Cháo gì là tốt nhất cho trẻ em vào mùa hè

Mùa hè ở đây, và hầu hết mọi người đều có một sự thèm ăn xấu, và trẻ em cũng vậy. Mùa này, trẻ em thích hợp để ăn một ít cháo, dễ tiêu hóa và hấp thụ, và cũng có thể nuôi dưỡng và giữ ẩm. Vì vậy, những gì cháo là tốt nhất cho trẻ em uống vào mùa hè? 1. Cháo ngày màu đỏ

Ngày đỏ và kê đều rất bổ dưỡng. Sau khi được nấu vào cháo, nó có thể bổ sung Qi và máu, nhiệt rõ ràng và loại bỏ độ ẩm, nuôi dưỡng dạ dày và lá lách, làm dịu tâm trí và não bộ, và đặc biệt phù hợp với trẻ em bị yếu cơ thể, ngủ kém và thiếu máu.

2. Cháo gan lợn rau bina

Cháo gan lợn có tác dụng bổ sung sắt, nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực. Nó có thể ngăn ngừa thiếu máu và mù đêm, và cũng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và có lợi cho sự phát triển lành mạnh của trẻ em. Lưu ý rằng hàm lượng cholesterol gan lợn cao, chỉ cần dùng nó mỗi tuần một lần.

3. yam Cháo thịt nạc

bổ sung lá lách và ngừng tiêu chảy, nuôi dưỡng lá lách và thận, và thúc đẩy tiêu hóa. Nó rất phù hợp cho trẻ em bị hiến pháp yếu, khó tiêu và dễ bị tiêu chảy. Nó cũng là một bổ sung thực phẩm rất hiệu quả cho tiêu chảy mùa thu.

4. Cháo thịt cà rốt

Cháo thịt bò cà rốt rất tốt cho sự thiếu hụt nuôi dưỡng và tăng cường cơ bắp và xương, loại bỏ phù nề và loại bỏ độ ẩm. Người ta nói rằng nó là một bổ sung tốt để thúc đẩy tăng trưởng và phát triển của trẻ em, cải thiện khả năng kháng bệnh và miễn dịch.

5. Lotus Lá Mưa mùa đông Cháo

Mưa mùa đông có thể làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng cơ thể, thúc đẩy lợi tiểu và dập tắt cơn khát, và lá sen có thể làm giảm nhiệt và giảm nhiệt. Thích hợp cho trẻ em bị sốt, khát nước và nước tiểu thấp.

6. Hạt sen Jiamin Rice Porridge

giữa mùa hè thường ảnh hưởng đến giấc ngủ do xâm lấn nhiệt và lửa tim. Lotus Seed Porridge rất giỏi trong việc loại bỏ sự cáu kỉnh và nhiệt, làm sạch lửa tim, nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí. Nó có tác dụng điều trị tốt đối với sức nóng mùa hè và sự bồn chồn.

7. Luffa Cháo

luffa có vị ngọt và mát trong tự nhiên, và có thể làm sạch nhiệt, làm mát máu và giải độc. Sử dụng loofah với gạo japonica và tôm để nấu cháo, có thể làm sạch nhiệt, giảm dạ dày, làm giảm đờm và giảm ho, và có ảnh hưởng nhất định đến điều trị viêm phế quản mãn tính, biến chứng ho hoặc đau họng, và có thể được sử dụng cho bữa ăn sáng và buổi tối.

8. Cà chua Tremella súp kê

Cà chua

tremella

tremella

tremella

Millet

Millet

Millet

Millet

Millet

Millet

Millet

Millet

Millet

Millet

8. cà chua Trem Do đó, món súp này có các chức năng làm sạch nhiệt và giải độc, mang lại lợi ích cho dạ dày và tăng cường lá lách.

9. Cháo tôm rau xanh

Để bổ sung cho trẻ em đủ canxi, hãy chọn cháo tôm ngon và giàu canxi hơn.Nó rất tốt. Bởi vì tôm cũng chứa rất nhiều khoáng chất, nó có thể thúc đẩy sự phát triển xương của trẻ em. Thịt tôm chứa kẽm, và nhiệt độ cao vào mùa hè. Nếu đứa trẻ mất cảm giác thèm ăn, ăn tôm vào mùa hè cũng có thể giúp đứa trẻ ngon miệng.