Danh mục bài viết
Cháo gì cho phụ nữ vào mùa hè
1. Phụ nữ vào mùa hè đậu mung COIX SEED Porridge cho phụ nữ
Thành phần: 1/2 chén hạt Coix, 1/2 chén đậu xanh, 8 cốc nước, một ít đường.
Phương pháp: Rửa hạt COIX và đậu mung riêng biệt và ngâm chúng riêng biệt trong 2 giờ. Đặt nồi lên nhiệt, thêm đậu mung và 7 cốc nước, đun sôi trên lửa lớn và thêm một cốc nước để tiếp tục đun sôi, sau đó chuyển sang nhiệt thấp và nấu cho đến khi đậu xanh nở và sau đó thêm hạt coix. Đun sôi trên lửa lớn và sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và nấu trong 1 giờ. Chỉ cần thêm đường.
Hiệu ứng: Phù hợp với hạt mung và hạt coix để loại bỏ lửa và làm đẹp là một lựa chọn tốt cho phụ nữ vào mùa hè.
2. Phụ nữ uống cháo cà rốt vào mùa hè. Thành phần: 100 gram cà rốt, 100 gram gạo japonica.
Phương pháp: Lấy 100 gram cà rốt và cắt chúng thành những miếng thái hạt lựu, nấu chúng cùng với 100 gram gạo japonica vào cháo, và ăn chúng khi bụng đói vào buổi sáng và buổi tối.
Hiệu quả: Carotene được gọi là “Nhân sâm nhỏ”. Nghiên cứu y học hiện đại đã xác nhận rằng cà rốt rất giàu dinh dưỡng. Ngoài việc chứa vitamin B1 và B2, chúng cũng chứa carotene, có thể nhanh chóng chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể con người, bôi trơn da và ngăn ngừa lão hóa da. Ăn uống thường xuyên có thể làm giảm gàu và cũng có thể gây tăng trưởng tóc. Cháo này có hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa khô và lão hóa da mặt, và cũng phù hợp để người cao tuổi mất cảm giác ngon miệng hoặc khó tiêu.
3. Phụ nữ uống hạt Coix và cháo đậu đỏ vào mùa hè
30 gram đậu đỏ và 30 gram hạt Coix, ngâm chúng trước trong một đêm, đặt chúng vào một món thịt hầm vào ngày hôm sau, thêm nước và nấu cháo.
Hiệu ứng: Rõ ràng nhiệt và lợi tiểu, xóa tim và loại bỏ sự khó chịu, loại bỏ độ ẩm và giải độc.
4. Phụ nữ uống một nửa quả dưa đắng, một lượng hoa cúc thích hợp và gạo. Rửa hoa cúc, nấu gạo japonica cho đến khi nấu một nửa, sau đó thêm dưa đắng, hoa cúc và đường đá cho đến khi nấu chín.
Hiệu ứng: Làm sạch nhiệt và nhiệt, giải độc và làm dịu cơn khát.
5. Phụ nữ uống 10 gram vỏ quýt, 100 gram chuối tươi và 150 gram gạo japonica vào mùa hè. Cắt vỏ quýt khô và rửa, cắt chuối tươi thành các phần, rửa gạo japonica, đặt chúng vào một cái thịt hầm, đun sôi trên lửa lớn, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp cho đến khi dày.
Hiệu ứng: Làm rõ nhiệt và loại bỏ độ ẩm, tăng cường lách và dạ dày.
Phụ nữ uống trà nào vào mùa hè?
1. mật ong trà đen
Phương pháp uống: Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, hãy uống một cốc nước mật ong lớn khi bụng đói. Sau khi ăn sáng, hãy uống trà đen cho đến 9 giờ tối, nhưng không thêm mật ong. Uống 5-10 cốc mỗi ngày. Ăn bình thường, nhưng khăng khăng uống rượu trong một thời gian dài. Đây là cách lành mạnh nhất để giảm cân.
Hiệu quả: Nó có tác dụng làm ẩm dạ dày và giải độc. So với thuốc nhuận tràng nói chung, mật ong và trà đen sẽ không làm hỏng dạ dày và ruột, nhưng sẽ đóng vai trò bảo vệ và cũng có thể loại bỏ dầu trong ruột, vì vậy bạn có thể giảm cân. Một số người không ăn ớt, không ăn những thứ cáu kỉnh, không có bệnh da, nhưng vẫn bị mụn trứng cá trên mặt. Nó có thể được gây ra bởi táo bón, sự đình trệ QI của gan, độc tố trong cơ thể hoặc bài tiết dầu quá mức. Uống trà đen và mật ong trong một thời gian dài đều có thể giải quyết những vấn đề này, chủ yếu là sự kiên trì.
2. Trà Honeycrab
Phương pháp uống: uống 3-5 gram mỗi lần và pha nước sôi trong 3-5 phút. Hương vị là nhẹ và đắng. Bạn có thể uống nó với đường đá hoặc mật ong.
Hiệu quả: Nó có thể làm sạch nhiệt và giải độc, loại bỏ độc tố một cách hiệu quả trong cơ thể, ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của mụn trứng cá và mụn trứng cá; Nó có thể kích hoạt các enzyme của các tế bào, nhanh chóng cung cấp chất dinh dưỡng cho da của bạn và ngay lập tức làm trắng nó; Nó có thể làm mát máu và loại bỏ ứ máu, thúc đẩy chuyển hóa tế bào và loại bỏ hiệu quả các điểm màu và điểm tối khác nhau. Honeysuckle cũng có thể chống lại bức xạ cực tím, bổ sung hoàn toàn độ ẩm và chống lại các nếp nhăn khác nhau một cách hiệu quả.
Phụ nữ súp gì vào mùa hè?
1. Mưa mùa đông súp tảo bẹ
Hiệu quả: Súp tảo bẹ mùa đông kết hợp các tác động kép của giảm cân và giảm cân. Kelp có thể làm tăng canxi và giảm natri, có lợi cho sự bài tiết cholesterol, trong khi dưa mùa đông có thể làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt. Cả hai được kết hợp để làm một món súp tảo bẹ mùa đông rất nhẹ, không chỉ bổ dưỡng, mà còn làm giảm nhiệt.
Thành phần chính: tảo bẹ và dưa mùa đông.
phụ trợ: muối, hành tây, tỏi, dầu mè.
Chuẩn bị: Cắt dưa mùa đông và hành lá và đặt sang một bên. Rửa các nút thắt tảo bẹ và đặt sang một bên … làm nóng chảo dầu, thêm tỏi và xào dưa mùa đông và tảo bẹ trong 1-2 phút. Sau đó thêm lượng nước thích hợp và đun sôi trong 3-4 phút. Thêm muối và tinh chất gà vào nồi và rắc hành lá xắt nhỏ.
2. Thuốc sắc Lily Tremella
Hiệu quả: Thuốc sắc Tremella Lily có tác dụng của âm học nuôi dưỡng, làm ẩm phổi, nuôi dưỡng da và làm ấm dạ dày. Uống thuốc sắc tremella lily trong một thời gian dài có thể đạt được hiệu quả của việc điều chỉnh phổi, lách và thận.
Thành phần chính: Tremella Lily.
dẫn độ: đường Longan Rock hạt sen .
Chuẩn bị: Chuẩn bị thành phần. Tremella được ngâm và chọn thành những bông hoa nhỏ, và Longan được loại bỏ. Đun sôi nước sôi và thêm Tremium. Thêm hạt sen và đường đá, đun sôi trên nhiệt độ cao và sau đó giảm nhiệt. Đợi cho đến khi tremella dày và thêm lily và longan và nấu trong khoảng 10 phút.
Để lại một phản hồi