Súp gì để uống vào mùa hè để loại bỏ độ ẩm

Danh mục bài viết

1. Súp gì để uống vào mùa hè để loại bỏ độ ẩm

2. Có những triệu chứng nào vào mùa hè để có được độ ẩm nặng

3. Thực phẩm nào để ăn để loại bỏ độ ẩm vào mùa hè để loại bỏ độ ẩm

1. Súp gì để uống vào mùa hè để loại bỏ độ ẩm: yam nejin leel súp

Thành phần: 250 gram lươn, 10 gram gà neijin, 10 gram huai yam, 4 lát gừng, một lượng rượu vang màu vàng, và MSG.

Phương pháp: Giết con lươn còn sống, loại bỏ các cơ quan nội tạng, rửa chúng, cắt chúng thành các phần và làm mờ chúng trong nước sôi để loại bỏ chất nhầy đẫm máu. Chicken Gizzard và Yam sạch. Sau khi chảo dầu được đun sôi, xào thịt lươn với gừng, thêm một ít rượu gạo và thêm một lượng nước thích hợp. Chuyển sang món thịt hầm, thêm máng gà, huai yam và gừng, đun sôi nó trên lửa lớn, sau đó đun sôi nó trên lửa nhỏ trong 1 giờ, thêm muối tinh chế và MSG, sau đó đun sôi để đun sôi và sau đó ăn nó.

Hiệu quả: Tăng cường lá lách và tiêu hóa thực phẩm, và để hài hòa gan và lá lách.

2. Súp gì để uống vào mùa hè để loại bỏ độ ẩm: poria trái đất tươi, súp gân thịt lợn, nguyên liệu: 200 gram đất tươi (được bán ở chợ rau), 500 gram thịt lợn, 1 đến 2 lát gừng.

Quá trình: Rửa khoai tây chiên tươi và cắt nó. Rửa thịt lợn mà không cần cắt toàn bộ miếng. Sau đó đặt nó vào nồi đất sét với gừng, thêm 3000 ml nước (khoảng 12 bát nước) và đun sôi với nhiệt độ cao. Thay đổi để đun nhỏ lửa trong khoảng 2 giờ rưỡi, và thêm lượng muối và dầu thô thích hợp.

Hiệu quả: Loại bỏ độ ẩm và tắc nghẽn, cải thiện cơ bắp và xương, tăng cường lá lách và dạ dày.

3. Súp gì để uống vào mùa hè để loại bỏ độ ẩm: lily mung đậu súp

Thành phần: 100 gram hoa huệ tươi, 250 gram đậu mung và một lượng đường đá thích hợp.

Phương pháp: Rửa đậu mung, phá vỡ hoa huệ và bóc chúng, đặt chúng vào một cái hầm, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và đun nhỏ lửa cho đến nhiệt độ thấp cho đến khi đậu xanh nở và lily bị vỡ, thêm đường đá và ăn. Ăn số lượng thích hợp mỗi lần.

Hiệu quả: Làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt. Nó được sử dụng cho những người buồn bã, khô miệng và đổ mồ hôi trong suốt mùa hè. Nó cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa và xử lý nhiệt. Lily nuôi dưỡng giữa và ngọt ngào và hơi đắng trong tự nhiên, có thể làm ẩm phổi và giảm ho, làm sạch tim và làm dịu tâm trí. Đậu Mung là thực phẩm được sử dụng phổ biến nhất để làm sạch nhiệt và giải độc, và cũng có tác dụng của việc giảm lipid và bảo vệ gan. Đó là một loại thuốc tự nhiên cho những người có hiến pháp ẩm ướt và nhiệt.

4. Súp gì để uống vào mùa hè để loại bỏ độ ẩm: Mưa mùa đông Giữ súp cá chép

Thành phần: 100 gram dưa mùa đông, 30 gram tảo bẹ, da tôm, cá chép.

Chuẩn bị: Mưa mùa đông, tảo bẹ,Lượng da tôm thích hợp và muối tinh chế, nấu súp và ăn mỗi ngày một lần. Bạn cũng có thể thêm một con cá chép Crucian và hầm nó cùng nhau.

Hiệu quả: Mưa mùa đông có vị ngọt và nhẹ, lạnh trong tự nhiên, có thể làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu, giảm sưng và giải độc, và thúc đẩy chất lỏng và làm giảm sự khó chịu; Kelp có độ mặn và lạnh trong tự nhiên, có thể làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu, nuôi dưỡng âm dương và ngừng chảy máu; Cá chép Crucian ngọt ngào và phẳng trong tự nhiên, có thể củng cố lá lách và dạ dày, thúc đẩy sự ẩm ướt và dập tắt cơn khát. Đơn thuốc này có tác dụng đáng kể trong việc làm mát và hút ẩm, và có thể được ăn bởi hầu hết mọi người.

Các triệu chứng của độ ẩm nặng vào mùa hè là gì?

1. Nhìn vào lưỡi

Bạn có thể chú ý đến lưỡi. Nếu có dấu vết nén răng ở cả hai mặt của lưỡi, thì điều này có nghĩa là độ ẩm trong cơ thể bạn tương đối nặng. Đây là một cách tương đối đơn giản nhưng rất thiết thực để đánh giá xem có độ ẩm trong cơ thể hay không. Do đó, những người bạn muốn nhìn thấy tình trạng thể chất của họ có thể cố gắng đánh giá qua nó.

2. Nhìn vào lớp phủ lưỡi

Bạn cũng có thể thấy nếu có bất kỳ sự bất thường nào trong lớp phủ lưỡi của bạn. Trong trường hợp bình thường, màu của lớp phủ lưỡi của một người nên có màu hồng và hồng. Tuy nhiên, nếu bạn thấy rằng lớp phủ lưỡi của bạn có màu trắng hoặc vàng, và lớp phủ lưỡi rất dày, thì trong trường hợp này, điều đó cũng có nghĩa là độ ẩm trong cơ thể bạn tương đối nặng và bạn phải hút ẩm.

3. Hãy nhìn vào tinh thần của chính bạn

Nếu bạn thường cảm thấy vô dụng và cảm thấy rằng bạn không thể ngủ đủ, và lá lách và dạ dày của bạn ở trạng thái tương đối yếu, thì trong trường hợp này, bạn cần xem liệu độ ẩm trong cơ thể bạn quá nặng, gây ra vấn đề. Nếu vậy, bạn phải tìm cách giải quyết vấn đề kịp thời.

Thực phẩm nào tốt để ăn để loại bỏ ẩm ướt vào mùa hè

1. Hạt giống Coix: Đây là một sản phẩm thư giãn làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm. Y học cổ truyền Trung Quốc thường sử dụng nó để điều trị thiếu lá lách, tiêu chảy, đau cơ, đau khớp, phù, chân của vận động viên và các bệnh khác.

2. Dưa chuột: Nó có thể làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy nước bọt và khát nước dập tắt, và rất phong phú trong nhiều loại vitamin và chất xơ. Nó là một thực phẩm giải độc hiếm hoi. Dưa chuột cũng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm trắng da và ức chế sự hình thành chất béo.

3. Bitty Melon : Nó có tác dụng làm mát và làm dịu cơn khát, làm sạch nhiệt và giải độc, làm sạch tim và cải thiện thị lực, nuôi dưỡng khí công và giảm mệt mỏi, mang lại lợi ích cho thận và thúc đẩy lợi tiểu. Mưa đắng chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, và chứa các thành phần đặc biệt để làm sạch chất béo và giảm cân, có thể đẩy nhanh quá trình giải độc. Theo nghiên cứu, nó cũng có tác dụng chống glycemia tốt, chống vi-rút và chống ung thư.

4. Mưa mùa đông: Nó có lợi cho nước, loại bỏ đờm, nhiệt rõ ràng và giải độc. Những người có hiến pháp ẩm ướt và nhiệt có thể ăn phù, sưng, đờm quá mức, nhiệt và trầm cảm, tiểu đường, bệnh chàm, nhọt, v.v., và có thể làm giảm rượu.

5. Hành tây: Nó có tác dụng của việc gây hại cho khí quản, loại bỏ độ ẩm và loại bỏ đờm, giải độc và tiêu diệt côn trùng, và phù hợp với độ căng của ngực, éo bụng, ho và đờm quá mức và khó khăn trong việc đi tiểu.