Đối với thời tiết lạnh, y học cổ truyền Trung Quốc có một loạt các phương pháp bảo quản sức khỏe. Vì vậy, những thực phẩm bạn cần ăn gì để loại bỏ cái lạnh tốt hơn và duy trì bảo quản sức khỏe trong mùa đông? Bạn bè được chào đón để tìm hiểu thêm. Khi gió lạnh thổi và mùa đông lạnh đến, mọi người thường thực hiện nhiều phương pháp khác nhau để giữ ấm. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, liệu pháp ăn kiêng luôn được ca ngợi là một đơn thuốc tốt để loại bỏ lạnh. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu một số thực phẩm để xua tan gió và lạnh, để bạn có thể cảm thấy ấm áp và thoải mái trong mùa đông lạnh. Tìm sự ấm áp trong thực phẩm mùa đông và thưởng thức những món ăn ngon trong khi cũng cho phép chúng tôi dành mùa lạnh này lành mạnh và thoải mái hơn.
Người phải có thức ăn ngon mùa đông để loại bỏ cái lạnh
Trước hết, người ta thường tin rằng Ginger là một trong những thực phẩm chống thấm lạnh phổ biến nhất. Gừng có đặc tính ấm áp, có thể tăng nhiệt độ cơ thể và tăng cường sức đề kháng của con người. Có một câu nói cũ trong y học cổ truyền Trung Quốc: “Lạnh đến từ phía sau”, điều đó có nghĩa là mặt sau của cơ thể con người là một phần dễ bị xâm chiếm bởi không khí lạnh. Do đó, ngâm gừng trong nước để tắm hoặc ngâm chân trong súp gừng nóng có thể xua tan hiệu quả cái lạnh và khiến mọi người cảm thấy ấm áp và dễ chịu.
Thứ hai, hành và tỏi cũng là những thực phẩm phụ trợ để xua đuổi cái lạnh trong mùa lạnh. Chúng có tính chất ấm áp, có thể loại bỏ không khí lạnh trong cơ thể và cải thiện sự trao đổi chất và lưu thông của cơ thể. Hơn nữa, hành và tỏi cũng có tác dụng kháng khuẩn và có thể ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh do cảm lạnh khác.
Ngoài gừng, hành tây và tỏi, y học cổ truyền Trung Quốc cũng khuyến nghị một số thực phẩm để xua đuổi cái lạnh. Ví dụ, thịt cừu được biết đến như một thành phần khởi động tuyệt vời vào mùa đông. Lamb có đặc tính ấm và thuốc bổ và rất giàu protein và axit amin, có thể tăng cường khả năng miễn dịch và kháng thuốc của cơ thể.
Ngoài ra, đậu cũng là những sản phẩm tốt không thể bỏ qua để loại bỏ lạnh. Đậu rất giàu protein và chất xơ chất lượng cao, có thể cung cấp cho cơ thể đủ lượng calo và tăng cảm giác đầy đủ. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng đậu cũng có thể thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ máu, cải thiện lưu thông máu và giúp xua tan không khí lạnh trong cơ thể.
Đối với những người thích đồ ngọt, ngày đỏ và ngày đen là những lựa chọn tốt để xua đuổi cái lạnh. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng ngày đỏ có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng lưu thông máu, làm ấm tử cung và trục xuất cảm lạnh, và có thể làm ấm cơ thể và cải thiện chứng khó tiêu do lạnh. Ngày đen được gọi là “Sản phẩm thánh để bổ sung máu”. Chúng rất giàu các yếu tố sắt, có thể làm tăng lưu thông máu và làm giảm bàn tay và bàn chân lạnh do lạnh.
Cuối cùng, bạn cũng có thể uống trà ấm hơn vào mùa đông, chẳng hạn như Ginger Tea, Wolfberry Tea và Mint Tea. Những loại trà này có thể thúc đẩy lưu thông máu, làm ấm cơ thể, làm giảm sự khó chịu do lạnh, và cũng làm mới tâm trí. Nói tóm lại, thông qua liệu pháp ăn kiêng, chúng ta không chỉ có thể bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm chiếm của lạnh, mà còn nuôi dưỡng cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch.
Để lại một phản hồi