Danh mục bài viết
Ăn gì để giải độc gan vào mùa hè
1. Ăn cà rốt vào mùa hè
vitamin A có trong cà rốt có thể giúp gan loại bỏ độc tố và hòa tan mỡ gan. Và cellulose cũng có thể làm sạch rác. Để giải phóng dinh dưỡng của cà rốt, bạn cần làm nóng chúng trong khi nấu, hoặc nghiền chúng thành bột, ép chúng, v.v. Vì carotenoids hòa tan, cách tốt nhất để nấu cà rốt là nấu chúng bằng nhiên liệu.
2. Vào mùa hè, gan bị giải độc và ăn máu lợn. Máu lợn có thể giải độc và có lợi cho gan được giải độc. Không chỉ máu lợn, mà máu của các động vật khác cũng có thể làm sạch bụi bẩn. Khi ô nhiễm không khí nghiêm trọng, bạn có thể uống nhiều súp máu lợn để duy trì chức năng bình thường trong gan. Lợn đỏ có thể được sử dụng để lăn súp hoặc cháo. Đối với màu đỏ lợn đẹp, bạn cũng có thể thêm một ít rau mùi và bột tiêu để làm súp. Thuốc xù coriander và hạt tiêu có thể tăng cường sự ngon miệng của súp máu lợn.
3. Nếu bệnh nhân có thể tồn tại trong việc ăn các ngày đỏ để giải độc gan vào mùa hè, tốc độ phục hồi của họ có thể được tăng thêm khoảng 3 lần. Bệnh nhân có chức năng gan kém khăng khăng uống nước Jujube và protein huyết thanh người sẽ tăng trong một tuần, do đó đạt được mục đích bảo vệ và giải độc gan. Da ngày đỏ rất khó khăn, và rất khó để thực hiện đầy đủ hiệu ứng của việc sản xuất toàn bộ mảnh. Hãy chắc chắn để phá vỡ các ngày đỏ và ủ nó. Hơn nữa, ngày đỏ tươi không phù hợp để sản xuất súp hoặc nấu súp. Bởi vì nước nóng sẽ phá hủy vitamin C trong ngày đỏ.
4. Ăn cam để giải độc gan vào mùa hè
hương vị của cam ngọt và chua, và mùi thơm và dễ chịu. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, người ta tin rằng cam có tác dụng loại bỏ ác gió và ngăn chặn sự cuồng loạn. Các vitamin trong cam, đặc biệt là vitamin E, vitamin C, v.v., rất rõ ràng trong việc duy trì tế bào gan, ngăn ngừa táo bón và tăng cường khả năng miễn dịch ở bệnh nhân xơ gan, đặc biệt là giải độc, tăng cường dạ dày, không có màu cam. Ăn cùng nhau và hiệu quả sẽ tốt hơn.
5. Thực tế có nhiều loại chuối để giải độc gan vào mùa hè. Bệnh nhân bị xơ gan nên tiêu thụ số lượng thích hợp sau khi trải qua phẫu thuật xơ gan. Nhưng ngoài ra, việc dùng chuối rất có lợi cho việc chăm sóc xơ gan thường xuyên. Các tác dụng dưỡng ẩm và nhuận tràng của chuối là không cần thiết phải được giới thiệu quá nhiều. Đối với bạn bè bị xơ gan, chuối có thể ngăn ngừa chảy máu ruột. Chất xơ trong chuối có thể tăng cường xơ ganĐộng lực đường ruột của bệnh nhân.
Công thức giải độc gan mùa hè
1. Súp rễ hoa sen tươi hontus
Chuẩn bị: Rửa sạch móng ngựa và rễ cây sen tươi, vỏ và cắt thành từng miếng; Rửa rễ cỏ dại, cắt và đặt sang một bên. Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi, thêm các khối móng ngựa, rễ cây sen và rễ cỏ dại màu trắng và đun sôi trên lửa lớn. Nấu trên lửa nhỏ trong 20 phút.
Hiệu quả: Sản phẩm này có tác dụng làm mát máu và ngừng chảy máu, làm sạch nhiệt và lợi tiểu, làm giảm nhiệt và làm dịu cơn khát.
2. hạt sen lily súp chín
Phương pháp: rửa xương sườn, cắt chúng thành từng miếng, đặt chúng vào nước sôi để loại bỏ máu và loại bỏ chúng; Ngâm Wolfberry, rửa và đặt sang một bên. Rửa riêng hạt sen và hoa loa kèn riêng biệt, loại bỏ trái tim của hạt sen, phá vỡ hoa loa kèn thành cánh hoa và đặt sang một bên. Đặt hạt sen, hoa loa kèn và xương sườn vào nồi, hầm cho đến khi xương sườn được nấu chín hoàn toàn, và thêm rượu gạo trước nồi.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương của tim, làm dịu tâm trí và làm dịu tâm trí, và làm giảm các dây thần kinh.
3. Lay Lucidum Nước ngày đen
Chuẩn bị: Chuẩn bị ngày đen/lucidum nhẹ nhàng. Hủy bỏ các hố từ những ngày đen và những lát nhỏ của ganoderma lucidum. Làm sạch các vật liệu bằng nước ấm, đặt chúng vào cốc nhiệt, thêm nước sôi và vặn nắp. Việc lấp đầy phù hợp cho thời gian, và nếu nó có thể là hơn 3 giờ, hiệu ứng sẽ tốt hơn.
Đặt chảo lên trên nhiệt, thêm dầu và làm nóng nó, thêm các lát gừng và tỏi, hành lá, ngâm ớt đỏ và xào. Thêm súp trắng, thêm cá chép, MSG, tinh chất gà, rượu nấu ăn, bột tiêu, đun sôi, loại bỏ tất cả bọt, đổ nó vào nồi và đi lên sân khấu.
Tôi nên chú ý đến những gì khi nuôi dưỡng gan vào mùa hè
1. Bảo vệ mặt trời, giữ ngủ và làm dịu tâm trạng của bạn. Cố gắng tránh tiếp xúc với mặt trời vào ban ngày. Đội mũ kem chống nắng, ô và kính râm khi đi du lịch. Nếu có thể vào buổi trưa, hãy ngủ trưa trong nửa giờ đến một giờ và cố gắng giảm thiểu cuộc sống về đêm vào ban đêm để đảm bảo 8 giờ ngủ; Giữ cho tâm trạng của bạn ổn định và không cáu kỉnh.
2. Không nên ở trong phòng máy lạnh trong một thời gian dài. Không khí không phải là gió tự nhiên, và không khí bẩn, có thể dễ dàng nhân giống vi khuẩn và làm hỏng gan. Do đó, làm mát nên phù hợp. Sau khi ở trong một môi trường máy lạnh trong một thời gian, bạn phải đi các hoạt động ngoài trời, chẳng hạn như đấm bốc hoặc đi bộ, nhưng không đổ mồ hôi nhiều và tiêu thụ quá nhiều.
3. Chế độ ăn kiêng và đảm bảo rằng chế độ ăn uống nên sạch sẽ và vệ sinh, chú ý đến vệ sinh của bát và đũa, ăn nhiều thực phẩm tươi và dễ tiêu hóa hơn, và chọn một số phương pháp điều trị bằng chế độ ăn uống và phòng chống nhiệt. Chẳng hạn như sữa đậu nành tươi, tỏi trộn với dưa chuột, cam và các loại trái cây ngon ngọt khác, và rau xanh tươi. Nếu cần thiết, nên dùng thuốc để bảo vệ gan.
4. Ngăn chặn các loại virus và nhiễm trùng vi khuẩn khác nhau. Nhiều vi khuẩn và virus dễ bị sinh sản và sinh sản vào mùa hè. Các hoạt động ngoài trời của mọi người tăng lên, dẫn đến sự gia tăng cơ hội nhiễm vi khuẩn và virus.
Để lại một phản hồi