Danh mục bài viết
Làm thế nào để ngăn ngừa say nắng vào mùa hè
1. Học cách ngăn ngừa say nắng vào mùa hè
Tránh buổi trưa
Cố gắng chọn thực hành lái xe vào buổi sáng và buổi tối, và tránh trưa. Mọi người đều biết rằng 12: 00-2: 00 mỗi ngày là khoảng thời gian nhiệt độ tương đối cao và bức xạ mặt trời là mạnh nhất trong khoảng thời gian, vì vậy khi học sinh thực hiện một chuyến đi với huấn luyện viên, hãy cố gắng tránh giai đoạn này và cố gắng chọn giữa 7: 00-10: 00 và 3: 00-6: 00: Khi học lái xe để tránh say nắng, bạn phải chuẩn bị kem chống nắng, mũ mát mẻ, kính râm và bộ đồ chống nắng cũng không thể thiếu. Nói chung, mọi người nghĩ rằng sử dụng kem chống nắng chỉ là vì sự thoải mái về tâm lý và không đóng vai trò nào. Trong thực tế, đây không phải là trường hợp. Kem chống nắng có thể chặn bức xạ mặt trời đến một mức độ nhất định. Nó có thể là do nó đã được áp dụng quá lâu. Kem chống nắng cần phải được áp dụng một lần để thực sự bảo vệ bản thân khỏi mặt trời. Hãy nói về những chiếc mũ mát mẻ, kính râm và quần áo chống nắng. Chúng chặn ánh sáng mặt trời và chiếu sáng trực tiếp da. Không cần cho biên tập viên để giải thích điều này. Mọi người đều biết liệu họ có làm việc không! Và cố gắng chọn màu sáng khi mặc quần áo và mũ. Bạn phải hiểu nguyên tắc này!
3. Học cách lái xe để ngăn ngừa say nắng và chú ý đến chế độ ăn kiêng
Học cách lái xe để đổ mồ hôi nhiều vào mùa hè. Lái xe các trường nên nhắc nhở học sinh bù nước kịp thời và với nước đủ để tránh mất nước cực độ và gây ra sự đột quỵ nhiệt.
Cung cấp cho huấn luyện viên và sinh viên nước luộc hoặc muối nhẹ (đường) nước luộc và súp đậu mung càng nhiều càng tốt.
Đảm bảo uống đủ nước, 1,2-1,5 lít mỗi ngày, nhiệt độ nước không nên quá cao và uống một lượng nhỏ nước nhiều lần. Đừng đợi cho đến khi bạn khát trước khi uống. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều, bạn nên uống nước muối. Không nên uống đồ uống có chứa axit cồn hoặc nhiều đường, vì những đồ uống này sẽ dẫn đến mất nhiều chất lỏng cơ thể.
Phải làm gì nếu có đột quỵ nhiệt vào mùa hè
1. Chuyển đến một nơi mát mẻ và thông gió
Khi các triệu chứng đột quỵ nhiệt xảy ra, bạn nên ngay lập tức rời khỏi môi trường nhiệt độ cao và nghỉ ngơi ở nơi mát mẻ và thông gió. Bạn nên tháo quần áo của bệnh nhân kịp thời để giữ cho bệnh nhân thở không bị cản trở. Nếu bạn mặc quá nhiều, bạn có thể cởi quần áo trong chừng mực. Nếu cần thiết, hãy bật quạt, điều hòa không khí, vv để tạo ra một môi trường mát mẻ.
2. Bổ sung nước
giúp bệnh nhân bổ sung nước và chất điện giải kịp thờiNếu bệnh nhân tỉnh táo, anh ta có thể cho anh ta uống súp đậu xanh, đường nho, nước muối nhẹ, v.v … Xin cẩn thận không làm quá sức, và uống một lượng nhỏ nhiều lần. Nếu bệnh nhân đã hôn mê, hãy cố gắng tiêm hoặc nhỏ giọt nước muối.
3. Các loại thuốc để giảm nhiệt tình nhiệt
Sau khi say nắng, bạn có thể dùng các loại thuốc bằng sáng chế của Trung Quốc như Rendan, mười giọt nước, máy tính khí say nắng và Haoxiang Zhengqi nước để loại bỏ độ ẩm và giảm sức nóng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Nó có thể nhanh chóng làm giảm sự khó chịu và thường cải thiện trong một khoảng thời gian ngắn.
4. Làm mát vật lý
Làm mát vật lý có thể giúp nhiệt độ cơ thể của bệnh nhân giảm xuống dưới 38 độ và nhanh chóng làm giảm nhiệt. Phương pháp cụ thể là: che đầu của bệnh nhân bằng khăn lạnh hoặc lau cơ thể bệnh nhân bằng khăn ướt. Nếu có thể, bạn có thể sử dụng 30-50% rượu để tắm cho đùi, nách, ngực, lưng, v.v. để cải thiện các triệu chứng sốt của bệnh nhân.
Các triệu chứng của nhiệt độ mùa hè
Đối tượng của HeatShook vào mùa hè
chịu quá trình khởi phát và mức độ nghiêm trọng, nhiệt độ được chia thành: phát sóng nhiệt, say nắng nhẹ.
1. Các triệu chứng của hệ thống nóng trước là: đổ mồ hôi nặng, khát, mệt mỏi rõ ràng, yếu ở chi, chóng mặt, căng ngực, buồn nôn, không tập trung, tê ở tay chân, v.v … Nhiệt độ cơ thể là bình thường hoặc cao hơn một chút, thường không cao hơn 37,5.
2. Lớp nóng nhẹ có thể gây ra đỏ mặt, căng ngực, da khô và nóng, hoặc các triệu chứng suy hô hấp và tuần hoàn sớm, như nước da nhợt nhạt, buồn nôn và nôn, đổ mồ hôi, ẩm ướt và da lạnh, nhiệt độ cơ thể tăng lên trên 38 ℃, giảm huyết áp và tăng tốc.
3. Ngoài các triệu chứng trên, nếu tình trạng nóng nghiêm trọng cũng bị ngất hoặc chật chội, hoặc da khô và ướt đẫm mồ hôi, và nhiệt độ cơ thể trên 40, điều đó có nghĩa là say nắng là nghiêm trọng và nên được xử lý khẩn cấp. Nếu bạn đang hôn mê, châm cứu là châm cứu trên các điểm của Renzhong và Shixuan. Trong khi sơ cứu, hãy gửi nó đến bệnh viện để điều trị kịp thời.
Theo phân loại của Tổ chức Y tế Quốc tế, có 9 loại thể chế: đột quỵ nhiệt, bức xạ mặt trời, mất nhiệt, chuột rút nhiệt, ngộ độc nước, cạn kiệt nhiệt do mất nước của con người, mất nước hệ thống, không có khả năng đáp ứng với khí hậu nóng (mệt mỏi nhiệt tạm thời), và sưng nhiệt.
Để lại một phản hồi