Danh mục bài viết
Làm thế nào để tránh say nắng vào mùa hè
1. Làm thế nào để tránh say nắng vào mùa hè
1.1. Uống thích hợp để tăng lượng chất lỏng
Trong thời tiết nhiệt độ cao, tăng lượng chất lỏng bất kể số lượng tập thể dục. Đừng đợi cho đến khi bạn cảm thấy khát trước khi uống nước. Đối với một số bệnh nhân cần hạn chế lượng chất lỏng của họ, lượng nước tiêu thụ trong nhiệt độ cao nên được theo sau bởi lời khuyên của bác sĩ.
1.2. Hãy chú ý bổ sung muối và khoáng chất
rượu đồ uống thiết yếu và đồ uống có đường cao sẽ khiến cơ thể con người mất nhiều nước hơn và không nên tiêu thụ ở nhiệt độ cao. Đồng thời, tránh uống đồ uống đông lạnh quá lạnh để tránh chuột rút dạ dày.
2. Các triệu chứng của HeatShoke vào mùa hè là gì?
2.1. Các triệu chứng của say nắng
trong môi trường nhiệt độ cao, các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, khát, đổ mồ hôi quá mức, yếu và đau nhức ở các chi, không tập trung và chuyển động không bị liên kết. Nhiệt độ cơ thể là bình thường hoặc tăng nhẹ. Nếu được chuyển đến một nơi mát mẻ và thông gió kịp thời, bổ sung nước và muối, và bạn có thể phục hồi trong một thời gian ngắn.
2.2. Các triệu chứng của nhiệt độ nhẹ
Nhiệt độ cơ thể thường trên 38 độ. Ngoài chóng mặt và khát, thường có các triệu chứng như đỏ ửng, đổ mồ hôi, cháy da hoặc các triệu chứng như chân tay ướt và lạnh, nước da nhợt nhạt, giảm huyết áp và tăng mạch. Nếu được xử lý trong thời gian, nó thường có thể được khôi phục trong vòng vài giờ.
3. Có những thực phẩm nào để giảm đột quỵ nhiệt vào mùa hè?
3.1. Dưa hấu: Hương vị ngọt ngào và thiên nhiên lạnh, và nó thuộc về trái tim, dạ dày và kinh tuyến bàng quang. Nó có thể làm sạch nhiệt và giảm nhiệt, giảm bớt sự bồn chồn và làm dịu cơn khát, và thúc đẩy lợi tiểu.
3.2. Celery: Hương vị ngọt ngào và cay đắng, bản chất mát mẻ, và thuộc về kinh tuyến gan và dạ dày. Nó có thể làm dịu gan và nhiệt rõ ràng, loại bỏ gió và ẩm ướt.
3.3. Bắp cải: Hương vị ngọt ngào, thiên nhiên nhẹ, và đi vào ruột và kinh tuyến dạ dày. Nó có thể làm giảm nhiệt và giảm bớt sự bồn chồn và thúc đẩy dạ dày và ruột.
3.4. Rau dền: Hương vị ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên. Nó có thể làm sạch nhiệt và giải độc và làm sạch hai phân.
3.5. Hạt dẻ nước: Hương vị ngọt ngào và thiên nhiên lạnh, và nó thuộc về phổi và kinh tuyến lách. Nó có thể làm sạch nhiệt và giải độc, loại bỏ sự khó chịu và làm dịu cơn khát, thúc đẩy độ ẩm và làm giảm phân.
3.6. Bitty Melon : Nó có vị đắng và có bản chất lạnh, và nó thuộc về trái tim, lá lách và kinh tuyến dạ dày. Nó có thể làm sạch nhiệt và ẩm ướt, giải độc và cải thiện thị lực.
3.7. Dưa chuột: Hương vị ngọt ngào và bản chất mát mẻ, và nó thuộc về lách, dạ dày và kinh tuyến ruột lớn. Nó có thể làm sạch nhiệt, giải độc và thúc đẩy lợi tiểu. Loquat: Hương vị chua ngọt, mát mẻ trong tự nhiên. Nó có thể làm ẩm phổi và giảm ho, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, và giảm khả năng nôn và ngừng nôn.
Các biện pháp sơ cứu tại chỗ cho đột quỵ nhiệt mùa hè
1. Di chuyển: Nhanh chóng nâng bệnh nhân lên một nơi thông gió, mát mẻ, ngọt ngào và sảng khoái, nằm thẳng và mở nút nút, nới lỏng hoặc cởi quần áo. Nếu quần áo ướt đẫm mồ hôi, hãy thay quần áo.
2. Làm mát: Bệnh nhân có thể che một chiếc khăn lạnh trên đầu, và sử dụng 50% rượu, rượu, nước đá hoặc nước lạnh để làm sạch toàn bộ cơ thể, sau đó sử dụng quạt hoặc quạt điện để thổi bay nhiệt.
3. Hydrat hóa: Khi bệnh nhân vẫn còn ý thức, anh ta có thể cho một số đồ uống sảng khoái. Khi bổ sung độ ẩm, anh ta có thể thêm một lượng nhỏ muối hoặc baking soda. Nhưng đừng vội vã bổ sung nhiều nước, nếu không nó sẽ gây ra các triệu chứng như nôn mửa, đau bụng, buồn nôn, v.v.
4. Awakening: Nếu bệnh nhân đã mất ý thức, anh ta có thể véo Renzhong, Hegu Apupoints và các huyệt khác để đánh thức anh ta. Nếu thở dừng lại, hô hấp nhân tạo nên được thực hiện ngay lập tức.
5. Chuyển nhượng: Đối với bệnh nhân đột quỵ nhiệt nghiêm trọng, họ phải được gửi đến bệnh viện để điều trị ngay lập tức. Khi vận chuyển bệnh nhân, sử dụng cáng để vận chuyển chúng. Không cho phép bệnh nhân đi bộ. Đồng thời, hãy cẩn thận trong quá trình vận chuyển. Áp dụng túi nước đá lên trán của bệnh nhân, sau gối, ngực, khuỷu tay và rễ của đùi càng nhiều càng tốt, và chủ động giảm làm mát vật lý để bảo vệ các cơ quan quan trọng như não, tim và phổi.
Sự nguy hiểm của đột quỵ nhiệt vào mùa hè là gì?
1. Tác hại của việc đột quỵ đối với chúng ta có thể gây ra kiệt sức vì nóng. Do sự tiếp xúc liên tục của cơ thể con người với nhiệt độ cao, nó thường được biểu hiện là mệt mỏi, khát nước cực độ, khó chịu, yếu, mất cảm giác thèm ăn, đau đầu, buồn nôn, nôn và tiêu chảy. Những người bị bệnh nặng có khuôn mặt nhợt nhạt, mặt hốc hác, da đàn hồi lạnh và nghèo, nhiệt độ cơ thể thấp hơn so với bình thường, mạch yếu và chậm và huyết áp thấp hơn.
2. Tác hại của đột quỵ nhiệt đối với chúng ta có thể gây ra đột quỵ nhiệt. Nhiệt độ cao gây ra sự cản trở trong điều hòa nhiệt độ cơ thể, có thể dễ dàng gây ra yếu, đau đầu, chóng mặt, phản ứng xỉn, đốt và da khô. Hầu hết mọi người đều có một cú hích do sự mệt mỏi của tuyến mồ hôi, điều này có nhiều khả năng xảy ra ở người già và yếu đuối.
3. Tác hại của đột quỵ nhiệt đối với chúng ta có thể gây ra co thắt nhiệt. Trong môi trường nhiệt độ cao, đổ mồ hôi rất nhiều và mất quá nhiều muối natri, gây mất cân bằng nước và muối. Ngoài ra, uống nhiều nước mà không cần bổ sung muối, khiến nước xâm nhập vào mô cơ, gây đau co thắt cơ bắp (co giật). Cơ dạ dày là rõ ràng nhất và nhiệt độ cơ thể là bình thường hoặc chỉ là sốt thấp.
Để lại một phản hồi