Danh mục bài viết
Những bổ sung nào tốt cho mùa hè
1. Ăn Ophiopogon japonicus vào mùa hè
Ophiopogon japonicus vào mùa hè có thể làm sạch tâm trí và giảm bớt sự bồn chồn, và phù hợp với các triệu chứng rối loạn nhiệt bên trong. Ophiopogon japonicus ngọt ngào, hơi đắng, mát, nuôi dưỡng âm dương và tạo ra chất lỏng, làm ẩm phổi và làm giảm ho, làm sạch tim và làm giảm sự bồn chồn. Ophiopogon japonicus chủ yếu được sử dụng để điều trị sốt và làm tổn thương chất lỏng, bồn chồn, khát nước, khô họng và nhiệt phổi, ho, và bệnh lao. Tuy nhiên, Ophiopogon japonicus trong tự nhiên lạnh và có tác dụng nuôi dưỡng độ khô và làm ẩm khô sau khi dùng nó, vì vậy nó phù hợp hơn cho bệnh nhân bị thiếu nhiệt và âm dương, đặc biệt là đối với bệnh nhân bị ho và thiếu chất lỏng. Ngược lại, một số bệnh nhân bị thiếu lá lách không nên bị lạnh, ẩm ướt, nước và các điều kiện khác. Sau khi sử dụng Ophiopogon japonicus để điều trị cơ thể, bạn phải tiến hành chẩn đoán, nếu không nó sẽ dễ dàng gây hại cho sức khỏe của bạn.
2. Lấy gelatin ch Donkey vào mùa hè và ăn gelatin che giấu con lừa vào mùa hè và có bản chất ngọt ngào và phẳng. Do đó, bạn không phải lo lắng về việc tức giận nếu bạn ăn một ít gelatin giấu con lừa trong chừng mực vào mùa hè. Ăn gelatin che giấu con lừa có thể giúp bạn hài hòa máu và nuôi dưỡng âm dương, loại bỏ gió và làm ẩm khô, loại bỏ đờm và phổi rõ ràng, thúc đẩy đi tiểu và điều chỉnh ruột già. Vào mùa hè, bạn cần uống kim ngân hoa, trà hoa cúc, trà thảo dược hoặc ăn một số loại trái cây mát mẻ như chuối, kiwis, dâu, lê, v.v. để đạt được kết quả tốt. Cố gắng không thêm đường khi ăn gelatin che giấu con lừa vào mùa hè. Số tiền là ít hơn một nửa so với trong mùa đông. Người lớn nên mất 3 đến 9 gram mỗi lần một ngày. Lấy nó khi bụng đói vào buổi sáng và buổi tối để tạo điều kiện cho sự hấp thụ, và cố gắng không ăn thực phẩm béo và cay.
3. Lấy khoai mỡ vào mùa hè và có lá lách và dạ dày yếu vào mùa hè, và cơ thể con người tiêu thụ rất nhiều. Yam với các hiệu ứng nuôi dưỡng như nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, tăng cường cơ bắp và tăng cường lá lách, bổ sung QI mà không bị đình trệ, cũng có thể điều chỉnh chức năng của lá lách và dạ dày. “Compendium of Mater Medica” ghi lại rằng Yam có thể nuôi dưỡng Qi thận, tăng cường lá lách và dạ dày, ngừng tiêu chảy, và loại bỏ đờm và nước bọt; Li Xiuyuan, một nhân viên y tế trong triều đại Thanh, nói rằng Yam có thể nuôi dưỡng thận và lấp đầy bản chất; “Bencao Mater Materia Medica” tin rằng Yam có thể bổ sung năm lao động và bảy chấn thương, loại bỏ làn gió mát, làm dịu tâm trí, v.v.
yam là một loại thuốc để nuôi dưỡng giữa và khí Nó đặc biệt phù hợp cho những người có lá lách yếu và dạ dày để ăn trước khi nuôi dưỡng. Đó là một lựa chọn tốt để làm cháo với 20 gram khoai mỡ, jujube và một nửa gạo (gạo japonica và gạo nếp).
4. Lấy hạt sen vào mùa hè và ăn hạt sen vào mùa hè, mọi người có dạ dày yếu và dễ bị tiêu chảy. Hạt sen tình cờ là một người trợ giúp để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Hạt sen có thể nuôi dưỡng tâm trí và làm dịu tâm trí. Ăn chúng vào mùa hè có lợi để nuôi dưỡng tâm trí. Nếu bạn không sợ đau khổBạn bè có thể tránh Lotus Core, cũng có thể làm sạch lửa tim và kết hợp nó với các vật liệu thuốc bổ khác để đạt được mục đích hài hòa tổng thể và nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng.
Những loại rau nào nên được ăn để nuôi dưỡng thức ăn vào mùa hè? 1. Leek, còn được gọi là “cỏ dồn dập”, có hương vị cay và mặn và bản chất ấm áp. Nó có tác dụng làm nóng giữa và thúc đẩy QI, bổ sung thiếu hụt và mang lại lợi ích cho Yang. Leek rất giàu các chất dinh dưỡng như cellulose, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, axit amin, beta carotene, v.v., và có tác dụng thúc đẩy sự thèm ăn, cải thiện khả năng miễn dịch cơ thể và thuốc diệt khuẩn và chống viêm. Đồng thời, nó cũng giúp điều chỉnh lipid máu. Ăn vừa phải cũng có thể có một số lợi ích nhất định cho tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, tăng lipid máu, v.v.
2. Đậu đỏ: Đậu đỏ có thể làm sạch nhiệt và giải độc, tăng cường lá lách và dạ dày, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, và làm giảm sự khó chịu. Họ có thể điều trị đi tiểu, thiếu lá lách và phù, bệnh Beriberi, vv
3. PEA: Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Pea có bản chất nhẹ và ngọt ngào trong hương vị, và đi vào kinh tuyến lách và dạ dày. Nó có tác dụng của việc mang lại lợi ích cho lá lách và dạ dày, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, và thúc đẩy đi tiểu. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị thiếu lá lách và Qi yếu, nôn mửa và tiêu chảy. Hà Lan rất giàu protein, carotene và chất xơ thô, và cũng rất giàu vitamin A, có tác dụng bảo vệ mắt. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C của họ cao hơn nhiều so với đậu khô. Các nhân viên văn phòng đối mặt với máy tính cả ngày có thể khuấy động đậu Hà Lan, cà rốt và ngô với nhau, có vị ngon.
Nguyên tắc chọn phương pháp thuốc bổ mùa hè
1. Tonic: Đó là một phương pháp để lấy thuốc bổ nhờn và thuốc bổ để nuôi dưỡng điểm yếu. Các loại thực phẩm thuốc bổ thường được sử dụng bao gồm thịt lợn, thịt bò, thịt cừu, hen, ngỗng, vịt, rùa, dưa chuột biển, v.v … Các loại thuốc bổ bao gồm Rehmannia, gelatin-gelatin, shell rùa thường hiếm khi được thực hiện vào mùa hè. Tuy nhiên, hiệu ứng thuốc bổ của chúng rất mạnh và có tác dụng điều trị tốt đối với những người bị yếu thể chất nghiêm trọng. Do đó, chúng vẫn có thể được thực hiện ngay cả vào mùa hè, chẳng hạn như bệnh nặng, sau phẫu thuật hoặc sau khi phụ nữ sinh con.
2. Làm sạch và thuốc bổ: Đây là một phương pháp để thực hiện các chất bổ sung và thuốc bổ có tác dụng nuôi dưỡng và làm sạch nhiệt để nuôi dưỡng điểm yếu. Thực phẩm thường được sử dụng để nuôi dưỡng và nuôi dưỡng bao gồm hoa huệ, đậu xanh, dưa hấu, v.v .; Thuốc để nuôi dưỡng và nuôi dưỡng bao gồm nhân sâm Mỹ, samadhi, ophiopogon japonicus, dendrobium (bao gồm cả Maple Dou), v.v. Nhưng hãy cẩn thận: Đầu tiên, cơ thể là sự thiếu hụt của Yang. Những người có triệu chứng của chân tay lạnh và lạnh phải ăn ít hơn hoặc không; Thứ hai, lấy thức ăn nên được kiểm soát. Quá nhiều thuốc lạnh sẽ được sử dụng vào mùa xuân và mùa hè, sẽ làm hỏng năng lượng của cơ thể.
Để lại một phản hồi