Danh mục bài viết
Dish phù hợp cho mùa hè
1. Thích hợp cho mùa hè
Thích hợp cho bầu đắng
Thích hợp cho mùa hè
1. Thích hợp cho mùa hè
Thích hợp cho mùa hè
Thích hợp cho mùa hè
Thích hợp cho mùa hè
Thích hợp cho mùa hè
Mùa hè
Thích hợp cho mùa hè
Thích hợp cho mùa hè
Thích hợp cho mùa hè
<4 Thích hợp cho Bitter Mai
Thích hợp cho mùa hè
Thích hợp cho mùa hè
Thích hợp cho mùa hè
Thích hợp cho mùa hè
Mùa hè
Thích hợp cho mọi người tức giận. Ăn dưa đắng có thể làm giảm nhiệt và giảm mệt mỏi, kích thích sự thèm ăn của mọi người, tăng cường sự thèm ăn, tăng cường dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện khả năng miễn dịch. Nó là dưa và rau quả phù hợp nhất để ăn vào mùa hè. Mưa đắng là đắng và lạnh trong tự nhiên, và có chức năng làm sạch nhiệt và làm sạch lửa. Trời nóng, và mọi người bắt đầu cố tình ăn nhiều quả dưa đắng hơn để làm sạch sức nóng và hạ nhiệt. Mặc dù dưa đắng có vị đắng, thì dưa đắng càng cay, càng tốt. Bởi vì hạt đắng càng cay, thì hàm lượng của dưa đắng càng nhiều, giá trị dinh dưỡng càng cao.
2. Thích hợp để ăn dưa chuột vào mùa hè
Nhiều người biết rằng dưa chuột có tác dụng làm trắng. Dưa chuột cũng chứa chất xơ thô, vitamin B1, riboflavin, niacin, vitamin C và các vitamin khác. Chúng có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, loại bỏ sự khó chịu và làm giảm nhiệt, giảm sưng và thuốc lợi tiểu, điều trị đau họng, sưng và phân, phù của tay chân và đẫm máu. Ngoài ra, dưa chuột có tác dụng giảm cân, rau mùa hè, dưa chuột là không thể thiếu.
3. Thích hợp để ăn cà chua vào mùa hè. Cà chua thường được nhìn thấy trên bàn vào mùa hè. Cà chua thông thường có tác dụng. Cà chua rất giàu vitamin C và có thể làm trắng chúng một cách hiệu quả. Chúng là lựa chọn đầu tiên cho các cô gái làm trắng và chăm sóc da. Ngoài ra, cà chua có tác dụng khử trùng, ngăn ngừa ung thư, máu mát, làm sạch dạ dày và tăng cường lá lách. Ăn cà chua vào mùa hè cũng có thể ngăn ngừa say nắng một cách hiệu quả.
4. Thích hợp để ăn đậu xanh vào mùa hè
đậu lin là “khách thường xuyên” trên bàn. Mặc dù đậu xanh không có quá nhiều hàm lượng canxi, nhưng chúng chứa rất nhiều chuyên gia tư vấn trực tuyến từ bệnh viện nam cho thấy vitamin K có thể làm tăng mật độ xương ở bệnh nhân loãng xương và giảm nguy cơ gãy xương.
5. Thích hợp để ăn bắp cải vào mùa hè
bắp cải rất giàu vitamin C, vitamin E, carotene, v.v., và tổng hàm lượng vitamin gấp 3 lần so với cà chua. Do đó, nó có tác dụng chống oxy hóa mạnh và tác dụng chống lão hóa. Bắp cải rất giàu axit folic, có tác dụng phòng ngừa tốt đối với thiếu máu megaloblast và dị tật thai nhi. Do đó, phụ nữ mang thai và trẻ em và thanh thiếu niên trong quá trình tăng trưởng và phát triển nên ăn nhiều hơn. Bắp cải rất giàu sulforaphane. Chất này có thể kích thích các tế bào người tạo ra các enzyme có lợi cho cơ thể, do đó tạo thành một màng bảo vệ chống lại sự xói mòn của các chất gây ung thư nước ngoài. Sulfaraphane là thành phần chống ung thư mạnh nhất được tìm thấy trong rau cho đến nay.
Thích hợpCông thức nấu ăn vào mùa hè
1. litchi Thịt
Thành phần: 300 gram thịt lợn nạc, 100 gram lát hạt dẻ nước, 3 gram tỏi băm, 15 gram lát mổ và 50 gram nước sốt cà chua.
Phương pháp: Cắt thịt lợn nạc thành từng mảnh, đặt một con dao tạt hình nghiêng, sau đó cắt nó thành các mảnh xiên, và cầm nó bằng những lát hạt dẻ nước với tinh bột ướt; Thêm gia vị để làm ướp. Chiên các miếng thịt và hạt dẻ nước trong 2 phút, và lấy chúng ra trong hình dạng của vải thiều; Đặt tỏi băm nhỏ và hành lá vào nồi và xào, đổ vào nước ướp, sau đó thêm thịt thăn và lát hạt dẻ nước và xào, và đặt nó lên đĩa.
2. Sườn heo say
nguyên liệu thô: nửa pound sườn thịt lợn, tỏi, hành lá, đường, giấm, nước tương, dầu mè, tinh bột.
Phương pháp: Cắt tỏi và hành lá vào một cái bát, thêm đường, giấm, nước tương và dầu mè, và trộn vào nước trái cây theo khẩu vị của bạn; Cắt xương sườn thành các miếng nhỏ và sử dụng một ít muối và tinh bột để nghiền đều; Làm nóng nồi và đổ vào một bát dầu. Dầu không cần phải được làm nóng, đặt vào xương sườn và chiên chúng trên lửa vừa cao; Hủy bỏ chúng và cho chúng vào bát với nước sốt, che chúng, lắc chúng một cách mạnh mẽ một vài lần trước khi phục vụ.
3. Nấm enoki lạnh
Thành phần: nửa nấm enoki, nấm shiitake, cần tây, cà rốt, 2 ớt đỏ, gừng
Chuẩn bị mảnh vụn, và cắt gừng thành các mảnh vụn; sau đó làm nóng chảo dầu, lần đầu tiên thêm những mảnh vụn của mảnh vụn mảnh vỡ Shreds of Scyre những mảnh vụn của mảnh vụn mảnh vụn của Shreds of Scyre những mảnh vụn của mảnh vụn mảnh vụn của Shreds of Scyre Các mảnh vụn của các mảnh vụn của các mảnh vụn của các mảnh vụn của shred của sh
4. Nấm hỗn hợp và dưa đắng. Rửa 2-3 loại nấm, nấm rơm và nấm mỗi loại, và cắt chúng để sử dụng sau này. Cắt một quả dưa đắng thành bốn đường thẳng, loại bỏ hạt, rửa chúng, cắt chúng thành những lát mỏng bằng một con dao xiên, ướp chúng bằng muối trong nửa giờ, thoát nước muối. Đun sôi nước trong chậu cho đến khi sôi, đổ dưa đắng và chùn bước, sau đó loại bỏ nồi, xả nước, khuấy trong muối, đường, bột ngọt và dầu mè, và trải dưới đáy đĩa. Thêm dầu vào chảo, xào các lát nấm trong vài lần, đổ nước sốt hàu, thêm nước và đường, làm dày nó và phục vụ nó trên quả dưa đắng.
Những gì trái cây tốt cho việc ăn vào mùa hè
1. Dưa hấu
có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, giảm khát, thúc đẩy đi tiểu và giải độc. Nó được sử dụng để điều trị sốt, nóng và khát, đi tiểu khó, đau họng, viêm miệng và say rượu.
2. Mango
Mango là một trong những trái cây nhiệt đới nổi tiếng. Vì thịt tinh tế, hương vị độc đáo, dinh dưỡng phong phú và được mọi người yêu thích sâu sắc, nó được gọi là “Vua của trái cây nhiệt đới”. Nó có thể làm nước trái cây, mứt, thực phẩm đóng hộp, ngâm, dưa chua cay và chua, sữa bột xoài, trái cây kẹo, vv
3. Lychee
Lychee, cùng với chuối, dứa và longan, được gọi là “bốn loại trái cây chính ở miền Nam”. Lychee nổi tiếng với món ăn yêu thích của Yang Guifei, khiến Du Mu viết “Một chuyến đi trên The Red Dust Inspubine Cười, không ai biết rằng đó là Lychee đến”Trích dẫn nổi tiếng trong suốt các thời đại.
Để lại một phản hồi