Danh mục bài viết
uống trà nào vào mùa hè để giảm lửa
1. Uống 20 gram rễ màu ngọc lam, 50 gram rễ màu ngọc lam và một lượng đường đá thích hợp. Rửa sạch mà và dưa mùa đông, lát hoặc dải dưa mùa đông, thêm một lượng nước thích hợp và decoct. Sau khi đun sôi nước, đun sôi trên lửa nhỏ trong 20 phút, thêm lượng đường đá thích hợp và nêm nó và uống. Rễ của rùa có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc và lợi tiểu. Nó được kết hợp với các tác động của việc làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy thuốc lợi tiểu và loại bỏ độ ẩm và giảm nhiệt. Nó bổ sung cho nhau và thường được sử dụng để xử lý nhiệt mùa hè, đột quỵ nhiệt, đi tiểu, khát nước nóng, vv
2. Uống trà kim ngân khi nhiệt giảm vào mùa hè, ngâm chimwthorn, cắt hoa cúc, cho chúng vào nồi, tiêm nước sạch, đun sôi trên lửa nhỏ, đun sôi trong khoảng 30 phút và để nước ép nước. Lọc dư lượng và làm mát nó bằng gạc. Cuối cùng, từ từ đổ mật ong vào nước ép thuốc và trộn đều. Trà kim ngân có tác dụng điều trị bằng cách làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy nước bọt và ẩm ướt.
3. Uống dưa hấu bóc trà thảo dược vào mùa hè rất đơn giản, bao gồm vỏ dưa hấu và đường trắng. Sử dụng lớp màu xanh lá cây của vỏ dưa hấu, rửa sạch, cắt nó và loại bỏ dư lượng và lấy nước ép, sau đó thêm một lượng nhỏ đường và khuấy đều, có tác dụng loại bỏ nhiệt, lợi tiểu và giải độc.
4. Uống trà hoa cúc khi thả lửa vào mùa hè
trà hoa cúc có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa, và rất hữu ích cho việc cải thiện và làm se. Đồng thời, nó cũng có thể cải thiện thị lực và cũng có hiệu quả trong việc điều trị mệt mỏi mắt và tầm nhìn mờ. Sử dụng 10 gram hoa cúc và 5 gram Wolfberry, cho vào một cái nồi và thêm nước để giải mã nó vào trà. Thích hợp để uống, chẳng hạn như chóng mặt, ù tai và đau mắt.
5. Uống trà pueraria vào mùa hè với nhiệt
Cắt gốc kudzu tươi thành những miếng nhỏ, và chiên 5 đến 6 bát nước cho đến khi 1 bát đồ uống. Nó có ảnh hưởng của việc giảm đau cơ, tiêu tan nhiệt và loại bỏ sự khó chịu, và thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát. Cơ hội và điều cấm kỵ: Trà này cần phải được chiên trong một thời gian dài với lửa mở. Nói chung, nước cần được đun sôi trong hơn 1 giờ. Nếu thời gian thuốc sắc không đủ, hiệu quả sẽ giảm.
6. Uống trà xanh bạc hà vào mùa hè với lửa, 6g quần áo xanh dưa hấu, 7 lõi hạt sen và 3 lá sen mỏng. Bia trực tiếp trong nước nóng. Uống nó khi nó mát hơn, có thể làm sạch nhiệt, giảm nhiệt và loại bỏ rắc rối.
Ăn trái cây nào vào mùa hè để giảm lửa
1. Pear
lê lạnh và có vị ngọt. Đó là một điều bắt buộc để làm sạch tim và làm ẩm phổi. Lê và đường đá cũng có thể được sử dụng làm lê đường đá.
2. Dưa hấu
dưa hấu lạnh và có vị ngọt. Nó có nhiều tác dụng như dập tắt cơn khát, giảm nhiệt, loại bỏ sự bồn chồn, cải thiện cổ họng, làm giảm rượu vang và các hiệu ứng khác.
3. Quả rồng
Quả rồng là âm và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc và giảm lửa đường ruột. Dragon Fruit cũng có ảnh hưởng lớn đến việc hạ lửa, và ăn trái cây rồng cũng có thể làm đẹp da.
4. Chuối
chuối trong tự nhiên lạnh và có điều trị tốt cho các triệu chứng như khô và khó giải quyết, phân đẫm máu, táo bón, khó tiêu, v.v.
5. Bưởi
pomelo có vị ngọt và chua trong tự nhiên, rất hữu ích cho việc hạ thấp lửa. Ngoài ra, vỏ bưởi, có không khí trong lành và các khía cạnh khác, có thể mang lại lợi ích tốt cho môi trường.
6. Mangosteen
Ảnh hưởng của việc làm sạch nhiệt và giảm lửa và làm đẹp da. Những người có lửa gan mạnh và da nghèo có thể ăn Mangosteen để làm sạch nhiệt và giải độc.
Nguyên nhân dễ bị viêm vào mùa hè
1. Du lịch mệt mỏi
Cuộc sống du lịch bất thường dẫn đến giấc ngủ và chế độ ăn uống không đều, tâm trạng bồn chồn và mất cảm giác thèm ăn. Do đó, khi đi du lịch vào mùa hè, bạn nên chú ý đến sự kết hợp giữa công việc và nghỉ ngơi.
2. Làm bài tập về nhiệt độ cao
Thời tiết rất nóng vào mùa hè. Một số người đổ mồ hôi rất nhiều mỗi ngày khi làm việc trên mặt trời thiêu đốt, gây mất độ ẩm nghiêm trọng trong cơ thể và trầm cảm tinh thần. Do đó, các nhà khai thác nhiệt độ cao phải chú ý đến quy định chế độ ăn uống và uống nhiều nước hơn vào mùa hè.
3. Ở lại muộn để chơi các trò chơi điện tử
Có rất nhiều người thích chơi trò chơi máy tính và họ thường thức khuya trong vài ngày để “chiến đấu”, khiến họ đỏ và thích mắt thỏ, và thường bị chảy máu cam. Do đó, thức muộn vào mùa hè sẽ dẫn đến tăng lửa gan và dễ bị các triệu chứng viêm.
4. Biến động cảm xúc
Do mùa hè nóng nực, một số người không thể ngủ ngon, không thèm ăn, không thể ăn, buồn bã, cáu kỉnh hoặc lo lắng. Các bác sĩ nhắc nhở rằng y học cổ truyền Trung Quốc có câu “Bảy cảm xúc biến thành lửa”, điều đó có nghĩa là trầm cảm, tức giận và suy nghĩ quá mức sẽ khiến các chức năng của cơ thể mất thăng bằng và bị kích thích “.
5. Thể dục quá mức
Nhiều người giảm cân tin rằng cơ thể tiêu thụ rất nhiều vào mùa hè là một mùa tốt để giảm cân. Do đó, tôi thường đi đến thể dục và hy vọng rằng rất nhiều mồ hôi có thể cải thiện hiệu ứng giảm cân, nhưng tôi cảm thấy yếu và sưng và đau họng. Các bác sĩ nhắc nhở rằng kiệt sức về thể chất quá mức cũng có thể gây viêm.
Để lại một phản hồi