Nước gì là tốt nhất cho trẻ em trong mùa đông

Danh mục bài viết

1. Nước nào tốt cho trẻ em ngâm vào mùa đông

2. Làm thế nào để giữ trẻ em trong mùa đông

3. Nước nào tốt cho trẻ em ngâm vào mùa đông

1. Nước nào tốt cho trẻ em ngâm vào mùa đông: nước trái cây

Táo, lê, cam, bưởi, v.v. trong trái cây có thể được sử dụng để ngâm trong nước, và cũng có thể được trộn với mật ong, đường đá, v.v., rất hữu ích trong việc loại bỏ lửa. Nó cũng có một hương vị ngọt ngào và rất phổ biến ở trẻ em. Khi làm trà trái cây, tốt nhất là không thêm hơn 3 thành phần. Các thành phần quá phức tạp và sẽ ảnh hưởng đến hương vị.

2. Nước nào tốt nhất cho trẻ em ngâm vào mùa đông: Lemonade

chanh rất giàu vitamin C, nhưng vì thịt cực kỳ chua, nên không phù hợp để ăn trực tiếp. Ngâm trong các lát có lợi cho việc giải phóng các chất dinh dưỡng. Lemonade rất hiệu quả trong việc dập tắt cơn khát và loại bỏ mỡ. Bạn có thể lo lắng rằng những quả chanh chua như vậy sẽ có rất nhiều sự kích thích đến dạ dày của bé, nhưng nó thực sự hoàn toàn không cần thiết: nước ngâm trong một hoặc hai lát chanh có vị rất nhẹ và không gây khó chịu như đồ uống có ga.

Khi ngâm nước chanh cho trẻ sơ sinh, tốt nhất là sử dụng chanh tươi thay vì chanh khô, vì chanh tươi có hàm lượng vitamin C cao hơn, do đó, nhiệt độ nước để ngâm chanh được kiểm soát ở mức 60 -70.

3. Nước nào là tốt nhất cho trẻ em ngâm vào mùa đông: Luhan Fruit nước

Luhan trái cây có nhiều tác dụng như làm sạch nhiệt và làm mát máu, thúc đẩy chất lỏng và giảm ho, đường ruột trượt và thúc đẩy chuyển động ruột, làm ẩm phổi và giải quyết phegm. Trái cây Luohan tôi đã mua từ hiệu thuốc có thể ngâm một vài cốc nước mỗi lần bằng cách phá vỡ một mảnh nhỏ. Tốt nhất là không nên ủ quá nhiều tại một thời điểm để tránh ngọt đến mức không thể chấp nhận được.

4. Nước nào là tốt nhất cho trẻ em ngâm vào mùa đông: 50 gram hoa cúc, thêm 20 ml nước, nấu trong một thời gian và giữ ấm trong 30 phút, lọc và thêm một lượng mật ong thích hợp, khuấy đều và uống. Nó có các chức năng nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm sạch tim và tăng cường não bộ, và làm ẩm ruột. Trà hoa cúc làm từ trà hoa cúc trắng và trà oolong chất lượng cao là một loại trà bắt buộc đối với các nhân viên văn phòng tiếp xúc với ô nhiễm điện tử mỗi ngày. Bởi vì trà này có tác dụng chống độc hại, nó có tác dụng chống lại và loại bỏ các hóa chất có hại và các chất phóng xạ được tích lũy trong cơ thể.

5. Nước gì là tốt nhất cho trẻ em ngâm vào mùa đông: hoa cúc, kim ngân và hoa nhài. Ngâm nước như một loại trà có thể làm sạch nhiệt và giải độc. Nó phù hợp để ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh nhiệt, đau họng, carbuncles, v.v … Nó có thể giảm lửa thường xuyên và có tác dụng làm dịu tâm trí và thiền định.

Phương pháp chăm sóc sức khỏe mùa đông của trẻ em

tuân thủ các hoạt động ngoài trời

Một số cha mẹ sợ rằng con cái của họ sẽ bị đóng băng và sẽ không để con cái họ rời khỏi nhà khi thời tiết lạnh. Đường hô hấp của trẻ em không nhận được kích thích không khí bên ngoài trong một thời gian dài và không thể tập thể dục chống lạnh. Sau khi tiếp xúc với bệnh nhân bị cảm lạnh, họ dễ bị bệnh do khả năng kháng mầm bệnh kém. Do đó, trẻ em nên khăng khăng để cho chúng làm các hoạt động ngoài trời. Khi thời tiết lạnh, bạn có thể chọn có đủ ánh sáng mặt trời và gió thấp. Để trẻ em di chuyển trong tự nhiên trong nửa giờ đến một giờ có thể cải thiện thể lực của chúng. Đồng thời, don lồng ngồi trong cái lạnh: nhiệt độ của mặt đất rất thấp vào mùa đông. Khi trẻ em ngồi trên đó, sức nóng trong cơ thể chúng sẽ bị mất với số lượng lớn, khiến chúng dễ bị cảm lạnh và tiêu chảy.

Chế độ ăn uống hợp lý

Mùa đông là mùa cao điểm cho cảm lạnh, và chế độ ăn uống hợp lý có thể làm tăng khả năng chống lại các bệnh của cơ thể. Sữa mẹ không chỉ là thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ em, mà còn chứa một số globulin miễn dịch bảo vệ niêm mạc hô hấp, có thể làm giảm sự xuất hiện của các bệnh hô hấp. Ngoài việc nuôi con bằng sữa mẹ, nên thêm vào thực phẩm bổ sung để bổ sung thực phẩm giàu vitamin, chẳng hạn như trái cây tươi, rau, trứng, cá và thịt, dinh dưỡng cân bằng, ngăn ngừa ăn một phần và kén chọn, để ngăn chặn sự suy giảm của trẻ em.

Các biện pháp phòng ngừa đối với kiểm soát chế độ ăn uống

“Nếu trẻ em an toàn, chúng đói và lạnh.” Bây giờ một số cha mẹ luôn lo lắng rằng con cái họ sẽ ăn ít hơn và không đầy, và họ luôn muốn con cái họ ăn nhiều hơn. Nếu một đứa trẻ ăn quá nhiều, anh ta sẽ dễ dàng phát triển sự tích lũy thực phẩm và táo bón trong một vài ngày. Bởi vì y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng “phổi và ruột già là cả bên ngoài và bên trong”, nghĩa là, nếu ruột lớn bị bệnh, nó sẽ ảnh hưởng đến chức năng của phổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những món nghẹt khô và khô của ruột già có thể làm tăng tỷ lệ tử vong của đại thực bào và làm giảm sức đề kháng của mô phổi, từ đó gây ra nhiễm trùng phổi và hô hấp lặp đi lặp lại.

Công thức sức khỏe mùa đông của trẻ em

đường đá hấp trong lê tuyết

Hiệu ứng: Làm sạch tim và làm ẩm phổi, nhiệt rõ ràng và thúc đẩy nước bọt. Thích hợp để uống cho những người bị ho khô, đờm dày hoặc miệng khát, mặt đỏ và môi đỏ ở trẻ em. Thời tiết vào mùa thu khô ráo, vì vậy trẻ em có thể làm đồ uống hàng ngày.

Thành phần: 2 lê, lượng đường thích hợp.

Phương pháp: Loại bỏ tim và cắt quả lê, đặt nó vào chậu bằng đường đá, thêm một lượng nhỏ nước sôi, đun nhỏ lửa trong 30 phút và sau đó ăn nó.

Ứng cử viên táo Day súp nghiêng

Hiệu ứng: Nourish Yin và làm ẩm phổi, nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng, và làm ẩm các gân và tĩnh mạch. Thích hợp cho thời tiết mùa thu khô, ho khô, không đờm và da khô. Nói chung, nó thường được trẻ em ăn vào mùa thu, có thể làm ẩm khô và thúc đẩy nước bọt.

Thành phần: 1-2 táo, 100 gram thịt nạc và 4 ngày kẹo.

Phương pháp: Gọt vỏ, trái tim, cắt quả táo, đặt nó vào một cái nồi với thịt nạc và hẹn hò kẹo, thêm lượng nước thích hợp và nấu trong 1 giờ để ăn.