Danh mục bài viết
Phản ứng của HeatShoke vào mùa hè
1. Phản ứng của HeatShoke vào mùa hè
1. Tiền thân của HeatShoke vào mùa hè
1. Đột quỵ nhiệt đề cập đến các triệu chứng như đổ mồ hôi trong môi trường nhiệt cao, đổ mồ hôi rất nhiều, mệt mỏi nói chung, yếu ở chân tay, đau đầu nhẹ, chóng mặt, ù tai, đánh trống ngực, không tập trung, khát, nhiệt độ cơ thể bình thường hoặc tăng nhẹ, thường không vượt quá 37,5.
1.2. Các triệu chứng nhẹ của đột quỵ nhiệt. Sau khi các triệu chứng trên xảy ra, nhiệt độ cơ thể tăng lên trên 38,5. Nước da, căng ngực, da nóng rát, v.v., hoặc các triệu chứng sớm của suy hô hấp và tuần hoàn, như nước da nhợt nhạt, đổ mồ hôi rộng, buồn nôn, nôn, ẩm và da lạnh, mạch nhanh và giảm huyết áp.
2. Phương pháp sơ cứu sau đột quỵ nhiệt
2.1. Bệnh nhân bị phát hiện bị đột quỵ nhiệt nên ngay lập tức di chuyển đến những nơi mát mẻ, thông gió và khô, chẳng hạn như phòng máy lạnh, tường và dưới cây.
2.2. Hãy để những bệnh nhân ngất xỉu vì say nắng có tư thế nằm ngửa, đồng thời, cởi trói cho vòng cổ của họ và cất cánh hoặc nới lỏng áo khoác của họ. Bạn có thể sử dụng móng tay của mình để kích thích điểm renzhong của bệnh nhân , nằm ở giữa labia không có nước ngoài của chúng tôi. Nếu quần áo của bệnh nhân đã ướt đẫm mồ hôi, tốt nhất là thay đổi chúng và bật quạt hoặc điều hòa không khí để tiêu tan nhiệt càng sớm càng tốt, nhưng tránh bệnh nhân thổi trực tiếp điều hòa không khí và không khí lạnh.
2.3. Bạn có thể áp dụng dầu làm mát cho những bệnh nhân mờ nhạt vì say nắng để giúp đánh thức não và làm mới tâm trí. Bạn cũng có thể sử dụng một chiếc khăn ướt để nén bệnh nhân một cách lạnh lùng để giảm nhiệt độ cơ thể. Các nén lạnh chủ yếu là đầu, nách, háng, v.v. Bạn cũng có thể sử dụng nước ấm để lau toàn bộ cơ thể hoặc massage một cách thích hợp khi điều kiện cho phép, có thể thúc đẩy lưu thông máu và thúc đẩy sự tản nhiệt của cơ thể.
3. Những tác hại của HeatShoke đối với chúng tôi là gì?
3.1. Tác hại của người say nắng đối với chúng ta có thể gây ra kiệt sức vì nóng. Do sự tiếp xúc liên tục của cơ thể con người với nhiệt độ cao, nó thường được biểu hiện là mệt mỏi, khát nước cực độ, khó chịu, yếu, mất cảm giác thèm ăn, đau đầu, buồn nôn, nôn và tiêu chảy. Những người bị bệnh nặng có khuôn mặt nhợt nhạt, mặt hốc hác, da đàn hồi lạnh và nghèo, nhiệt độ cơ thể thấp hơn so với bình thường, mạch yếu và chậm và huyết áp thấp hơn.
3.2. Tác hại của đột quỵ nhiệt đối với chúng ta có thể gây ra đột quỵ nhiệt. Mạng lưới đại lý y tế phân tích rằng nhiệt độ cao gây ra sự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể cản trở, có thể dễ dàng dẫn đến yếu, đau đầu, chóng mặt, phản ứng buồn tẻ, cháy và khô da, Hầu hết mọi người bị ahidrosis do mệt mỏi tuyến mồ hôi, có nhiều khả năng xảy ra ở người già và yếu đuối.
3.3. Tác hại của đột quỵ nhiệt đối với chúng ta có thể gây ra co thắt nhiệt. Trong môi trường nhiệt độ cao, đổ mồ hôi rất nhiều và mất quá nhiều muối natri, gây mất cân bằng nước và muối. Ngoài ra, uống nhiều nước mà không cần bổ sung muối, khiến nước xâm nhập vào mô cơ, gây đau co thắt cơ bắp (co giật). Cơ dạ dày là rõ ràng nhất và nhiệt độ cơ thể là bình thường hoặc chỉ là sốt thấp.
Thực phẩm nào không nên ăn cho Heatstroke
Không uống một lượng lớn nước
bệnh nhân với nhiệt độ nên sử dụng một lượng nhỏ nước trong nhiều lần và không uống hơn 300 ml mỗi lần. Không uống rượu. Bởi vì uống nhiều nước sẽ không chỉ pha loãng nước ép dạ dày và ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, mà còn khiến đổ mồ hôi phản xạ trở nên quá mịn, khiến một lượng lớn nước và muối trong cơ thể bị mất, điều này có thể dẫn đến chuột rút nhiệt trong trường hợp nghiêm trọng.
Tránh trái cây lạnh thô
Những người bị say chủ yếu là yếu ở lá lách và dạ dày. Ăn một lượng lớn thực phẩm sống và lạnh và thực phẩm lạnh sẽ làm hỏng thêm năng lượng Yang của lá lách và dạ dày, và các triệu chứng như tiêu chảy và đau bụng sẽ xảy ra.
Tránh thực phẩm béo ngậy
Ăn ít thực phẩm đầy dầu mỡ sau đột quỵ nhiệt để thích nghi với khả năng tiêu hóa của đường tiêu hóa vào mùa hè. Thực phẩm béo ngậy sẽ làm tăng gánh nặng trên đường tiêu hóa và khiến một lượng lớn máu vẫn ở trong đường tiêu hóa, dẫn đến việc giảm máu tương đối giảm cho não, và mọi người sẽ cảm thấy chóng mặt và mệt mỏi.
Tránh ăn một phần
bệnh nhân bị say nắng chủ yếu ăn chế độ ăn nhẹ, nhưng họ có thể bổ sung một cách thích hợp cá, thịt, trứng, sữa, v.v. để đảm bảo các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người.
Cách ngăn chặn đột quỵ nhiệt ở nhiệt độ cao
1. Ăn ít hơn và ăn nhiều bữa ăn
Vào mùa hè, chế độ ăn uống tốt nhất là được nhẹ và ăn nhiều trái cây và rau quả với một lượng thức ăn thịt thích hợp. Tốt nhất là từ chối thực phẩm chiên và thịt nướng với lượng calo và chất béo cao. Và bạn cũng nên ăn ít hơn và nhiều bữa ăn, có thể làm giảm lượng calo trao đổi chất của cơ thể được sản xuất trong chừng mực.
2. Uống nước trong thời gian
Uống nhiều nước hơn có thể làm cho cơ thể bạn đầy năng lượng và làm giảm hiện tượng yếu về thể chất. Nếu cơ thể thiếu độ ẩm, chức năng cơ thể sẽ chạy rất chậm, điều này sẽ dễ dàng gây ra sự mệt mỏi và khiến cảm xúc của mọi người trở nên rất khó chịu và khó chịu, điều này sẽ đặc biệt gây ra sự đột quỵ nhiệt.
3. Chất lượng ngủ
Vì nhiệt độ cao có thể dễ dàng gây ra mức tiêu thụ năng lượng thể chất lớn hơn, chất lượng giấc ngủ và môi trường ngủ phải được đảm bảo. Trước hết, tốt nhất là chọn gối bông. Các lớp gối của sợi tổng hợp sẽ tích lũy lượng calo và đảm bảo thời gian ngủ tám giờ. Tốt nhất là chọn nghỉ trưa nửa giờ vào buổi trưa, có thể thư giãn tất cả các chức năng của não và cơ thể và giúp ngăn ngừa đột quỵ nhiệt.
Để lại một phản hồi