Phụ nữ bổ sung ấm áp vào mùa hè

Danh mục bài viết

1. Phụ nữ có gì ấm áp và thuốc bổ vào mùa hè?

2. Công thức nấu ăn cho phụ nữ ấm áp và thuốc bổ vào mùa hè?

3. Các biện pháp phòng ngừa cho phụ nữ ấm áp và thuốc bổ vào mùa hè? Phụ nữ có gì ấm áp và thuốc bổ vào mùa hè? Nó đặc biệt có thể mang lại lợi ích cho âm dương và là một bổ sung tốt để làm sạch và nuôi dưỡng. Bất cứ ai bị thiếu hụt âm dương, đặc biệt là những người bị thiếu âm dương, chẳng hạn như bệnh lao, giãn phế quản, bất lực phổi, viêm phế quản cao tuổi, viêm phế quản mãn tính, v.v., phù hợp nhất để ăn. Zhang Lu, một bác sĩ trong triều đại Thanh, nói rằng nó có thể “điều chỉnh và bổ sung sự thiếu hụt và mệt mỏi, điều trị ho và nôn của đờm đỏ”. Wu Yiluo nói: “Tổ chim nuôi dưỡng âm dương phổi, và bổ sung nó và có thể xóa nó.” Ngoài ra còn có các hồ sơ trong “Bencao zaixin” rằng “bổ sung rất nhiều năng lượng quan trọng, làm ẩm phổi và nuôi dưỡng âm dương”.

2. Điều gì ấm áp và thuốc bổ cho phụ nữ vào mùa hè: Lycium Barbarum có độ tự nhiên nhẹ và ngọt ngào trong hương vị, và có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và cải thiện cuộc sống. Nó đặc biệt tốt cho sự đau nhức của eo và đầu gối, chóng mặt, chóng mặt, ù tai, điếc hoặc bệnh lao với thiếu thợm phổi, đổ mồ hôi đêm, ho với sự suy giảm mệt mỏi và thiếu bệnh tiểu đường, v.v.

Điều gì ấm áp và thuốc bổ cho phụ nữ vào mùa hè: Tremella

có bản chất nhẹ và ngọt ngào trong hương vị. Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng dạ dày, thúc đẩy chất lỏng và độ ẩm khô. Tremella rất giàu gelatin, một loạt các vitamin, 17 axit amin, polysacarit và protein tremella, và là loại thường được sử dụng nhất để nuôi dưỡng thực phẩm trong người dân, đặc biệt là đối với những người bị thiếu phân phổi và thiếu thốn dạ dày.

4 Phụ nữ nên ăn thuốc bổ cho ấm và thuốc bổ vào mùa hè: đậu mung

đậu mung có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, hút ẩm và lợi tiểu, và làm mát và làm mát cơn khát. Uống thêm súp đậu xanh có lợi cho việc giải độc và sưng, nhưng thời gian nấu không nên quá lâu để tránh làm hỏng axit hữu cơ và giảm tác dụng.

5. Phụ nữ ấm áp và thuốc bổ nên ăn gì vào mùa hè: hạt coix

hạt Coix có thể thúc đẩy lưu thông máu và chuyển hóa nước trong cơ thể, gây ảnh hưởng của lợi tiểu và sưng, và giúp cải thiện bệnh béo phì phù. Nước hạt Coix cũng có tác dụng giải độc. Sau khi đun sôi hạt COIX trực tiếp trong nước sôi, thêm một ít đường theo sở thích cá nhân của bạn, nó là một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên để làm trắng da.

6. Những gì phụ nữ có thể ấm áp và thuốc bổ vào mùa hè: yam

yam có thể khắc phục hệ thống tiêu hóa, giảm tích lũy chất béo dưới da, tránh béo phì và tăng chức năng miễn dịch. Thực phẩm thô là hiệu ứng giải độc tốt nhất. Bạn có thể cắt khoai lang trắng và dứa thành những miếng nhỏ và đánh chúng thành nước trái cây để uống, có chức năng tăng cường dạ dày và ruột.

Phụ nữ mùa hè là công thức nấu ăn ấm và thuốc bổ

1. Cordyceps sinensis súp rùa cũ

Thành phần: Một con rùa cũ, một lượng thích hợp của cordyceps sinensis.

Phương pháp: rửa rùa cũ và cordyceps để sử dụng sau; Đặt 5 bát nước luộc lạnh vào nồi hầm, và đặt các nguyên liệu dự phòng trong đun nhỏ lửa trong 3 giờ; Mùa sau khi hầm (trên thực tế, chỉ cần thêm một lượng muối thích hợp).

Cordyceps sinensis Uống với rùa cũ có tác dụng tăng cường lá lách, làm dịu tâm trí, làm trắng da và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đó là một bổ sung thích hợp cho phụ nữ cổ trắng trong tất cả các mùa.

2. Súp ngô hạt quả óc chó

Thành phần: đường đá, ngô, hạt nhân hạt đào , hạt thông.

Phương pháp: Lấy một lượng nước dùng thích hợp, thêm đường đá và ngô, đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ, rắc hạt óc chó và hạt thông, sau đó phục vụ.

quả óc chó và hạt thông là thực phẩm bổ cổ điển cho phụ nữ. Chúng rất giàu vitamin E và kẽm, có lợi để giữ ẩm cho da và trì hoãn lão hóa da. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu protein, khoáng chất và vitamin B, khiến chúng trở thành một sản phẩm tốt cho vẻ đẹp và làm tóc. Quả óc chó và hạt thông đều là nguồn axit linolenic tuyệt vời, là thành phần phổ biến gần đây cho sức khỏe và sức khỏe vú, và có chức năng kích thích tổng hợp estrogen. Ngô rất phong phú về vitamin E và cũng là một thực phẩm làm đẹp da được các chuyên gia khuyến nghị.

3. Súp sườn màu đỏ

Thành phần: 500 gram sườn, 100 gram gạo đỏ, một lượng hành tây xanh thích hợp, gừng, nước tương, rượu, đường đá, dầu thực vật và cây hồi.

Thực hành: Rửa và tạo bọt gạo đỏ trong 1 giờ, thoát nước, quấn chặt gạc và đặt sang một bên. Đặt các xương sườn vào một cái nồi sôi và blanch cho đến khi chúng trưởng thành 50%, và đưa chúng ra và đặt sang một bên. Đun nóng chảo dầu, xào hành lá và gừng để làm cho mùi dầu ngon, thêm đường đá và nước sốt, sau đó đặt xương sườn vào nồi và xào, thêm rượu nấu ăn và sao Anise, thêm một lượng nước sôi thích hợp, và ngâm túi sợi gạo đỏ vào nồi. Đun sôi trên lửa lớn và đun nhỏ lửa trong lửa nhỏ. Redmi có thể làm giảm hiệu quả các triệu chứng như mệt mỏi, mất tinh thần và mất ngủ.

Các biện pháp phòng ngừa cho phụ nữ nóng lên và nuôi dưỡng vào mùa hè

Làm sạch tim và loại bỏ nhiệt và giải độc. Theo lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc, “mùa hè” tương ứng với “lửa” trong “năm yếu tố” và “mùa hè” thuộc về “trái tim” trong số năm cơ quan nội tạng, vì vậy hãy chú ý đến việc bảo vệ trái tim vào mùa hè. Vào mùa hè, rất dễ làm hỏng chất lỏng cơ thể và tiêu thụ khí công, và Qi bị mất theo chất lỏng cơ thể, dẫn đến sự thiếu hụt của cả Qi và chất lỏng cơ thể. Ngoài ra, nhiệt độ vào mùa hè là nóng, có thể dễ dàng dẫn đến thiếu khí và say nắng. Do đó, nên dọn sạch trái tim và giảm nhiệt vào mùa hè.

Rõ ràng nhiệt và làm giảm độ ẩm, tăng cường lá lách và nuôi dưỡng dạ dày. Độ ẩm nặng vào mùa hè thường ảnh hưởng đến chức năng lách và dạ dày của cơ thể, dẫn đến mất sự thèm ăn. Do đó, bạn nên chọn thực phẩm nhẹ có tác dụng hút ẩm ẩm và ăn nhiều súp, súp, nước ép và thực phẩm mềm và dễ tiêu hóa. Không nên ăn thực phẩm cay, nóng hoặc quá nhờn. Ăn ít thực phẩm chiên hoặc chiên, và việc ăn hương vị nặng và ẩm hơn như thịt chó .

bổ sung Qi và nuôi dưỡng âm dương, nhiệt và tạo chất lỏng. Khí hậu mùa hè nóng, đổ mồ hôi rất nhiều và tiêu thụ năng lượng thể chất lớn hơn các mùa khác. Ngoài ra, những ngày và đêm dài và đêm ngắn ngủi, và thiếu ngủ là không đủ. Hầu hết thể lực của mọi người sẽ suy giảm trong mùa hè. Do đó, mọi người có thể chọn nhân sâm Mỹ , Dendrobium, Ophiopogon japonicus, v.v., được sử dụng để nuôi dưỡng khí công và thúc đẩy nước bọt, cũng có thể được sử dụng với thịt thỏ, vịt, hoa cúc, kim ngân, hạt mung, hạt sen, hạt coix, v.v.