Danh mục bài viết
Ăn gì để hút ẩm vào mùa hè
1. Ăn cần tây vào mùa hè
cần tây rất tuyệt trong tự nhiên và có tác dụng làm sạch nhiệt, làm mát máu và ngừng chảy máu. Nó cũng là thực phẩm tốt nhất để loại bỏ ẩm ướt, rõ ràng ruột và làm giảm lửa gan quá mức vào mùa hè. Đặc biệt là vào mùa hè, cần tây tương đối tươi và có thể ăn thường xuyên.
2. Ăn tỏi vào mùa hè. Tỏi là một thành phần tốt để loại bỏ độ ẩm. Khi nấu vào mùa hè, bạn có thể thêm nhiều tỏi vào mùa, hoặc bạn có thể trực tiếp xào mầm tỏi. Khi làm cháo hoặc súp, bạn có thể trực tiếp thêm tép tỏi để nấu.
3. Ăn đậu đỏ vào mùa hè bằng cách hút ẩm
Mọi người đều biết rằng đậu đỏ là thực phẩm chế tạo máu, nhưng họ không biết rằng đậu đỏ vẫn là thực phẩm để loại bỏ độ ẩm. Đun sôi đậu đỏ trong nước, hoặc đun sôi chúng với đậu đen và đậu nghiền với nhau để thoát hơi ẩm từ cơ thể. Nhưng hãy cẩn thận. Khi mua đậu đỏ, bạn phải phân biệt chúng với đậu đỏ. Đậu đỏ thuộc loại y học. Nếu bạn dùng quá nhiều, bạn sẽ bị đầu độc, vì vậy bạn nên chọn cẩn thận.
4. Ăn hạt Coix vào mùa hè
Hạt COIX là thành phần phổ biến nhất trong cuộc sống để loại bỏ độ ẩm. Nấu một bát hạt coix và cháo đậu đỏ mỗi ngày, có thể giải độc và loại bỏ độ ẩm, thúc đẩy lợi tiểu, sưng, nhiệt và giải độc.
5. Khử trùng vào mùa hè Kapok Flower
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Kapok ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên, và thuộc về lách, gan và kinh tuyến ruột lớn. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, hút ẩm và thúc đẩy lợi tiểu, tăng cường dạ dày và làm mát, và rất hiệu quả đối với tiêu chảy, bệnh lỵ, ho ra máu và nôn máu, vết loét, độc tố và bệnh chàm. Ngoài ra, vỏ Kapok có tác dụng làm sạch nhiệt, lợi tiểu, thúc đẩy lưu thông máu, giảm sưng và giải độc.
6. Ăn rau dền vào mùa hè. Chúng rất giàu canxi có thể dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể con người. Họ cũng có tác dụng giải độc và làm sạch nhiệt, thúc đẩy đi tiểu, bổ sung máu và ngừng chảy máu. Amaranth cũng là nhân vật chính trên bàn giảm cân. Ăn nó thường xuyên có thể giảm cân và giảm bớt cơ thể, thúc đẩy giải độc và ngăn ngừa táo bón. Cần lưu ý rằng rau dền trong tự nhiên lạnh, với sự thiếu hụt âm dương quá mức, hiến pháp, thiếu lách và phân lỏng hoặc tiêu chảy mãn tính, không nên ăn.
7. Ăn đậu lăng trắng vào mùa hè cũng là một loại thực phẩm có thể loại bỏ độ ẩm. Đậu lăng có tác dụng của âm học nuôi dưỡng và thận, loại bỏ nhiệt và loại bỏ độ ẩm. Đậu lăng trắng có bản chất nhẹ và phù hợp để tiêu thụ của công chúng. Đặc biệt đối với những người có lá lách và dạ dày yếu, ăn nhiều đậu lăng trắng có thể tăng cường lá lách và dạ dày. Ngoài ra, những người cao tuổi có lá lách yếu và dạ dày và phụ nữ bị dịch âm âm đạo quá mứcTất cả có thể được điều trị bằng cách ăn đậu lăng trắng.
Công thức hút ẩm mùa hè
1. Đậu đỏ COIX SEED Porridge
Thành phần: 80g mỗi hạt đỏ và hạt Coix.
Phương pháp: Đầu tiên hãy ngâm đậu đỏ đã chuẩn bị và hạt coix trong nước sạch trong 1 giờ, sau đó đặt nó vào nồi và thêm nước để đun sôi trên lửa lớn, và cuối cùng thay đổi nhiệt độ thấp và nấu trong 1 giờ trước khi nó có thể ăn.
Hiệu quả: Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và lợi tiểu, tăng cường lá lách và tiết ra ẩm ướt.
Tare: Đối với những người bị thiếu lách và dạ dày, đi tiểu thường xuyên, phụ nữ mang thai, v.v., nếu ẩm ướt và nhiệt trong cơ thể không nặng, hãy cố gắng không ăn nó trong một số lượng lớn trong một thời gian dài.
2. Hạt Coix yam Cháo
Thành phần: gạo 150g, hạt coix 80g, 50g yam
Phương pháp: đầu tiên rửa hạt coix, đun sôi nó vào nhiệt độ thấp.
Hiệu quả: Nó có tác dụng tăng cường lá lách và ẩm ướt.
Tare: Đối với phụ nữ mang thai bị thiếu lá và thiếu máu và lạnh, cố gắng ăn ít hơn hoặc không.
3. Súp shumi
Thành phần: Lượng súp gạo thích hợp, atractylodes 30g
Phương pháp: Ngâm các atractylodes qua đêm bằng súp lúa, sau đó loại bỏ atractylodes và phân tách chúng trực tiếp sau khi lấy chúng.
Hiệu quả: Nó có tác dụng tăng cường lá lách và tiết ra ẩm ướt, tiếp thêm sinh lực và âm học nuôi dưỡng. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị ẩm ướt và làm tổn thương nhiệt, và nhiệt độ giảm, độ ẩm nặng hơn nhiệt, và bẫy lá lách và dạ dày.
Tao: Hãy chú ý đến việc sử dụng nó một cách thận trọng cho những người có nhiệt độ nặng hơn các hiến pháp ướt.
Biểu hiện nghiêm trọng của ẩm ướt trong cơ thể vào mùa hè
1. Khi bạn đứng dậy, chỉ cần nhìn vào nó
Nếu bạn cảm thấy rất mệt mỏi, chóng mặt, không thể đứng dậy, hoặc thích mặc quần áo ướt, toàn bộ cơ thể bạn không được làm mới và bạn quá lười để di chuyển, thì bạn có thể chắc chắn rằng bạn bị ướt trong cơ thể.
2. Khi đi vệ sinh – nhìn vào phân
Sau khi thuận tiện vào buổi sáng, bạn có thể quan sát phân. Nó có bị mắc kẹt trong nhà vệ sinh không? Một hộp nước vẫn không thể xả nước. Nếu không thuận tiện để quan sát nhà vệ sinh, bạn cũng có thể quan sát giấy vệ sinh. Nếu nó là bình thường, một hoặc hai mảnh giấy là đủ. Nếu ba hoặc năm mảnh giấy được nhiều lần xóa sạch, điều đó cũng có nghĩa là cơ thể bị ướt. Màu sắc và hình dạng của phân cũng có thể giúp xác định xem có độ ẩm trong cơ thể hay không. Phân bình thường có hình quả chuối vàng, nhưng ít người có chiếc ghế đẩu khỏe mạnh này. Khi có ướt trong cơ thể, phân sẽ chuyển sang màu xanh, lỏng lẻo, mềm mại và không được định hình, và nó sẽ luôn cảm thấy như nó không được xuất viện.
3. Khi rửa sạch – nhìn vào lớp phủ lưỡi
Chúng ta cũng có thể mất vài giây trước khi đánh răng và nhìn lưỡi trong gương. “Lưỡi là cây con của trái tim, và cả các triệu chứng bên ngoài lá lách.” Lưỡi có thể phản ánh một cách nhạy cảm tình trạng thể chất của chúng ta. Lưỡi khỏe mạnh là nhạt và ẩm, và có một lớp phủ lưỡi trên lưỡi, trắng mỏng và yên tĩnh, khô vừa phải và ẩm ướt, không trơn trượt cũng không khô. Nếu lưỡi không thể đáp ứng các chỉ số này, điều đó có nghĩa là đã có vấn đề với chức năng của cơ thể.
Để lại một phản hồi