Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa hè để loại bỏ lửa
1. Ăn gì vào mùa hè để loại bỏ lửa: Bitty Melon
Bitty delon, còn được gọi là dưa và dưa cùi lạnh, được đặt tên là vì hương vị ngọt ngào và cay đắng, bản chất mát mẻ và da nhăn. Theo y học Trung Quốc, dưa cay đắng có tác dụng loại bỏ nhiệt và ác, làm giảm sự mệt mỏi, và làm sạch tâm trí và cải thiện thị lực. Vào mùa hè, mọi người đã quen với việc làm trà thảo dược với dưa đắng, được sử dụng để làm sạch nhiệt và loại bỏ nhiệt, loại bỏ khát và đổ mồ hôi. Mưa đắng trong dưa đắng được gọi là “kẻ giết người béo” có thể làm giảm chất béo và polysacarit. Thúc đẩy chế độ ăn uống, loại bỏ viêm và giảm sốt: glycoside dưa và vị đắng trong dưa đắng có thể tăng cường sự thèm ăn, tăng cường lá lách và tăng cường sự thèm ăn.
2. Ăn gì vào mùa hè để loại bỏ nhiệt: cà chua chứa rất nhiều erythropogonis và các yếu tố vi lượng khác nhau, có hiệu ứng chống nắng tốt. Cà chua lạnh và mát trong tự nhiên, và có tác dụng làm sạch nhiệt và làm mát máu, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát. Nếu bạn khát, sẽ rất thoải mái khi ăn cà chua. Nhưng đối với những người sợ lạnh, ăn nó sau khi nấu là một lựa chọn chuyên nghiệp. Ăn nó thô dễ dàng dẫn đến không dung nạp, dẫn đến tiêu chảy.
3. Ăn gì vào mùa hè để loại bỏ ngọn lửa: Hạt dẻ nước ngọt và lạnh, mịn màng và tiêu chảy, không chỉ có thể thúc đẩy lợi tiểu và nước, mà còn giúp điều trị phù, đi tiểu và các triệu chứng khác của tay chân, và cũng có thể làm giảm nhiệt và giảm độ khó chịu và làm dịu cơn khát. Nó đặc biệt thích hợp để ăn vào mùa hè. Nó có thể làm sạch nhiệt và làm giảm phân, làm giảm sự khó chịu và làm giảm rượu, và giảm ngộ độc rượu, và điều trị say rượu. Hơn nữa, tre gạo hoang dã rất giàu chất dinh dưỡng và chủ yếu chứa protein, chất béo, đường, vitamin B1, vitamin B2, Vitamin E, dấu vết carotene và khoáng chất. Nitơ hữu cơ của hạt dẻ nước mềm tồn tại ở trạng thái axit amin và có thể cung cấp các nguyên tố lưu huỳnh. Nó có vị ngon và có giá trị dinh dưỡng cao và dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể con người. Nhưng cần lưu ý rằng vì hạt dẻ nước chứa nhiều axit oxalic hơn, nên canxi của nó không dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể con người.
4. Ăn gì vào mùa hè để loại bỏ nhiệt: Giấm
giấm là điều cần thiết trong nấu ăn, và thậm chí còn có lợi hơn khi đặt giấm vào các món ăn mùa hè. Vào mùa hè, sinh sản vi khuẩn là các bệnh truyền nhiễm hoạt động và đường ruột tăng lên. Tại thời điểm này, giấm có thể có tác dụng tiêu diệt mạnh đối với các vi khuẩn khác nhau. Hơn nữa, sự ngột ngạt của mùa hè khiến mọi người mất cảm giác ngon miệng, và ăn một số món ăn mát mẻ và chua có thể khơi dậy sự thèm ăn. Nêm với giấm là một trong những phương pháp đơn giản. Ví dụ, sử dụng giấm và dầu ô liu để làm một món salad giấm với lượng calo thấp hơn nước sốt Qiandao, sử dụng giấm, tỏi băm nhỏ, ớt ớt và hải sản lạnh khác, hoặc sử dụng giấm để dưa chuột, rễ cây sen, và những chiếc bánh đắng, có thể được sử dụng làm bữa ăn.Món ăn phụ.
Nguyên nhân của việc tức giận vào mùa hè là gì?
1. Không đủ nghỉ ngơi. Lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc tin rằng không đủ nghỉ ngơi sẽ khiến năng lượng Yang trong cơ thể nổi và gây ra các biểu hiện khác nhau của “năng lượng lửa”. Tuy nhiên, năng lượng lửa này là lửa sai hơn là lửa thực sự. Trong trường hợp này, nếu các loại thuốc hoặc thực phẩm làm sạch nhiệt và giải độc lạnh được sử dụng một cách mù quáng, nó có thể dẫn đến “năng lượng lửa” nghiêm trọng hơn.
2. Chế độ ăn kiêng không đúng. Ví dụ, ăn thực phẩm chiên, hun khói và nướng, uống quá nhiều rượu, ăn quá béo và thực phẩm nhờn, v.v., những thứ này là những thực phẩm nóng. Ăn quá nhiều sẽ gây khó tiêu, và thực phẩm tích tụ trong đường tiêu hóa và cũng sẽ dẫn đến “hơi nước nóng”.
3. Rối loạn cảm xúc. Cuộc sống đô thị đang chịu áp lực lớn, đặc biệt là các công nhân cổ trắng. Y học cổ truyền Trung Quốc có câu “Bảy cảm xúc biến thành lửa”, điều đó có nghĩa là trầm cảm, tức giận, suy nghĩ quá mức, v.v. sẽ khiến các chức năng của cơ thể mất cân bằng và tạo ra “lửa”.
Cách ngăn ngừa nhiệt vào mùa hè
Ăn ít thực phẩm cay. Thực phẩm cay đôi khi là một yếu tố trực tiếp gây ra nhiệt vào mùa hè, chẳng hạn như cổ vịt, hải sản cay, một số đồ ăn nhẹ cay, v.v … Nếu bạn không kiểm soát lượng thức ăn, nó sẽ nhanh chóng gây ra nhiệt. Cố gắng ăn ít nhất có thể hay không.
Điều chỉnh lượng thuốc lá và rượu, nếu bạn có thể uống ít hơn, bạn có thể uống ít nhất có thể. Nếu bạn có dấu hiệu tức giận, và rất nhiều thuốc lá và rượu sẽ làm bạn khó chịu, chẳng hạn như bệnh viêm amidan, v.v. Nếu bạn tức giận, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để uống thuốc hoặc tiêm thuốc, v.v … Don Tiết để các dấu hiệu tức giận trở nên nghiêm trọng. Viêm đôi khi có thể gây ra nhiều bệnh khác.
Bạn có thể tắm lạnh vào buổi trưa. Vào buổi trưa mùa hè, nên tắm nước lạnh nếu có thể. Đầu tiên, bạn có thể rửa sạch rất nhiều mồ hôi được tiết ra khỏi cơ thể, và thứ hai, bạn cũng có thể giảm nhiệt độ của cơ thể từ bên ngoài để giảm hoặc giảm khả năng tức giận.
Để lại một phản hồi