Những trái cây để ăn vào mùa hè là tốt cho da

Danh mục bài viết

1. Những gì trái cây để ăn vào mùa hè là tốt cho da

2. Những thực phẩm để ăn vào mùa hè là tốt cho da

3. Trà nào để uống vào mùa hè là tốt cho da

Những loại trái cây nào để ăn vào mùa hè là tốt cho da

1. Ăn đào vào mùa hè là tốt cho da

Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng đào là ngọt, chua và ấm trong tự nhiên, và có tác dụng thúc đẩy ruột và làm ẩm ruột, thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ tích lũy và tăng cường da. Nó có thể được sử dụng để tăng cường cơ thể, có lợi cho da và điều trị da khô, kinh nguyệt không đều, hen suyễn và ho, v.v. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đào chứa đường cao, có thể khiến mọi người đầy đặn, cải thiện độ đàn hồi của da và làm cho da hồng. Đối với những người gầy, ăn đào thường xuyên có thể củng cố cơ thể và tăng cường da. Đối với những người có cơ thể mỏng, thiếu Yang và thiếu thận, bạn có thể sử dụng một số quả đào tươi và nấu cháo với gạo. Quần áo thông thường có tác dụng tăng cường da và làm hài lòng màu sắc.

2. Ăn táo vào mùa hè là tốt cho da. Táo rất giàu dinh dưỡng và được sử dụng rộng rãi các sản phẩm làm đẹp tự nhiên. Chúng được coi là một sản phẩm làm đẹp của nhiều người yêu làm đẹp. Táo chứa 0,3% protein, 0,4% chất béo, chất xơ thô 0,9%, các khoáng chất khác nhau, rượu thơm, v.v … Lượng độ ẩm lớn và các yếu tố ẩm khác nhau mà nó chứa có tác dụng giữ ẩm trên da. Vitamin C có thể ức chế nồng độ melanin trong da. Ăn táo thường xuyên có thể làm sáng tàn nhang mặt và chloasma. Ngoài ra, các thành phần axit trái cây phong phú có trong táo có thể làm mịn lỗ chân lông và có hiệu quả loại bỏ mụn trứng cá.

3. Ăn anh đào vào mùa hè là tốt cho da. Anh đào là một loại trái cây chứa nhiều sắt và carotene hơn. Nó rất bổ dưỡng và có thể nuôi dưỡng máu và thận cho những người có khí công yếu và máu. Ăn 200-300 gram trước bữa ăn có thể điều chỉnh chức năng tiêu hóa và rất có lợi cho những người có chức năng tiêu hóa kém. Vitamin C phong phú trong anh đào có thể giữ ẩm và làm trắng da và chống lại sự hình thành melanin một cách hiệu quả. Ngoài ra, axit trái cây chứa trong anh đào cũng có thể thúc đẩy sự hình thành của tầng corneum.

4. Ăn vải thiều vào mùa hè là tốt cho da. Nó chứa các loại đường và triệu chứng phong phú như bổ sung năng lượng và mệt mỏi; Thịt Lychee rất giàu vitamin C và protein; Lychee rất giàu vitamin, có thể thúc đẩy lưu thông máu trong các mạch máu vi mô, ngăn ngừa tàn nhang và làm cho da mịn màng hơn.

Ăn thực phẩm nào cho chăm sóc da vào mùa hè

1. khôngHiệu ứng sạch và giữ ẩm có thể loại bỏ chất thải sâu một cách hiệu quả khỏi da và làm cho da tỏa ra một cách sạch sẽ và trong suốt. Đồng thời, đậu mung có tác dụng làm sạch lửa và giải độc, có thể giúp sự bài tiết của các chất độc trong cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất bình thường của cơ thể và ức chế hiệu quả sự hình thành mụn trứng cá và mụn trứng cá. Ngoài ra, đậu mung có chứa một lượng lớn saponin, cellulose, globulin, v.v., có thể làm sạch máu, giảm lipid máu, huyết áp và cholesterol, và có thể cải thiện hiệu quả béo phì.

2. Mưa mùa đông

Mưa mùa đông chứa rất nhiều vitamin C, hàm lượng muối kali cao và hàm lượng muối thấp. Bệnh nhân mắc bệnh thận tăng huyết áp, phù và các bệnh khác có thể đạt được tác dụng của lợi tiểu và sưng mà không làm hỏng năng lượng dương tính. Mưa mùa đông lạnh trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, làm sạch nhiệt và thúc đẩy nước bọt, làm giảm nhiệt và làm giảm sự khó chịu, và đặc biệt phù hợp để tiêu thụ vào mùa hè. Đồng thời, hạt dưa mùa đông trong dưa mùa đông chứa các axit béo không bão hòa như axit linoleic, là mỹ phẩm để giữ ẩm cho da và có thể làm cho khuôn mặt hồng hào, sáng bóng, tinh tế và mềm mại. Cần lưu ý rằng dưa mùa đông lạnh trong tự nhiên và không nên ăn quá nhiều. Những người có cơ thể lạnh nên ăn ít hơn.

Trà nào tốt cho chăm sóc da mùa hè?

1. Jasmine Tea

Jasmine có màu trắng và giàu tinh dầu hoa nhài. Nếu bạn ngâm một tách trà hoa nhài, bạn sẽ yêu cầu một mùi hương đặc biệt mạnh mẽ. Uống trà hoa nhài thường xuyên không chỉ làm cho làn da của chúng ta trở nên trắng hơn mà còn làm cho hương vị nữ tính của chúng ta mạnh mẽ hơn.

2. Rose Tea

Trà hoa hồng là một loại trà hoa mà nhiều người thích uống bây giờ. Nói chung, có nhiều hoa hồng Damascus, và cũng có trà hoa hồng. Các màu có màu đỏ đến tím và đỏ. Khi nếm trà, hương thơm rất sâu. Uống trà hoa hồng trong một thời gian dài sẽ không chỉ làm cho làn da trắng mà còn màu hồng và sáng bóng.

3. Trà chanh

lát và chanh khô và trở thành trà chanh. Loại trà này đủ để uống một cốc mỗi ngày. Không cần phải uống quá nhiều. Uống quá nhiều có thể gây ra quá nhiều axit dạ dày, gây đau dạ dày và có thể dễ dàng đốt cháy cổ họng và ăn mòn răng. Một cốc mỗi ngày, tốt nhất là uống nó khi bạn thức dậy vào buổi sáng, điều này sẽ giúp nó dễ dàng làm trắng nó hơn.