Phải làm gì nếu không có điều hòa vào mùa hè

Danh mục bài viết

1. Phải làm gì nếu không có điều hòa vào mùa hè

1. Phải làm gì nếu không có điều hòa vào mùa hè

1. Phải làm gì nếu không có điều hòa vào mùa hè

2. Phải làm gì nếu không có điều hòa vào mùa hè

3. Phải làm gì nếu không có điều hòa vào mùa hè

4. Phải làm gì nếu không có điều hòa vào mùa hè? Phương pháp phòng ngừa và làm mát chế độ ăn uống

2. Ăn gì để tránh nhiệt và làm mát vào mùa hè?

3. Chăm sóc sức khỏe mùa hè Bạn không thể theo đuổi sự mát mẻ

Phải làm gì nếu không có điều hòa vào mùa hè? 1. Phải làm gì nếu không có điều hòa vào mùa hè? Đặt các nhà máy xanh

Điều quan trọng là phải chú ý đến thực vật xanh và độ ẩm trong nhà. Trồng cây xanh trong nhà không chỉ làm hài lòng mắt mà còn điều chỉnh không khí trong nhà. Đồng thời, Green có tác dụng làm dịu tâm trạng. Đặt nhiều cây ở nhà vào mùa hè nóng có hiệu lực làm mát nhất định. Cư dân sống trên tầng cao nhất hoặc với ban công hoặc sân thượng có thể thử “xanh dọc” và cây leo cây trên tường, ban công, bệ cửa sổ, mái nhà, kệ, v.v. để cải thiện môi trường sống ngột ngạt.

2. Phải làm gì nếu không có điều hòa vào mùa hè? Lưu thông không khí trong nhà

quét toàn bộ căn phòng để bố cục của căn phòng phải gọn gàng và sáng nhất có thể, giảm việc xếp chồng các công việc, và cũng giúp lưu thông không gian trong nhà. Ngoài ra, thông gió của trong nhà và ngoài trời cũng nên được chú ý đến khoảng thời gian. Bởi vì nhiệt độ ngoài trời cao vào ban ngày vào mùa hè, nếu cửa và cửa sổ trong nhà rộng mở, ánh sáng mặt trời và nhiệt bên ngoài sẽ trực tiếp “tấn công” nhiệt độ trong nhà, khiến nhiệt độ trong nhà tăng nhanh. Do đó, hãy cố gắng mở cửa và cửa sổ khi trời mát vào buổi sáng và buổi tối để thông gió.

3. Phải làm gì nếu không có điều hòa vào mùa hè? Phương pháp bay hơi và làm mát của nước

Ví dụ, lau sàn bằng cây lau nhà trong nhà và bật quạt trần để bốc hơi và hấp thụ nhiệt; Đặt một lưu vực nước vào góc tường; Bạn cũng có thể đặt một lưu vực nước lạnh trước quạt và bật quạt để làm bay hơi nước để bay hơi và làm mát, tất cả có thể đóng vai trò trong việc giảm nhiệt độ phòng. Phương pháp này nên được thực hiện để giữ cho không khí trong nhà chảy.

4. Phải làm gì nếu bạn không có điều hòa không khí vào mùa hè? Phương pháp phòng chống nhiệt và làm mát bằng chế độ ăn uống 4.1. Hạt sen: Hạt sen có nhiều tác dụng. Họ không chỉ nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, mà còn làm mới và loại bỏ sự khó chịu, củng cố lá lách và ngừng tiêu chảy.Nó có điều trị tốt cho sự bồn chồn gây ra bởi nhiệt vào mùa hè.

Chuẩn bị: 50 gram hạt sen và 100 gram gạo japonica, thêm chúng vào nồi và nấu chúng lại với nhau, cho đến khi hạt sen rất thối.

4.2. Watermelon Peel Cháo: Trái cây phổ biến nhất trong mùa hè là dưa hấu tự nhiên. Nhiều người vứt bỏ quả dưa hấu trực tiếp sau khi ăn nó. Trên thực tế, vỏ dưa hấu cũng có tác dụng làm giảm nhiệt. Đầu tiên đun sôi trên lửa lớn, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp để nấu thành cháo, thêm đường trắng. Vỏ dưa hấu có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng.

Phương pháp: 200 gram vỏ dưa hấu, 100 gram gạo japonica và 30 gram đường trắng. Gọt vỏ dưa hấu ra khỏi bề mặt, cắt nó thành thái hạt lựu và nấu nó bằng gạo.

Ăn gì để tránh nhiệt và hạ nhiệt vào mùa hè

1. nho pomelo: bưởi có thể tăng tốc quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Trái cây này có thể kéo dài thời gian tiêu hóa và tăng sự đầy đủ. Bưởi rất giàu chất xơ và giúp ổn định lượng đường trong máu. Một nghiên cứu ở Hoa Kỳ cho thấy việc ăn bưởi có tác dụng giảm cân độc đáo.

2. Luffa: Nó có thể giúp bạn giảm cân, làm mát nhiệt, làm mát máu và bỏ chặn kinh tuyến của bạn. Ăn nó thường xuyên vào mùa hè có thể thúc đẩy khả năng miễn dịch của cơ thể và thúc đẩy lưu thông máu.

3. Cà chua: Chúng có tác dụng bảo vệ tim mạch, chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư. Đồng thời, nếu ăn vào mùa hè, chúng có tác dụng thúc đẩy nước bọt và làm dịu cơn khát, loại bỏ gió và làm giảm đờm? Nó có thể nói là một thực phẩm phải có để giảm nhiệt vào mùa hè.

4. Đậu: Đậu có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, và có thể thúc đẩy sự thèm ăn vào mùa hè.

5. mật ong nước: Nước mật ong cũng phù hợp nhất để uống vào mùa hè. Bạn có thể thêm mật ong vào nước uống hàng ngày, hoặc bạn có thể ăn mật ong trực tiếp.

6. Pumpkin: Sử dụng nước ép bí ngô thô để điều trị bỏng và thu nhỏ bằng ứng dụng bên ngoài, và có thể xua đuổi giun tròn bằng cách đưa chúng vào bên trong. Pumpkin có tác dụng nuôi dưỡng khí giữa và bổ sung QI, chống viêm và giảm đau, giải độc và tiêu diệt côn trùng, và nó cũng có thể thúc đẩy sự tiết ra insulin trong cơ thể và giảm hiệu quả lượng đường trong máu. Đó là một thực phẩm lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường.

Chăm sóc sức khỏe mùa hè không thể mù quáng theo đuổi sự mát mẻ

Y học cổ truyền tin rằng “gió” và “lạnh” đều là tệ nạn bên ngoài. Khi sức đề kháng là không đủ, những tệ nạn bên ngoài này sẽ chờ đợi cơ hội xâm chiếm cơ thể, gây ra một loạt các triệu chứng như đau khớp, chuyển động hạn chế và cứng cơ, không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống mà còn mang lại rủi ro cho sức khỏe.

Sau khi cổ bị lạnh nhiều lần, nó làm cho cái ác bên ngoài xâm chiếm, phù cơ, tổn thương và bám dính, gây ra các triệu chứng như đau nhức. Nếu bạn không chú ý đến việc bảo vệ và tập thể dục kịp thời, nó sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn, và cuối cùng dẫn đến bệnh cột sống cổ tử cung.

Mặt khác, các bộ treo quần áo được buộc quanh cổ. Theo thời gian, cổ sẽ uốn cong về phía trước không tự nguyện. Tư thế này có thể dễ dàng gây căng thẳng và co thắt cơ cổ, gây mất cân bằng trong sự cân bằng năng động của cổ, do đó tăng tốc sự thay đổi thoái hóa của cột sống cổ tửCác mạch máu gốc, do đó làm tăng gánh nặng lên cột sống cổ tử cung. Đối với những người đã phát triển các triệu chứng lão hóa sớm ở cột sống cổ, bệnh cột sống cổ tử cung sẽ còn tồi tệ hơn.