn nên chú ý đến việc chọn dưa hấu trong thời kỳ chín.
2. Những người bị suy thận không nên ăn
ăn dưa hấu trong một thời gian ngắn để tăng nước trong cơ thể và vượt quá khả năng sinh lý của cơ thể con người. Đối với những người bị thiếu thận, khả năng điều chỉnh nước của thận bị giảm đáng kể và nước quá mức vào cơ thể không thể được điều chỉnh và bài tiết ra khỏi cơ thể, dẫn đến tăng mạnh lượng máu và dễ bị tử vong do suy tim cấp tính.
3. Những người bị loét miệng không nên ăn chúng
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng nguyên nhân chính gây ra loét miệng là thiếu hụt âm dương và nhiệt bên trong, xáo trộn lửa yếu và đốt cháy các mạch máu. Dưa hấu có tác dụng lợi tiểu. Nếu những người bị loét miệng ăn nhiều dưa hấu hơn, nước bình thường cần thiết trong cơ thể sẽ được bài tiết qua các tác dụng lợi tiểu của dưa hấu, điều này sẽ làm nặng thêm sự thiếu hụt của chất lỏng âm. Thiếu hụt âm dương sẽ khiến nhiệt bên trong trở nên mạnh hơn và làm xấu đi loét miệng.
4. Không ăn quá nhiều, nếu không nó sẽ làm hỏng lá lách và dạ dày và gây viêm họng. Ăn quá nhiều có thể làm hỏng lá lách và dạ dày. Do đó, tốt nhất là ăn ít hơn nếu lá lách và dạ dày yếu và lạnh, khó tiêu và phân trơn. Ăn quá nhiều sẽ gây ra sự căng cơ bụng, tiêu chảy và giảm sự thèm ăn, và cảm lạnh sẽ tích lũy để giúp ẩm ướt, dẫn đến bệnh tật. Nếu bạn ăn quá nhiều dưa hấu cùng một lúc, một lượng lớn nước trong dưa hấu sẽ pha loãng nước ép dạ dày, gây khó tiêu và giảm kháng đường tiêu hóa.
Cách chọn nho mùa hè
1. Nhìn vào thời gian. Nói chung, nho sẽ chín vào đầu mùa thu từ tháng 8 đến tháng 9. Ví dụ, nho “mùi hương hoa hồng” sẽ bước vào giai đoạn chín từ cuối tháng 8 đến đầu tháng 9, và sẽ ngon hơn. Nho “Jufeng” sẽ không có sẵn vào đầu và giữa tháng 9. Trước mùa nho cao điểm, nho chín trung bình được bán trên thị trường không ngon hơn những quả nho chín muộn được ra mắt vào cuối tháng 8.
2. Quan sát thời gian. Khi nó xuất hiện trên thị trường, tôi chọn những cái màu tím và khi nó đi ra khỏi thị trường. Đồng thời, nho phải tròn và tốt nhất là cứng, bởi vì những quả nho như vậy là tươi.
3. Cảm giác liên lạc. Nói chung, khi chọn nho, kích thước và độ trơn không ảnh hưởng đến hương vị. Điều quan trọng là nhìn vào chất lượng thịt của nho. Nho quá cứng thường nhẹ và đắng, và những loại quá mềm có khả năng là chua hoặc hư hỏng. Khi mua, bạn nên chọn nho với thịt cứng và thịt ngon ngọt.
4. Nếm đầu tiên và sau đó mua. Tốt nhất là nếm nó đầu tiên khi mua nó. Hãy nhớ nếm thử một cái dưới cùng. Nếu phần dưới là ngọt, toàn bộ chuỗi không nên chua. Tốt nhất là nếm nhiều hơn hai loại nho. Một số nho đắng cần phải được ăn để cảm nhận chúng.
Để lại một phản hồi