Danh mục bài viết
Những gì phù hợp để nuôi dưỡng trái tim vào mùa hè
1. Mùa hè phù hợp để nuôi dưỡng trái tim vào mùa hè
như trái tim là mong manh nhất vào mùa hè. Trái tim mong manh nhất vào mùa hè. Sức nóng của mùa hè rất dễ bị kích thích và buồn bã, và thật dễ dàng để làm tổn thương máu tim. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hạt sen có tính tự nhiên nhẹ và ngọt ngào, và đi vào tim, phổi và kinh tuyến thận. Nó có tác dụng nuôi dưỡng lá lách, nuôi dưỡng phổi, nuôi dưỡng tim, nuôi dưỡng thận và tăng cường ruột. Các alcaloid chứa trong lõi hạt sen có tác dụng tăng cường tim đáng kể, trong khi kiềm alkaloid có tác dụng chống calcium và chống loạn nhịp mạnh.
2. Mùa hè nuôi dưỡng trái tim phù hợp để ăn lúa mì
lúa mì có tác dụng nuôi dưỡng tâm trí và nuôi dưỡng tim và khí Công thức cổ đại bao gồm súp Jujube lúa mì ngọt, bao gồm 60 gram lúa mì, 15 jujubes và 10 gram cam thảo, 3 bát nước, cho đến 1 bát, và mang nó một lần trước khi đi ngủ.
3. Mùa hè nuôi dưỡng trái tim phù hợp để ăn kernel Zujujube
hạt nhân Zujujube, có tính chất ngọt ngào và phẳng. Nó có tác dụng nuôi dưỡng gan, làm dịu trái tim, làm dịu tâm trí và tích lũy mồ hôi. Nó có thể điều trị thiếu hụt, mất ngủ, đánh trống ngực, khát và đổ mồ hôi. Các nghiên cứu dược lý đã xác nhận rằng việc tiêm thuốc uống kernel bằng miệng hoặc trong màng bụng cho chuột cho thấy sự an thần và buồn ngủ. Cho dù ngày hay đêm, sự phấn khích của trạng thái bình thường hay cà phê, hạt nhân Jujube có tác dụng an thần và thôi miên. Nó đã được chứng minh rằng thô và chiên có tác dụng thôi miên.
4. Chăm sóc sức khỏe mùa hè phù hợp để ăn jujubes
Japans có tính chất ấm áp và ngọt ngào trong hương vị. Họ đang nuôi dưỡng máu chức năng và làm dịu tâm trí, nuôi dưỡng khí công và sản xuất chất lỏng, nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, và thư giãn các tính chất của thuốc. Ngoài việc giàu axit amin, đường, vitamin và một loạt các khoáng chất, nó còn chứa các chức năng có thể điều chỉnh quá trình chuyển hóa chất và tăng sinh tế bào và phân chia, có thể làm giãn mạch máu, cải thiện dinh dưỡng tim, tăng cường khả năng co bóp cơ tim và ổn định các hoạt động của tim bình thường. Các hợp chất flavonoid và xà phòng kiểu Damachane có trong đó cũng có tác dụng của thuốc an thần, thôi miên, chống tăng huyết áp và tăng sức bền. Bởi vì nó rất giàu các vitamin khác nhau và có hàm lượng vitamin C cao nhất trong số các loại trái cây tươi, gấp 82 lần táo, nó được gọi là “thuốc vitamin tự nhiên”.
5. Thích hợp để nuôi dưỡng trái tim vào mùa hè. Nho là nhẹ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Họ có tác dụng bổ sung khí công và máu, tăng cường cơ bắp và xương, và thúc đẩy đi tiểu. Giàu trong một loạt các chất dinh dưỡng, nó có tác dụng nuôi dưỡng và kích thích các dây thần kinh não; bởi vì nó chứa sắt và kali cao (đặc biệtĐó là nho khô), một nguồn bổ sung sắt và kali quan trọng, có lợi cho việc điều trị thiếu máu và ổn định chức năng điện sinh lý của tế bào cơ tim.
Công thức trị liệu chế độ ăn uống mùa hè để nuôi dưỡng trái tim
1. Longan Lotus Seed Chicken Soup
Longan ấm áp trong tự nhiên, nuôi dưỡng máu, nuôi dưỡng trái tim, hạt sen xâm nhập vào phổi và nuôi dưỡng trái tim. Hai thành phần tốt để nuôi dưỡng tâm trí và làm dịu tâm trí. Làm súp với thịt gà đặc biệt phù hợp cho những người buồn bã và mất ngủ. Nó chỉ là Longan ấm và không nên ăn quá nhiều mỗi lần để ngăn ngừa nhiệt.
Thành phần: Khoảng 0 longan, 1 ít hạt sen, nửa gà, lượng hành lá và rượu gừng thích hợp, và một lượng muối thích hợp. Phương pháp: Cắt thịt gà thành từng miếng và làm sạch nó và rửa bọt. Rửa longan bằng nước ấm và hạt sen bằng nước sạch để sử dụng sau này; Vì vậy, đặt các thành phần lại với nhau trong một món thịt hầm, thêm đủ nước và hành lá và rượu gừng, đun sôi trên lửa lớn và đun sôi trong hơn 2 giờ cho đến khi các thành phần mềm và thối, và cuối cùng thêm muối vào mùa.
2. Thành phần rau diếp xào: Một gia vị rau diếp: muối thích hợp, tỏi băm nhỏ và lượng dầu thích hợp. Phương pháp: Cắt rau diếp thành các lát mỏng, thêm lượng muối và ướp thích hợp trong một giờ. Mang găng tay dùng một lần và chà xát những quả tre dưa chua liên tục để đổ độ ẩm.
Làm nóng nồi và thêm hạt tiêu và chiên nó và loại bỏ hạt tiêu. Đổ dầu hạt tiêu vào rau diếp ngâm. Khuấy trong tỏi băm và mưa phùn với mè dán.
Mẹo: Món ăn này có hương vị nhẹ và sảng khoái. Điều quan trọng là làm cho nó đơn giản. Nếu bạn bận rộn và mệt mỏi trong một tuần, hãy ăn rau diếp xào này vào những đêm cuối tuần. Nó sẽ mang lại cho bạn sự ngọt ngào vào mùi hương trong giấc mơ đã mất từ lâu của bạn! Nói dối ít hơn. Người già rất dễ nằm xuống, nhưng họ cần phải bị hạn chế. Nếu bạn nghỉ ngơi trên giường trong một thời gian dài, nó sẽ làm hỏng năng lượng Yang.
2. Ít tức giận hơn. Sự tức giận là cảm xúc mạnh mẽ nhất trong số bảy cảm xúc. “Nếu bạn tức giận và không lịch sự, sự tức giận của bạn sẽ không vững chắc.” Nếu bạn tức giận, Qi không suôn sẻ, và sự đảo ngược và đình trệ Qi xảy ra, gây ra các bệnh tim mạch và mạch máu não. Do đó, “những ngôi sao sinh nhật cũ”, những người giỏi bảo tồn sức khỏe đều ghen tị với sự tức giận. Cách chính để ngăn chặn sự tức giận là: “tự làm”. Những người dễ bị tức giận nên tự kiềm chế khi gặp phải những điều khó chịu. Hoặc có ý thức thay đổi mục tiêu của bạn, cân bằng và ổn định tâm trạng của bạn, kiểm soát cảm xúc của bạn bằng lý do hoặc thay đổi môi trường để làm dịu tâm trạng của bạn.
3. Ít màu hơn. Đó là, rất ít mong muốn có thể nuôi dưỡng bản chất. Khôi phục bản chất là để bảo vệ các chức năng sinh lý của các cơ quan. Nếu ham muốn và nuông chiều, nó sẽ không chỉ gây ra sự suy giảm chức năng tình dục và làm cạn kiệt người, mà còn gây ra các rối loạn nội tiết trong cơ thể và dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh khác nhau.
4. Để lại những từ nhỏ. Shaoyan không ngừng nói chuyện, nhưng không trò chuyện hay hét lên, và không cãi nhau thường xuyên. Nếu bạn tiếp tục nói to, nó sẽ gây ra không đủ năng lượng trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan hô hấp và gây bất lợi cho sức khỏe.
Để lại một phản hồi