Sơ cứu đầu tiên cho người già ở người già vào mùa hè

Danh mục bài viết

1. Sơ cứu đầu tiên cho người già ở người già vào mùa hè

2. Ăn gì để tránh say nắng vào mùa hè

3. Các phương pháp cho say nắng vào mùa hè

Sơ cứu mùa hè cho say nắng vào mùa hè

1. Sơ cứu đầu tiên cho say nắng vào mùa hè

Khi tìm thấy nhiệt, điều trị khẩn cấp có thể được đưa ra:

1.1. Di chuyển. Nhanh chóng di chuyển bệnh nhân đến một nơi mát mẻ và thông gió, nâng đầu và mở nút quần áo để tạo điều kiện cho hơi thở và tản nhiệt.

1.2. Áp dụng. Bạn có thể bôi khăn nước lạnh lên đầu, hoặc túi đá hoặc khối đá vào đầu, nách, rễ của đùi, vv

1.3. Khuyến khích. Đặt bệnh nhân vào 4 ℃ Nước và xoa bóp da của các chi để làm giãn các mạch máu da, tăng tốc lưu thông máu và thúc đẩy tản nhiệt. Khi nhiệt độ hậu môn giảm xuống 38, ngừng làm mát.

1.4. Nhúng. Cơ thể của bệnh nhân được ngâm trong nước giếng ở khoảng 18 ° C ở 45 độ, với mức độ ngâm núm vú. Người già, người yếu và bệnh nhân mắc bệnh tim mạch có nhiệt độ nước quá thấp để chịu đựng nó.

2. Các triệu chứng của say nắng

Theo mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng say nắng, nó có thể được chia thành nóng trước, say nắng nhẹ và say nắng. Tiền chất đột quỵ đề cập đến chóng mặt nhẹ, đau đầu, ù tai, chóng mặt, khát, yếu và đi bộ không ổn định sau khi làm việc trong môi trường nhiệt độ cao trong một khoảng thời gian. Ngoài các triệu chứng trên, tình trạng nóng nhẹ cũng xảy ra trong các triệu chứng như tăng nhiệt độ cơ thể, nước da đỏ mặt, căng ngực, da khô và nóng, hoặc nước da nhạt, buồn nôn, nôn, đổ mồ hôi, giảm huyết áp và mạch mỏng.

3. Phương pháp ăn kiêng sau khi say nắng vào mùa hè

Các chuyên gia y học cổ truyền chỉ ra: Sau khi say nắng, bạn nên ăn một chế độ ăn nhẹ và dễ tiêu hóa hơn, bổ sung nước cần thiết, muối, calo, vitamin, protein, v.v. Bệnh nhân bị say nắng nên sử dụng phương pháp uống nhỏ hoặc nhiều lần uống, và không uống quá 300 ml mỗi lần. Không uống rượu. Bởi vì uống nhiều nước sẽ không chỉ pha loãng nước ép dạ dày và ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, mà còn khiến đổ mồ hôi phản xạ trở nên quá mịn, khiến một lượng lớn nước và muối trong cơ thể bị mất, điều này có thể dẫn đến chuột rút nhiệt trong trường hợp nghiêm trọng.

Tránh ăn một lượng lớn trái cây sống và lạnh sau khi nóng. Hầu hết các bệnh nhân bị say nắng có lá lách và dạ dày yếu. Ăn một lượng lớn thực phẩm sống và lạnh và thực phẩm lạnh sẽ làm hỏng thêm năng lượng Yang của lá lách và dạ dày. Trong trường hợp nghiêm trọng, các triệu chứng như tiêu chảy và đau bụng sẽ xảy ra.

Tránh ăn nhiều thực phẩm nhờn sau khi say nắng. Bạn nên ăn thực phẩm ít nhờn hơn sau khi say nắng để thích nghi với khả năng tiêu hóa của dạ dày và ruột vào mùa hè. Thực phẩm có dầu mỡ có thể làm tăng gánh nặng lên dạ dày và ruột và khiến nhiều máu ở lạiĐường tiêu hóa gây ra tương đối ít máu hơn được chuyển đến não, và mọi người sẽ cảm thấy mệt mỏi.

Ăn gì để ngăn ngừa nóng vào mùa hè

Khi bạn vào lịch mặt trăng đầu tiên, nhiệt độ thực sự cao đến mức bạn không thể ngủ ngon mà không bật điều hòa vào ban đêm. Nhiệt độ cao cũng sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn, nhưng bạn không được bỏ qua nó. Tại sao không thử các thực phẩm làm mát sau đây có thể làm giảm nhiệt, nuôi dưỡng trái tim và tăng cường sự thèm ăn?

món ăn bitty. Để ngăn ngừa đột quỵ nhiệt trong thời tiết nhiệt độ cao, bạn nên ăn nhiều rau đắng hơn. Ăn một ít dưa đắng, rau đắng, rau diếp, cần tây, vv là tốt. Nó cũng có thể làm cho bạn cảm thấy nóng và nuôi dưỡng trái tim của bạn, để bạn không bị lửa và bị mụn trứng cá trong suốt mùa hè.

Thịt vịt. Làm thế nào tôi có thể không bổ sung một số protein vào mùa hè? Ăn một ít thịt vịt. Thịt vịt không chỉ giàu protein, mà còn nuôi dưỡng âm dương và dạ dày, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng. Thật tốt khi làm một ít súp vịt với dạ dày xấu.

Ăn thêm giấm. Nếu bạn không có sự thèm ăn, hãy ăn nhiều hơn. Giấm có thể giúp tiêu hóa và hấp thụ, và nó có thể thúc đẩy sự thèm ăn. Thêm một ít giấm khi nấu súp sẽ không chỉ ngon hơn mà còn loại bỏ sự mệt mỏi sau khi uống nó.

Cuối cùng, bạn nên ăn ngày càng nhiều bữa ăn, ăn nhiều hơn và ăn ít hơn cho bữa trưa, sau đó uống trà chiều và nấu một ít cháo hoặc súp khi bạn về nhà vào buổi tối.

Phương pháp để ngăn chặn đột quỵ nhiệt vào mùa hè

1. Người già không nên chỉ dựa vào cảm xúc của chính họ, mà cũng nên hiểu nhiệt độ và độ ẩm dựa trên các công cụ khách quan như nhiệt kế.

2. Người cao tuổi dễ dàng tránh ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Vào thời điểm này, các tia cực tím của mặt trời là mạnh nhất. Sức nóng thiêu đốt luôn khiến mọi người cảm thấy khó khăn và buồn bã. Khi một người mệt mỏi, sự kháng cự của anh ta sẽ giảm và anh ta dễ bị say nắng. Ngoài ra, người già nên mặc quần áo mềm, lỏng và thoáng khí để cho phép lưu thông máu mịn.

3. Nếu một người cao tuổi có một vấn đề khẩn cấp, anh ta nên mang theo thuốc chống nhiệt cần thiết với anh ta để ngăn ngừa tai nạn. Nhiệt độ ngoài trời cao, độ ẩm không khí cao, không có gió, rất khó để làm bay hơi mồ hôi và sự tích tụ nhiệt quá mức trong cơ thể cũng dễ bị say nắng. Khi đi ra ngoài, bạn phải có những bông hoa mát mẻ và đơn giản hóa, bạn phải có bộ phận sinh dục và dầu mát.

4. Đi ngủ muộn và dậy sớm và ngủ trưa là rất quan trọng. Trời nóng trong đêm hè và bình minh sớm. Người trung niên và người già có thể đi ngủ sau và dậy sớm. Ngoài ra, thật tốt khi sắp xếp một giấc ngủ ngắn vào buổi chiều mùa hè, có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ sự mệt mỏi.