Ăn gì khi bạn đổ mồ hôi vào mùa hè

Danh mục bài viết

1. Ăn gì ít hơn trong mùa hè?

2. Lợi ích của việc đổ mồ hôi vào mùa hè?

3. Các tình huống bất thường của mồ hôi vào mùa hè? Ăn gì ít hơn vào mùa hè? Do đó, bạn cũng có thể ăn nhiều thực phẩm giàu kali hơn, chẳng hạn như ban ngày, rong biển, tremella, chuối, cam ngọt, v.v.

2. Điều trị y học Trung Quốc để ít đổ mồ hôi vào mùa hè

Điều trị các triệu chứng mất chất lỏng âm (thường thấy nhất là thiếu hụt bẩm sinh, các triệu chứng chính bao gồm khô miệng và lưỡi đỏ và lưỡi, v.v. Root, Angelica sinensis, Schisandra chinensis và các vật liệu dược liệu khác trong nước, một liều mỗi ngày, giúp nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy nước bọt và nuôi dưỡng nguồn mồ hôi.

Đối với các triệu chứng thiếu kang và Qi yếu (thường là do thiếu bẩm sinh, hoặc bệnh lâu dài và yếu, các triệu chứng chính bao gồm giảm mồ hôi Astragalus, Codonopsis pilosula, Rehmannia nấu chín, khoai mỡ thô, Atractylodes Macrocephala, Eumommia ulmoides, v.v.

3. Tác hại của ít đổ mồ hôi vào mùa hè

Khi nói về tác hại của việc không đổ mồ hôi, hãy sử dụng một phép ẩn dụ sống động: “Những người hiện đại sống như các loại rau ngoài mùa, ấm áp vào mùa đông, mát mẻ vào mùa hè. Mọi người đều biết rằng một món ăn như vậy có phải là một loại thuốc của họ. Đồng thời, nếu chúng không đổ mồ hôi và lưu thông chậm của QI và máu sẽ ảnh hưởng đến việc ăn uống kém; chẳng hạn như bệnh ichthyosis nghiêm trọng, xơ cứng, bệnh phong và viêm phóng xạ, teo da, vv, có thể gây ra mồ hôi cục bộ.

4.3. Chấn thương thần kinh, chẳng hạn như viêm tủy ngang, bệnh bại liệt, paraplegia và chấn thương cục bộ đối với dây thần kinh giao cảm, tủy và ponsin, tất cả đều có thể gây ra mồ hôi toàn thân hoặc cục bộ.

4.4. Một số bệnh nội bộ, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, bệnh tiểu đường, viêm thận mãn tính, phù myxyloid, khối u ác tính, v.v … Ngoài ra, thiếu vitamin A cũng có thể gây ra mồ hôi toàn thân.

Những lợi ích của việc đổ mồ hôi vào mùa hè

1. Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể

Chức năng chính của mồ hôi là hoạt động như một bộ điều chỉnh nhiệt. Chỉ bằng cách trở nên lạnh hơn vào mùa đông và đổ mồ hôi vào mùa hè, cơ chế điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể có thể được sử dụng liên tục và tươi. Nếu bạn ở trong một phòng máy lạnh thường xuyên, nó sẽ dẫn đến việc bỏ qua cái lạnh và lạnh, giảm khả năng miễn dịch, và nó có nhiều khả năng bị cảm lạnh hơn những người khác.

2. Đổ mồ hôi vào mùa hè có lợi cho việc nuôi dưỡng trái tim

Lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc tin rằng trái tim là cơ quan lửa và trái tim Qi nên vào mùa hè. Trong năm, trái tim có mối quan hệ lớn nhất với mùa hè. Nếu mọi người muốn sống một cuộc sống lành mạnh và lâu dài, họ nên “tuân thủ thời gian” và tuân theo quy tắc này. Nếu bạn khăng khăng “xoắn” với thiên nhiên và biểu diễn “anh hùng”, cơ thể bạn sẽ bị hư hại. Do đó, đổ mồ hôi vào mùa hè thực sự là một điều bình thường, đặc biệt là sau khi tập thể dục. Bạn không được tham lam cho sự mát mẻ vào mùa hè. Ở trong một phòng máy lạnh cả ngày không có lợi cho sức khỏe của bạn. Một mặt, không đổ mồ hôi sẽ dẫn đến sự mất cân bằng trong âm dương của cơ thể. Mặt khác, không đổ mồ hôi sẽ khiến độ ẩm trong cơ thể con người không thể thải ra.

3. Đổ mồ hôi và giải độc vào mùa hè, cơ thể tiết ra một lượng lớn các chất trao đổi chất mỗi ngày và nhiều chất độc khác nhau cũng được sản xuất. Nếu nó không thể được bài tiết theo thời gian, các bệnh sẽ xảy ra. Một lượng lớn độc tố trong cơ thể tích lũy, và theo thời gian, bạn sẽ trải nghiệm các trạng thái sức khỏe phụ như chóng mặt và mệt mỏi.

hoàn cảnh bất thường về mồ hôi vào mùa hè

1. Mồ hôi rất nhiều trong lòng bàn tay và lòng bàn chân.

Tôi thường đổ mồ hôi dễ dàng trong lòng bàn tay, và tôi cũng đổ mồ hôi nhiều ở chân và nách. Nếu nó đi kèm với sự căng cơ và đau bụng, và tắc nghẽn, thì chủ yếu là hội chứng sốt của sự tích tụ phân trong ruột. Bạn có thể dùng thuốc nhuận tràng.

2. Đổ mồ hôi rất nhiều trên đầu và mặt.

Người già và phụ nữ yếu sau khi sinh con có thể bị đổ mồ hôi quá nhiều, điều này chủ yếu là do thiếu Qi. Nếu bạn đổ mồ hôi trên đỉnh đầu, tốt hơn là nên nuôi dưỡng thận và làm sạch phổi. Bạn có thể ngâm Ophiopogon japonicus và nước khác để uống; Ăn một ít cháo hoa huệ một cách thích hợp để làm ẩm phổi và ngừng đổ mồ hôi. Bất cứ khi nào bạn ăn, bạn sẽ đổ mồ hôi nhiều và cơ thể bạn sẽ nóng. Điều này nên được sử dụng chủ yếu để làm giảm lửa dạ dày. Hãy cẩn thận để không ăn quá nhiều dầu mỡ, ăn nhiều rau tươi và ăn một chế độ ăn nhẹ. Một số người cũng có quá nhiều độ ẩm và mồ hôi trên trán. Họ thường ăn nhiều thực phẩm hơn thúc đẩy lợi tiểu và thoát hơi ẩm, chẳng hạn như hạt coix, khoai mỡ, khoai lang và Melon mùa đông .

3. Đổ mồ hôi khi bạn di chuyển trong ngày.

Khi bạn không hoạt động hoặc hơi hoạt động vào ban ngày, bạn sẽ đổ mồ hôi liên tục. Những người này thường có các triệu chứng như yếu về thể chất, giọng nói thấp, thèm ăn kém và dễ bị cảm lạnh. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng đó là một biểu hiện của sự thiếu hụt Qi. Ăn nhiều hơn trong chế độ ăn kiêngYam, sữa đậu nành, thịt bò, thịt cừu, đậu lăng, hạt dẻ, hạt đào, v.v., bạn cũng có thể hầm thịt gà với codonopsis hoặc astragalus để nuôi dưỡng cơ thể và làm giảm sự thiếu hụt Qi. Bạn cũng có thể tăng cường thể lực của mình thông qua các bài tập làm dịu các chuyển động và kết hợp chuyển động và tĩnh lặng, chẳng hạn như Tai Chi, Ba Duan Jin, v.v.