Thực phẩm để loại bỏ độ ẩm vào mùa hè

Danh mục bài viết

1. Thực phẩm để loại bỏ độ ẩm vào mùa hè

1. Có những thực phẩm nào để loại bỏ độ ẩm vào mùa hè

2. Những gì cháo là tốt để uống để loại bỏ độ ẩm vào mùa hè

3. Món súp nào là tốt để uống để loại bỏ độ ẩm vào mùa hè? Mẹo để loại bỏ độ ẩm vào mùa hè?

3. Các triệu chứng của độ ẩm nặng là gì? Thực phẩm để loại bỏ độ ẩm trong mùa hè là gì?

1.1 là gì. Hành tây: Nó có tác dụng gây hại cho khí dạ dày, loại bỏ ẩm ướt, loại bỏ đờm, giải độc và tiêu diệt côn trùng. Nó phù hợp cho độ căng ngực, éo bụng, ho và đờm quá mức, và khó khăn trong việc đi tiểu.

1.2. shuiqin : Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu, và phù hợp cho đau tiết niệu, chảy máu và các bệnh khác.

1.3. Ngô: Nó có tác dụng điều chỉnh sự thèm ăn giữa và điều chỉnh, giảm độ đục và lợi tiểu, và phù hợp với sỏi đường tiết niệu hoặc phù viêm thận mãn tính, tăng huyết áp, mất sự thèm ăn và các triệu chứng khác.

1.4. Mưa mùa đông : Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu, giảm sưng và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và loại bỏ sự khó chịu, và phù hợp với các bệnh như nhiệt, khát, phù, khó khăn trong việc đi tiểu, khát nước.

1.5. Lentil: Nó có tác dụng tăng cường lá lách và hài hòa, loại bỏ nhiệt và loại bỏ ẩm ướt, và phù hợp với các bệnh như nhiệt, ẩm ướt, nôn mửa, thiếu lá lách, nôn mửa, ít thức ăn và phân lỏng, tiêu chảy và phù nề và đỏ và đỏ.

2. Loại cháo nào là tốt để uống để loại bỏ độ ẩm vào mùa hè?

2.1. COIX SEED VÀ RED DATE Porridge: Nửa bát hạt Coix, 10 ngày đỏ và một ít đường đá.

Chuẩn bị: Rửa ngày đỏ, loại bỏ các hố và cắt dao trên da để tạo điều kiện cho hương vị vào cháo; Rửa hạt Coix và ngâm nó trong nước sạch trong 2 giờ; Đặt hạt coix ngâm và ngày đỏ vào nồi, thêm nước và đun sôi trên lửa lớn, rẽ xuống nhiệt độ thấp sau khi nước sôi, đun sôi trong 30-40 phút và đảm bảo khuấy bằng thìa trong quá trình nấu để tránh dính vào chảo; Tắt lửa sau khi sôi, thêm một vài đường đá và thêm hoa cam , mật ong , v.v. theo sở thích cá nhân. Sau khi đường đá hoàn toàn tan chảy, bạn có thể phục vụ.

Hiệu quả: Hạt COIX là một thành phần tốt để loại bỏ độ ẩm và thúc đẩy lợi tiểu. Ngày đỏ là một loại thuốc tốt để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí, chữa bệnh và củng cố cơ thể.

2.2. Cháo poria: gạo japonica, bột poria, muối, gừng.

Phương pháp: Lấy 100 gram gạo japonica và làm sạch nó; 100 gram gạo japonica và bột poriaĐặt 20 gram vào nồi, thêm lượng nước thích hợp, điều chỉnh nhiệt và đun sôi nước. Sau khi nước sôi, chuyển sang nhiệt thấp cho đến khi xói mòn, sau đó thêm một vài hạt muối và gừng, và khuấy đều. Lấy nó một lần vào mỗi buổi sáng và buổi tối, và đường nâu có thể được thêm vào theo hương vị.

Hiệu quả: Tiêu thụ lâu dài có thể thúc đẩy lợi tiểu, xâm nhập, tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, và cũng có tác dụng điều trị nhất định đối với viêm gan mãn tính.

3. Món súp nào là tốt để uống để loại bỏ độ ẩm vào mùa hè?

3.1. Súp rau dền: 640 gram rau dền (màu xanh lá cây), 120 gram thịt lợn (nạc), 4 gram gừng, 2 gram muối.

Phương pháp: Loại bỏ rễ của rau dền, loại bỏ thân và lá và rửa; Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi, thêm một ít dầu và muối, và nấu cho đến khi nước sôi. Đầu tiên thêm thịt nạc, sau đó thêm rau dền, cuộn trong giây lát, rồi ăn.

3.2. Gã thịt lợn hầm với lá dâu tươi: 5 gram lá dâu tươi, 60 gram thịt lợn, một nửa số kẹo và 1 lát gừng.

Chuẩn bị: Làm sạch thịt lợn và cắt nó thành những lát lớn. Rửa sạch lá dâu tươi với nước, sau đó đặt tất cả các thành phần vào nồi hầm, đun nhỏ lửa trên lửa cao trong 3 giờ và thêm muối vào mùa khi uống.

Mẹo để loại bỏ độ ẩm trong mùa hè

1. Tập thể dục Thêm: Tốt nhất là loại bỏ độ ẩm trong cơ thể thông qua tập thể dục. Tập thể dục đổ mồ hôi không chỉ có thể giải độc, mà còn thực hiện hiệu quả độ ẩm dư thừa, và giúp thúc đẩy lưu thông máu và trao đổi chất.

2. Hơi nước: hấp có thể được chia thành ướt, hấp, hấp khô, có thể thúc đẩy sự bài tiết của độc tố trong cơ thể. Đó là một hoạt động “có thể giải độc bằng cách ngồi”. Nó phù hợp hơn cho những người bạn “không sẵn sàng di chuyển”, và cũng có thể bài tiết độ ẩm một cách hiệu quả trong cơ thể.

3. Hạt Coix và súp đậu đỏ: Hạt Coix và đậu đỏ đều là vật liệu thuốc không có hương vị. Sự kết hợp này có thể được làm thành một nồi làm nước để loại bỏ độ ẩm trong cơ thể một cách hiệu quả. Uống nhiều hơn cho các cô gái có thể giúp giảm phù!

4. Uống nhiều hơn để làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm: Sử dụng một lượng thích hợp đất, poria, đậu đỏ và vỏ quýt, và thêm thịt nạc hoặc xương lợn để làm súp. Nó có thể làm sạch nhiệt hiệu quả và loại bỏ độ ẩm. Đây là một món súp hút ẩm Quảng Đông truyền thống, phù hợp để uống vào mùa hè.

5. Ăn ít muối hơn và tăng cường cho lá lách nhiều hơn: những người bạn ăn nhiều “hương vị nặng” thường có nhiều khả năng gây ra độ ẩm, bởi vì “hương vị nặng” sẽ làm tăng gánh nặng trên lá lách và dạ dày. Mọi người ăn ít thực phẩm mặn trong chế độ ăn uống của họ và ăn nhiều thực phẩm chất lỏng và ngũ cốc.

Các triệu chứng ẩm ướt là gì?

1. Lớp phủ lưỡi dày và nhờn: Nếu bạn thấy rằng lớp phủ lưỡi của bạn rất dày khi bạn nhìn vào gương một ngày hoặc thấy rằng lưỡi của bạn béo và có những vết răng rất rõ ràng ở mép lưỡi của bạn, nó chứng minh rằng độ ẩm trong cơ thể bạn quá nặng và bạn nên bị điều trị theo thời gian.

Nếu nước da cũng đi kèm với nước da xỉn màu và màu vàng, mí mắt bị sưng lên khi bạn thức dậy vào buổi sáng, hoặc túi mắt là hiển nhiên, những tín hiệu này cho thấy cơ thể ẩm ướt.

2. To lớnPhân không được hình thành: phân bình thường là một dải có độ mềm và độ cứng vừa phải. Nếu phân mềm và dính như một quả chuối quá mức, nó không được hình thành và sẽ không bị cuốn trôi khi nó dính vào nhà vệ sinh. Điều này cũng có nghĩa là có ướt trong cơ thể bạn và tiêu hóa bất thường và chức năng hấp thụ.

3. Sự thèm ăn đáng thương: Nếu bạn không cảm thấy đói khi đến giờ ăn, bạn sẽ cảm thấy dạ dày của bạn đầy hơi khi bạn ăn một thứ gì đó, và bạn sẽ cảm thấy hơi buồn nôn trong bữa ăn. Hiện tượng này cũng là một trong những biểu hiện của chức năng lách và dạ dày yếu và độ ẩm quá mức trong cơ thể, và hiện tượng này có nhiều khả năng xảy ra vào mùa hè.

4. Bọ chua: Nếu bạn đột nhiên cảm thấy bắp chân của bạn bị đau và nặng sau khi thức dậy vào buổi sáng, một số người sẽ thấy rằng chúng đã tăng cân gần đây, điều này chứng tỏ rằng bạn đã bị béo phì, cũng gây ra bởi độ ẩm nặng trong cơ thể bạn.