Danh mục bài viết
Những cách để tiếp tục sưởi ấm là gì? 1. Cách để tiếp tục sưởi ấm là gì?
Người già và trẻ em cần chú ý nhiều hơn đến việc sử dụng chăn điện. Một mặt, chức năng tuyến bã nhờn của người già đã yếu và da khô vào mùa đông. Nếu bạn sử dụng chăn điện trong một thời gian dài, nó sẽ làm nặng thêm độ khô của da. Mặt khác, trung tâm nhiệt độ của trẻ em không được phát triển đầy đủ và việc sưởi ấm dài hạn của chăn điện có thể khiến nhiệt độ của trẻ tăng lên. Trên thực tế, trẻ em có một sự trao đổi chất mạnh mẽ và không sợ cái lạnh như cha mẹ tưởng tượng. Việc sử dụng chăn điện thường xuyên có thể dễ dàng làm giảm khả năng chống lạnh của trẻ em.
Gợi ý: Don Tiết bắt đầu làm nóng chăn điện cả đêm sau khi đi ngủ. Tốt nhất là bật chăn điện trước khi đi ngủ, và tắt nguồn điện sau khi giường ấm. Ngoài ra, tốt nhất là đặt một bộ đồ giường mỏng trên chăn điện để tránh tiếp xúc trực tiếp với da.
2. Những cách để giữ ấm là gì? Em bé ấm áp bị mắc kẹt trong quần áo, vì vậy có thể có nguy cơ tăng nhiệt độ thấp. Những người bị giảm độ nhạy cảm với dây thần kinh như bệnh tiểu đường và người già, cũng như trẻ em, nên sử dụng trẻ em ấm áp một cách thận trọng.
Gợi ý: Khi áp dụng em bé ấm áp, tốt nhất là tách quần áo ra khỏi cơ thể không quá mỏng. Trong quá trình sử dụng, bạn nên thường xuyên di chuyển em bé ấm áp, điều này không chỉ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ở nhiệt độ thấp, mà còn có thể dễ dàng khiến da địa phương quá khô và tránh các triệu chứng như dị ứng và ngứa.
3. Những cách để giữ ấm là gì? Làm thế nào để ngâm chân của bạn? Điểm chính của chăm sóc sức khỏe: Đi bộ, báo chí và ngâm. Đi bộ: Tập thể dục nhiều hơn để di chuyển bàn chân của bạn và thúc đẩy khí công mịn màng và máu; Ngâm chân trong nước nóng ở khoảng 40 ° C trước khi đi ngủ mỗi ngày để tăng năng lượng Yang, bỏ chặn khí công và máu trên khắp cơ thể, có lợi cho giấc ngủ; Nhấn, xoa bóp bên trái bằng tay phải sau khi ngâm chân. Yongquan Point 36 lần cho bàn chân và xoa bóp điểm Yongquan ở chân phải 36 lần cho tay trái.
4. Các phương pháp sưởi ấm điện là gì? Thiết bị sưởi ấm điện có thể nhanh chóng tăng nhiệt độ trong một phạm vi nhỏ và khoảng cách càng gần thì nhiệt độ càng cao. Một trong những rủi ro an toàn xuất phát từ là Scalds.
Phòng ngừa: Khi sử dụng, hãy giữ nó bên ngoài phạm vi chuyển động của em bé. Đừng để em bé ở một mình trong một căn phòng có hệ thống sưởi điện, đặc biệt là nếu em bé có thể bò và rời đi. Cũng chú ý đến dưỡng ẩm và thông gió.
5. Những cách để tiếp tục sưởi ấm là gì? Hệ thống sưởi điều hòa không khí
Trong số tất cả các thiết bị sưởi ấm, điều hòa không khí là thiết bị an toàn nhất. Tuy nhiên, không khí trong nhà có thể dễ dàng khô sau khi bật điều hòa trong một thời gian dài.
Các biện pháp phòng ngừa để sử dụng: Tốt nhất là sử dụng máy điều hòa không khí với máy tạo độ ẩm và các cửa sổ nên được mở mỗi lần để thông gió.
Ăn thực phẩm nào để sưởi ấm vào mùa đông
1. Thịt Longan: Thịt longan mà chúng ta thường nói đến thực sự là thịt longan. Cho dù đó là thịt longan khô hay longan tươi, ăn nó trong chừng mực có tác dụng lặp lại trong máu tốt. Nó phù hợp nhất với thuốc bổ cho phụ nữ yếu đuối và ốm yếu, đánh trống ngực, mất ngủ và biểu hiện không phô trương.
2. thịt cừu : Mutton có tác dụng tăng cường cơ thể, bổ sung máu, làm ấm cơ thể, nuôi dưỡng thận, tăng cường âm dương, thúc đẩy cơ bắp, tăng cường sức mạnh và chống gió và lạnh. Nó có thể cải thiện các triệu chứng yếu về thể chất, năng lượng yang không đủ và nỗi sợ hãi yếu đuối đối với lạnh ở người trung niên và người già. Lamb có thể bổ sung thiếu máu và có thể điều trị QI của phụ nữ và thiếu máu và giảm cân. Lamb cũng giúp giữ ẩm cho da và nuôi dưỡng da, tóc đen. Lamb cũng có thể thúc đẩy sự tiết của nước ép tiêu hóa và có chức năng bảo vệ thành dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa. Những người thường là thịt cừu có thể ăn nó. Cần lưu ý rằng Mutton là một sản phẩm nóng. Những người có nhiệt độ cao hoặc những người có triệu chứng kích ứng không nên ăn nó. Bệnh nhân bị cúm, viêm ruột cấp tính và tăng huyết áp không nên ăn nó.
3. danggui : Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng bàn tay và bàn chân lạnh lẽo là do năng lượng Yang không đủ vào mùa đông và không có khả năng vận chuyển máu đến cuối bốn chân. Angelica có thể bổ sung máu, thúc đẩy lưu thông máu, điều chỉnh kinh nguyệt và giảm đau, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột. Sau mùa đông, thời tiết lạnh, ăn một ít súp angelica mutton có thể bổ sung QI và bổ sung thiếu hụt.
Những hiểu lầm về sưởi ấm vào mùa đông là gì?
1. Ngủ với lớp phủ đầu của bạn: Khi nhiệt độ phòng thấp hơn 16, bạn sẽ cảm thấy hơi mát khi ngủ vào ban đêm. Do đó, một số người đặt đầu vào chăn để ngủ, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy ấm áp hơn. Ở phía nam nơi không có thiết bị sưởi ấm, hoặc ở vùng ngoại ô và khu vực nông thôn nơi các thiết bị sưởi ấm nghèo, ngủ trên đầu đã trở thành một cách để giữ ấm, điều này rất không khoa học.
Những gì chúng ta hít vào là oxy và những gì chúng ta thở ra là carbon dioxide. Sự lưu thông không khí trong chăn rất kém, và oxy sẽ ngày càng ít đi, trong khi khí carbon dioxide và khí ô uế sẽ tích lũy ngày càng nhiều. Do đó, nhiều người ngủ với đầu được che chở sẽ cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi và bất lực khi họ thức dậy. Đây là kết quả của việc thở kém do không khí ô uế và thiếu oxy.
2. Nướng với bàn tay và chân lạnh: Vào mùa đông, cư dân phương Bắc có thể nướng chúngThói quen của lửa, đặc biệt là cư dân nông thôn, là không khoa học. Vào mùa đông, bàn tay và bàn chân được phơi bày trong một thời gian dài, và các mạch máu được ký hợp đồng và lưu lượng máu bị giảm. Tại thời điểm này, nếu nướng bằng lửa ngay lập tức sẽ gây tê mạch máu và mất lực co thắt, ứ động mạch, giãn nở mao quản, thâm nhập và ứ máu cục bộ. Hơi, băng giá có thể dẫn đến hoại tử mô nghiêm trọng.
Các bàn tay và bàn chân đông lạnh chỉ có thể được xoa nhẹ để từ từ trở về nhiệt độ bình thường. Hầu hết cư dân ở miền Bắc đều biết rằng bàn tay đông lạnh không thể được rửa bằng nước nóng, họ chỉ có thể bị cọ xát chậm với tuyết, để có thể giải tỏa, nếu không, nó có thể bị hoại tử da.
Để lại một phản hồi