Danh mục bài viết
Các biện pháp khẩn cấp cho say nắng vào mùa hè
1. Các biện pháp khẩn cấp cho say nắng vào mùa hè
Khi bạn gặp phải nhiệt vào mùa hè
Mọi người nên nhanh chóng sơ tán hệ thống nóng kịp thời để thoát khỏi môi trường nhiệt độ cao gây ra sức nóng. Nếu bạn có điều kiện, bạn nên gửi ngay bệnh viện. Hoặc gọi số khẩn cấp và di chuyển nó đến một nơi mát mẻ và thông gió để chờ xe cứu thương. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể thực hiện điều trị đơn giản: Bạn có thể cởi bỏ tất cả quần áo của bệnh nhân, nâng đầu và vai bằng một cái gì đó, quạt hoặc thổi không khí, thoa dầu làm mát, dầu tiết niệu, v.v. Không đổ nước đá trực tiếp lên đầu bệnh nhân. Sử dụng túi đá hoặc lưu vực để làm mát các chi (cảnh báo: nhiệt độ cơ thể phải được đo một lần cứ sau 10 phút và nhiệt độ cơ thể không được phép giảm xuống 38,3 để tránh làm mát thêm và gây ra nhiệt độ cơ thể thấp). Sau khi đột quỵ nhiệt nghiêm trọng, tốt nhất nên nằm trên giường trong vài ngày và nhiệt độ cơ thể của bạn có thể dao động trong vòng vài tuần.
2. Điều trị chế độ ăn uống cho đột quỵ nhiệt mùa hè
2.1. Bitty dưa Cháo: 100 gram dưa đắng, 20 gram đường đá, 2 gram muối tinh chế và 100 gram gạo japonica.
Khi làm, loại bỏ bột bánh đắng, cắt nó thành gạo nhỏ, cho vào nồi với gạo japonica đã rửa, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi nó trên lửa lớn, thêm đường đá và muối, sau đó đun sôi trên lửa nhỏ để làm cháo. Mưa đắng có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm sạch tim và cải thiện thị lực, và rất phù hợp để tiêu thụ vào mùa hè.
2.2. Watermelon Peel Cháo: 200 gram vỏ dưa hấu, 100 gram gạo japonica và 30 gram đường trắng. Gọt vỏ dưa hấu ra khỏi bề mặt, cắt nó thành thái hạt lựu và nấu nó bằng gạo. Đầu tiên đun sôi trên lửa lớn, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp để nấu thành cháo, thêm đường trắng. Vỏ dưa hấu có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng.
3. Những điều cấm kị trong chế độ ăn uống sau khi say nắng vào mùa hè
3.1. Tránh ăn nhiều thực phẩm nhờn. Chế độ ăn uống mùa hè nên chủ yếu là ánh sáng. Sau khi say nắng, bạn nên chú ý hơn đến việc ăn thực phẩm nhẹ. Thực phẩm xám sẽ làm tăng gánh nặng trên đường tiêu hóa và khiến một lượng lớn máu vẫn ở trong đường tiêu hóa, dẫn đến việc giảm máu tương đối giảm cho não và mọi người sẽ cảm thấy mệt mỏi.
3.2. Tránh ăn một lượng lớn trái cây sống và lạnh. Bệnh nhân bị say nắng có lá lách và dạ dày yếu. Ăn một lượng lớn thực phẩm lạnh sẽ làm nặng thêm thiệt hại cho năng lượng Yang của lá lách và dạ dày.
3.3. Tránh uống nhiều nước. Bạn nên sử dụng một lượng nhỏ và uống nhiều hơn. Uống nhiều nước cùng một lúc sẽ pha loãng dòng muối.thua.
Cách ngăn chặn nhiệt vào mùa hè
1. Du lịch và tránh mặt trời thiêu đốt
Hãy nhớ chuẩn bị kem chống nắng khi đi ra ngoài vào mùa hè. Tốt nhất là không đi bộ dưới ánh mặt trời thiêu đốt từ 10 giờ đến 16 giờ, vì mặt trời là mạnh nhất trong giai đoạn này, và khả năng HeatSt sreat là gấp 10 lần so với bình thường. Nếu bạn phải đi ra ngoài vào thời điểm này, bạn phải làm tốt công việc bảo vệ, chẳng hạn như đeo dù, đội mũ tắm nắng và đeo kính râm. Nếu có thể, tốt nhất là dùng kem chống nắng; Chuẩn bị đủ nước và đồ uống.
2. Don Tiết đợi cho đến khi bạn khát trước khi bạn uống nước
don don đợi cho đến khi bạn khát trước khi bạn uống nước, vì khát có nghĩa là cơ thể bạn bị mất nước. Điều lý tưởng là uống 1, 5 đến 2 lít nước mỗi ngày tùy thuộc vào nhiệt độ. Khi đổ mồ hôi nhiều, bạn có thể thêm một ít nước muối để bù cho muối bị mất do đổ mồ hôi. Ngoài ra, cơ thể dễ bị thiếu kali vào mùa hè, khiến mọi người cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi. Trà chứa kali là một thức uống làm mát tuyệt vời.
3. Chế độ ăn kiêng
rau ăn vào mùa hè, chẳng hạn như rau diếp, dưa chuột, cà chua, v.v., có độ ẩm cao hơn; Trái cây tươi, chẳng hạn như đào, mơ, dưa hấu và dưa, có độ ẩm từ 80% đến 90%, có thể được sử dụng để bổ sung độ ẩm. Ngoài ra, các sản phẩm sữa không chỉ có thể bổ sung hydrat hóa, mà còn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Thứ hai, những người làm việc trong môi trường nhiệt độ cao nên được bổ sung đúng cách với đồ uống có chứa các yếu tố như kali và magiê.
Những triệu chứng nào sẽ làm nóng đột quỵ gây ra?
1. Nếu đột quỵ nhiệt không được xử lý kịp thời, nó sẽ gây hôn mê. Đây là một trong những triệu chứng chính. Hơn nữa, khi đột quỵ nhiệt nghiêm trọng, nó sẽ gây phù. Hầu hết bệnh nhân sẽ bị đau đầu, buồn nôn và nôn, và đặc biệt là đau. Do đó, bạn phải làm một công việc tốt trong điều dưỡng. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, bạn phải đến bệnh viện để điều trị. Chỉ bằng cách này, bạn mới có thể tránh được tác hại do căn bệnh gây ra và làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.
2. Nếu đột quỵ nhiệt nghiêm trọng, bệnh nhân cũng sẽ cảm thấy các triệu chứng suy tim, suy hô hấp, v.v., và thậm chí có thể gây tổn thương thận. Tại thời điểm này, nó sẽ được biểu hiện dưới dạng thể tích nước tiểu thấp và protein và tế bào hồng cầu trong quá trình kiểm tra nước tiểu. Đặc biệt đối với người già, đột quỵ nhiệt sẽ gây sốc và phù não, điều này sẽ gây ra tác hại lớn cho cơ thể của bệnh nhân. Do đó, nó là cần thiết để ngăn ngừa say nắng theo thời gian.
3. Khi đi du lịch vào mùa hè nóng nực, bạn phải làm tốt công việc ngăn ngừa say nắng, điều này có thể ngăn chặn hiệu quả sự xuất hiện của say nắng. Ngoài ra, những người béo phì, nghiện rượu và người già nên đặc biệt chú ý. Kiểu người này rất có thể gây ra say nắng khi đi du lịch vào mùa hè, vì vậy bạn phải đặc biệt cẩn thận. Chỉ bằng cách này, bạn mới có thể tránh xa những rắc rối của bệnh tật và làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.
Để lại một phản hồi