Ăn gì vào mùa hè để làm ẩm phổi và nuôi dưỡng thận

Danh mục bài viết

1. Ăn gì vào mùa hè để làm ẩm phổi và nuôi dưỡng thận

2. Uống gì vào mùa hè để nuôi dưỡng thận?

3. Món gì để uống vào mùa hè để nuôi dưỡng thận? Đậu đen rất giàu các yếu tố vi lượng và có tác dụng tốt trong việc chống lão hóa và hạ huyết áp. Các sợi thô phong phú có trong đậu đen có thể giúp tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Đậu đen có tính chất ngọt và có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, làm sạch nhiệt và giải độc, nuôi dưỡng và tăng cường máu.

2. Giữ ẩm cho phổi và nuôi dưỡng thận vào mùa hè. Ăn tủy xương bò. “Bản tóm tắt của Materia Medica” nói rằng nó có thể “giữ ẩm cho phổi và nuôi dưỡng thận, ham muốn cơ bắp và tận hưởng khuôn mặt.” Nó đặc biệt phù hợp cho thiếu thận, mỏng và mất máu. Trong số đó, các thành phần của viên nang có chứa bullwhip.

3. Vào mùa hè, nó làm ẩm phổi và nuôi dưỡng thận. Ăn đa giác Multiflorum có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận và tinh chất nuôi dưỡng và máu. Nó đã được sử dụng bởi các bác sĩ của tất cả các thế hệ cho những người bị thiếu thận. Li Shizhen đã từng nói: “Polygonum multiflorum có thể nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng gan, tăng cường tinh chất và thận, tăng cường cơ bắp và xương, và tóc đen là một loại thuốc bổ dưỡng tốt. Đây là một loại thuốc tốt để nuôi dưỡng Rehmannia và măng tây.” Huang Gongxiu, một bác sĩ nổi tiếng trong triều đại Thanh, cũng nói: “Polygonum multiflorum, tất cả các cuốn sách nói rằng nuôi dưỡng nước và nuôi dưỡng thận, tóc đen và làm sáng cơ thể, rất được đánh giá cao.” Bất cứ ai bị thiếu hụt thận đều có mái tóc trắng sớm, eo và đầu gối yếu, đau cơ và xương, hoặc tinh trùng nam, và phụ nữ lấy nó dưới sự mút của cơ thể dưới, nó phù hợp để ăn nó.

4. Vào mùa hè, làm ẩm phổi và nuôi dưỡng thận và ăn đậu đũa. Rau phổ biến nhất vào mùa hè là đậu đũa. Fowpea có tác dụng hài hòa QI giữa và nuôi dưỡng, tăng cường lá lách và thận, hài hòa năm cơ quan nội tạng, điều chỉnh da và nuôi dưỡng cơ thể, nâng cao tinh chất và dập tắt khát nước. Ngoài việc củng cố lá lách và dạ dày, điều quan trọng nhất là nuôi dưỡng thận. Li Shizhen đã từng ca ngợi nó vì khả năng “bổ sung Qi ở giữa, nuôi dưỡng thận và dạ dày, hài hòa năm cơ quan nội tạng, điều chỉnh bản chất của khí công và vệ sinh, và nuôi dưỡng bản chất của cuộc sống.”

5. Vào mùa hè, làm ướt phổi và nuôi dưỡng thận. Ăn geon trái cây

shennong bencao jing “ghi lại rằng geon fruit” bổ sung cho giữa và loại bỏ các bệnh bùng nổ và nuôi dưỡng tinh chất “và được cho là có tác dụng tốt” lá lách và thận, giúp khí tinh và tinh chất bao quát, và điều trị phát xạ về đêm và tinh trùng. “Nó thường được sử dụng để củng cố thận và hấp thụ tinh chất, nuôi dưỡng lá lách và ngăn chặn những người khác, v.v. Thịt bò, thêm gia vị và nấu chúng vào các mảnh;Lily Porridge

gạo jiamin 150 gram, hạt sen, 50 gram hoa huệ và lượng cà rốt tươi thích hợp. Cắt cà rốt thành miếng, đun nhỏ lửa với gạo, hạt sen và hoa loa kèn và nấu trong 30 phút. Cháo này có mùi thơm và ngọt ngào, có thể nuôi dưỡng dạ dày và lách, và có ảnh hưởng tốt đến chứng khó tiêu và mất cảm giác thèm ăn.

2. Gạo đen tám cháo 100 gram gạo nếp đen, 50 gram mỗi hạt đỏ, đậu xanh, hạt Coix, hạt sen, longans, hoa loa kèn và jujubes, và một ít rượu gạo đường nâu. Sau khi rửa đậu đỏ, đậu xanh và hạt Coix, ngâm chúng trong nước trong một đêm. Đun sôi đậu đỏ, đậu xanh, hạt coix và hạt sen trước, sau đó thêm gạo đen, v.v. để biến nó thành cháo. Cháo này ngọt ngào và ngon miệng, phong phú về dinh dưỡng, phù hợp cho mọi lứa tuổi và thanh niên. Hương vị là tinh khiết.

3. Năm cháo đậu

150 gram gạo nếp thơm, 50 gram mỗi hạt đỏ, đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ và đậu đen, và lượng đường trắng thích hợp. Sau khi rửa năm hạt, ngâm chúng qua đêm. Sau khi rửa vào ngày hôm sau, năm loại đậu sẽ không dễ bị thối. Đầu tiên, nấu chúng một cách kỹ lưỡng, sau đó thêm gạo nếp thơm để làm nóng trong 20 phút để làm cháo. Cháo này có màu sáng, có thể củng cố lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng thận và bảo vệ gan, và củng cố cơ thể.

Súp gì là tốt để nuôi dưỡng thận vào mùa hè?

1. Huaiqi Dendrobium sên súp

Thành phần: Huaishan, Yam, Dendrobium, Fig, Snail khô, Gừng, Thịt lợn.

Phương pháp: Rửa sạch khoai mỡ, khoai mỡ, dendrobium và quả sung và đặt sang một bên; Ngâm đầu vít khô trong nước nóng, làm nóng nửa nồi nước, thêm một miếng gừng nhỏ, làm mờ nó trong nước trong 3 đến 5 phút, loại bỏ nó; Rửa thịt lợn và cắt nó thành miếng, và loại bỏ nó; Đổ 8 bát nước vào nồi đất sét và đun sôi, cho tất cả các thành phần trong một nhiệt độ thấp và đun sôi trong hai giờ, thêm muối và nêm nó để uống.

2. BEAN CUNG Ginkgo Bụng lợn Thành phần: 500 gram bụng lợn, 50 gram sữa đông, 30 gram của con sâu sắc, 30 gram hạt Coix, 1 hạt dẻ nước, 5 gram dầu thực vật, và lượng muối thích hợp.

Phương pháp: Chà bụng thịt lợn bằng muối và bột thô, rửa sạch, may nó nhiều lần như bình thường cho đến khi không có mùi, rửa và cuộn nó trong nước sôi trong một thời gian, lấy nó ra và sau đó rửa và cắt nó. Ngâm sữa đông đậu vào nước. Gọt vỏ và loại bỏ trái tim và cắt hạt dẻ nước. Sử dụng một nồi đất sét để đun sôi nước với đầy đủ khoảng 80%, thêm bụng thịt lợn và nấu trong khoảng 1 giờ, sau đó thêm các thành phần khác và nấu trong một giờ nữa, và mùa.

Hiệu quả: Súp này có tác dụng tăng cường lá lách và thèm ăn, nuôi dưỡng âm và thận, loại bỏ độ ẩm và giảm sưng, và nó cũng nuôi dưỡng nhưng không khô.