Làm thế nào để bảo vệ chống lại ánh nắng mặt trời trong mùa hè bơi

Danh mục bài viết

1. Làm thế nào để bảo vệ chống lại da mặt trời trong bơi lội mùa hè

2. Cách sửa chữa sau khi bơi

3. Tôi có nên loại bỏ trang điểm khi đặt kem chống nắng vào mùa hè không? Áp dụng kem chống nắng trước khi bơi

được chuẩn bị để chống nắng. Tốt nhất là áp dụng một số loại kem chống nắng nhờn, có thể ngăn chặn kem chống nắng bị cuốn trôi trong một thời gian dài. Tất nhiên, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng một lần nữa trong vòng hai hoặc ba giờ.

2. Bơi vào những ngày nhiều mây đòi hỏi phải chống nắng

Don Tiết nghĩ rằng nếu bạn không cần chống nắng vào những ngày nhiều mây, ánh sáng mặt trời cũng sẽ có tia cực tím vào những ngày nhiều mây. Đó không phải là thứ bạn có thể nhìn thấy. Sau sự phản chiếu của nước, nó sẽ trở nên rất mạnh, và da vẫn sẽ bị cháy nắng. Do đó, miễn là da cần tiếp xúc với mặt trời, bạn phải tự bảo vệ mình khỏi mặt trời.

3. Làm khô ngay sau khi bơi

khô cơ thể một cách nhanh chóng sau khi bơi để giảm sự phản xạ của nước. Khi các giọt nước ở trên cơ thể và tiếp xúc với mặt trời, nó cũng sẽ phản ánh và khả năng tổn thương tia cực tím của da được tăng cường đáng kể.

4. Thời gian tốt nhất để bơi vào mùa hè

Tia tia cực tím mạnh nhất dưới ánh mặt trời (sẽ gây ra thiệt hại lớn nhất) là từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Tốt nhất là chọn giờ bơi sau 4 giờ chiều. Đặc biệt là những người thường làm việc trong nhà ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và có nhiều khả năng bị cháy nắng.

5. Các sản phẩm chống nắng phải được chọn cho PA +++

dưới ánh sáng mặt trời, lượng tia cực tím được da trong nước hấp thụ sẽ tăng gấp đôi. Tốt nhất là chọn SPF30. Các sản phẩm chống nắng PA ++

6. Không nên sử dụng quần áo chống nắng

quần áo chống nắng chỉ phù hợp để đi bộ đường dài và leo núi. Nó không được khuyến khích sử dụng trong các hoạt động nước. Có hai lý do: thứ nhất, chức năng chống nắng của vải ướt bị giảm đáng kể và hiệu ứng bảo vệ kém; Thứ hai, khả năng hấp thụ của da sẽ được cải thiện đáng kể ở trạng thái ẩm và kín, và hiệu ứng này gấp mười lần. Nguyên tắc bảo trì mặt nạ mặt dựa trên điều này.

7. Nghỉ ngơi trong 15 đến 20 phút mỗi hoạt động

phơi nắng dài hạn sẽ khiến da bị mất nước và khô. Tại thời điểm này, khả năng chống lại tổn thương tia cực tím của da đã giảm và dễ bị cháy nắng. Do đó, tốt nhất là trở về nơi mát mẻ trong một thời gian cứ sau 15 đến 20 phút hoạt động, uống nước thích hợp và sử dụng phun ẩm hoặc trực tiếp vỗ về nước khoáng lạnh để trực tiếp bổ sung độ ẩm cho da.

Cách sửa chữa nó sau khi bơi

Ngay cả khi bạn sử dụng kem chống nắng, da vẫn có thể cảm thấy nóng sau khi bơi dưới ánh mặt trời. Nên phun hoặc ướt áp dụng nó vào vết cháy nắng sau khi làm sạch kỹ lưỡng. Bạn cũng có thể áp dụng băng để làm giảm ánh nắng mặt trời.Cảm giác nóng rát của da và tránh bị tổn thương thêm cho da do nhiệt tích tụ trong da.

Khi bạn bị cháy nắng khi bơi, tốt nhất là sử dụng băng để loại bỏ đau, sau đó áp dụng kem dưỡng da calamine để rửa da cháy nắng, có thể làm tan nhiệt, tác dụng chống viêm. Nói chung, khi da bị cháy nắng, cơ thể sẽ tăng tốc độ trao đổi chất của nó và bóc ra càng sớm càng tốt để khôi phục làn da bình thường. Bạn cũng có thể dùng một số loại thuốc chống dị ứng bằng miệng và áp dụng một số loại thuốc mỡ hormone.

Bạn sẽ loại bỏ trang điểm khi đặt kem chống nắng vào mùa hè? Nguyên tắc chống nắng vật lý là chặn các tia cực tím bằng cách phản chiếu và che chắn các tia cực tím để đạt được mục đích của kem chống nắng. Điều này giống như mặc một bộ quần áo bảo vệ cho da. Sau khi ánh sáng mặt trời chiếu vào quần áo bảo vệ này, nó sẽ được tỏa ra và da sẽ không tiếp xúc với tia cực tím. Kem chống nắng vật lý là “trên” trên bề mặt da. Vì loại kem chống nắng này nên được pha trộn đều đặn với các thành phần khác vào kem chống nắng, nên dung môi nhờn thường được sử dụng. Do đó, kem chống nắng vật lý tương đối dày. Nếu được áp dụng cho khuôn mặt, da sẽ chuyển sang màu trắng và có độ hạt nặng hơn.

Kem chống nắng hóa học hấp thụ các tia cực tím từ ánh sáng mặt trời và chuyển chúng thành năng lượng nhiệt để tránh làm hỏng da bằng tia cực tím. Ưu điểm của loại kem chống nắng này là kết cấu của nó được làm mới, không làm trắng và không béo ngậy. Nó phù hợp cho tất cả các loại da, nhưng cần có thời gian để hấp thụ nó bằng da và “không kéo dài”. Đây cũng là lý do tại sao mọi người nói rằng họ không sử dụng nó khi nói đến kem chống nắng.

Kem chống nắng vật lý được hấp phụ trên bề mặt da, trộn với các sản phẩm chăm sóc da khác. Rửa mặt đơn giản sẽ không được làm sạch. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ dinh dưỡng của da các sản phẩm chăm sóc da và cản trở độ mịn của lỗ chân lông. Hơn nữa, có nhiều loại kem chống nắng với các chức năng chống thấm nước rất khó để làm sạch, vì vậy kem chống nắng vật lý yêu cầu loại bỏ trang điểm.