Danh mục bài viết
món ăn nào để ăn với lạnh
1. Những món ăn nào để ăn vì lạnh?
1.1. Đặc điểm chức năng của hành tây: chống lạnh, diệt khuẩn, kích thích đường tiêu hóa và thúc đẩy tiêu hóa. Hành tây có tác dụng phân tán gió và lạnh. Chúng có mùi cay, có thể chống lại cảm lạnh, chống cúm và có tác dụng diệt khuẩn mạnh. Hành tây rất giàu dinh dưỡng, có thể kích thích bài tiết dạ dày, ruột và tuyến tiêu hóa, tăng sự thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa và thúc đẩy sự bài tiết của muối natri, do đó làm giảm huyết áp. Do đó, họ có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt đối với bệnh nhân tăng huyết áp, tăng lipid máu và bệnh tim mạch và mạch máu não.
1.2. tỏi
Các đặc điểm chức năng: triệt sản, thuốc trừ sâu, ngăn ngừa cúm và nhiễm trùng. Tỏi là một gia vị không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng. Tỏi chứa “propylene sulfide” linoleum cay. Linoleum cay này có khả năng diệt khuẩn lên đến một phần mười penicillin. Nó có tác dụng giết người tốt đối với mầm bệnh và ký sinh trùng. Nó có thể ngăn ngừa cúm, ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương, điều trị các bệnh truyền nhiễm và tẩy giun.
1.3. Đặc điểm chức năng của đậu: Tăng cường lá lách và dạ dày, và chống ung thư. Đậu rất giàu protein và một loạt các axit amin. Tiêu thụ thường xuyên có thể củng cố lá lách và dạ dày và tăng cường sự thèm ăn. Đậu có thể kích hoạt tế bào lympho của bệnh nhân khối u và tạo ra các kháng thể miễn dịch, có tổn thương rất cụ thể và tác dụng ức chế đối với các tế bào ung thư. Đậu cũng có nhiều giá trị dược liệu, chẳng hạn như protein chất lượng cao và axit béo không bão hòa.
2. Những điều cấm kị trong chế độ ăn uống trong cảm lạnh
2.1. Tránh thực phẩm ngọt và dầu mỡ: Thực phẩm ngọt và dầu mỡ cản trở sự vận chuyển và biến đổi bình thường của lá lách và dạ dày, và đờm và ẩm ướt được trồng, làm nặng thêm các triệu chứng ho và đờm. Do đó, bệnh nhân bị cảm lạnh không phù hợp với món tráng miệng, bánh ngọt và gạo nếp .
2.2. Tránh thực phẩm cay và nóng: Thực phẩm cay như hạt tiêu và mù tạt sẽ giúp bắn vào đờm, làm cho đờm dính và làm cho nó ít có khả năng ho lên, gây đau đầu và tắc nghẽn mũi.
2.3. Tránh thịt nướng và thực phẩm chiên: Thực phẩm nướng và chiên, chẳng hạn như bánh mì nướng chiên, sườn lợn chiên, thịt nướng, v.v., mặc dù chúng rất ngon, chúng không dễ tiêu hóa, trì hoãn việc phục hồi và không thuận lợi để phục hồi sớm bệnh.
2.4. Tránh cá biển, hồng, thuốc lá, rượu vang, vv
3. Các loại thuốc để điều trị cảm lạnh là gì?
Khi bạn bị cảm lạnh, bạn có thể dùng một số loại thuốc chống viêm. Hãy chắc chắn uống nhiều nước luộc hơn, có thể làm cho cơ thể đổ mồ hôi và tăng tốc độ bài tiết virus của cơ thể qua lỗ chân lông. Uống bắp cảiSúp củ cải có thể chữa cảm lạnh và cần uống trong khoảng ba hoặc bốn ngày, hai lần một ngày. Hành tây và cháo tỏi cũng có tác dụng điều trị cảm lạnh. Nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể thêm một ít mật ong hoặc sữa vào nó. Ngoài ra, bạn phải chú ý đến phần còn lại của bạn và không làm việc quá sức.
Phải làm gì nếu bạn bị cảm lạnh vào mùa hè
1. Ăn nhiều củ cải
Thực hành đã chứng minh rằng carboten trong củ cải có tác dụng độc đáo trong việc ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh. Phương pháp cụ thể: Băm nhỏ củ cải ngọt, giòn và ngon ngọt, ấn ra một nửa nước ép trà, sau đó nghiền gừng, vắt một lượng nhỏ nước ép gừng, thêm nó vào nước củ cải, sau đó thêm đường hoặc mật ong, trộn đều, sau đó rửa sạch trong nước sôi khi uống, hãy dùng nước lạnh.
2. Uống súp gà
Uống súp gà có thể ức chế viêm họng và viêm hô hấp và cực kỳ hiệu quả trong việc loại bỏ các triệu chứng như tắc nghẽn mũi, chảy nước mũi, ho, đau họng do cảm lạnh. Bởi vì gà chứa nhiều loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người, nên nó rất giàu chất dinh dưỡng và có thể tăng cường đáng kể khả năng chống virus của cơ thể. Gà cũng chứa một chất hóa học đặc biệt nhất định, có thể tăng cường lưu thông máu trong hầu họng và bài tiết chất lỏng mũi.
3. Phương pháp rửa mũi
Khi các yếu tố gây ra như lạnh và mưa trong cơ thể con người làm giảm tần suất lắc lem hô hấp, chất nhầy mũi và virus hấp phụ của nó, vi khuẩn và nấm tồn tại trong khoang mũi. Do đó, liên tục rửa khoang mũi bằng nước muối trong khi cảm lạnh có thể rửa sạch virus trong khoang mũi, ngăn chặn virus nhân lên trong khoang mũi và liên tục xâm chiếm cơ thể con người.
Cách ngăn ngừa cảm lạnh mùa hè
1. Ngâm chân trong nước nóng
Ngâm chân trong nước nóng mỗi đêm (nhiệt độ nóng cho đến khi không thể chịu đựng được) trong 15 phút. Hãy chú ý đến lượng nước khi ngâm chân. Khi ngâm, bàn chân của bạn nên đỏ mặt khi bàn chân của bạn để tránh cảm lạnh.
2. Nước súc miệng vào buổi sáng và buổi tối và sau bữa ăn mỗi ngày để loại bỏ vi khuẩn miệng. Khi bệnh cúm phổ biến, bạn nên chú ý hơn đến việc rửa miệng bằng nước muối. Tại thời điểm này, rửa đầu và rửa sạch để nước muối có thể rửa sạch cổ họng của bạn.
3. Luộc gừng với cola
20 đến 30 gram gừng tươi, vỏ và chặt, cho vào một chai Coca-Cola lớn, đun sôi trong nồi nhôm, uống trong khi nó nóng, và nó có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa và điều trị cúm.
4. Hơi thở hơi nước
Khi bạn bị cảm lạnh đầu tiên, đổ nước sôi vào cốc và hít một hơi thật sâu cho đến khi nước trong cốc mát. Một vài lần một ngày có thể làm giảm bớt các triệu chứng của tắc nghẽn mũi.
Để lại một phản hồi