Những thực phẩm để ăn vào mùa hè có thể nuôi dưỡng thận? Một danh sách các loại thực phẩm để nuôi dưỡng thận vào mùa hè

Thời tiết nóng vào mùa hè, và một số người bạn không bổ sung nước theo thời gian và các bệnh thận sẽ xảy ra. Khi chúng già đi, chức năng thận của chúng sẽ dần dần xấu đi và họ dễ bị thiếu thận. Vậy thực phẩm nào có thể nuôi dưỡng thận vào mùa hè? Hãy cùng xem xét kỹ hơn bên dưới.

Thực phẩm nào có thể nuôi dưỡng thận vào mùa hè?

1. Yam

“Compendium of Mater Medica” Yam nói: “bổ sung Qi thận và củng cố lá lách và dạ dày.” Yam không chỉ là một y học cổ xưa của Trung Quốc, mà còn là một thực phẩm hàng ngày. Chức năng của nó là “bổ sung lá lách và thận.” Lấy thêm khoai mỡ sẽ không gây ra nhiệt, và nó phù hợp để ấm và nuôi dưỡng Yang trong mùa hè. Những người bị thiếu lá lách, thiếu phổi và thiếu thận có thể ăn nó trong một thời gian dài và được gọi là “Vua làm giảm thận tự nhiên”. Nó là rất tốt để uống khoai lang và cháo. Jiamin Rice 100 gram, 50 gram khoai mỡ, làm cháo và uống.

2. Lychee

Mùa hè là mùa khi vải thiều đã trưởng thành và trên thị trường. Nhiều người có thể nghĩ rằng vải thiều chỉ là ngon, nhưng họ không bao giờ nghĩ rằng vải thiều cũng có thể giúp đàn ông củng cố thuốc kích thích tình dục của họ. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng vải thiều có hương vị và ấm áp trong tự nhiên. Nó có tác dụng của Qi nuôi dưỡng và máu, thêm tinh chất để tạo ra tủy, thúc đẩy chất lỏng và dạ dày, và làm phong phú làn da. Nó không chỉ là một loại trái cây chăm sóc sức khỏe có thể được sử dụng để điều trị sự thiếu hụt dịch cơ thể, thiếu thận, phát xạ về đêm, thiếu lá lách, tiêu chảy và mất ngủ sau khi bị bệnh.

3. Bass biển

Còn được gọi là cá vược và cá rô. Nó bằng phẳng trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó không chỉ có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, mà còn nuôi dưỡng gan và thận, và có lợi cho cơ bắp và xương. Hồ sơ y tế cổ xưa của Trung Quốc được ghi lại: “Hương vị ngọt ngào và nhẹ nhàng của cá vược phù hợp cho lá lách và dạ dày. Thận kiểm soát xương, gan kiểm soát gân và hương vị thuộc về âm dương, luôn có lợi cho cơ bắp. “Jiaku Bencao” tin rằng “Bass biển rất dễ dàng để ăn, và nó đặc biệt tốt cho châu chấu.” Nó phù hợp cho tất cả những người bị thiếu hụt gan và thận, hoặc thiếu thốn và yếu bụng.

4. Gạo đen

Đen bước vào kinh tuyến thận, vì vậy gạo đen có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận. Ngoài ra, nó có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng khí công và thúc đẩy lưu thông máu. Anthocyanin trong da gạo đen có nhiều tác dụng chống lão hóa hơn. Các hạt gạo mỏng và sáng bóng, với màu đen hoặc nâu đen ở bên ngoài, nhưng nội nhũ vẫn còn trắng. Bạn có thể phân biệt chúng sau khi cạo lớp bên ngoài khi mua. Dinh dưỡng của gạo đen chủ yếu ở vỏ não, vì vậy chúng tôi ăn “gạo nâu” chưa hoàn thành. Có một lớp vỏ hạt tương đối khó khăn ở bên ngoài và nó không dễ nấu. Nó nên được ngâm trước hoặc nấu trong nồi áp suất.

5. Lycium Barbarum

Lycium Barbarum có tác dụng làm giảm thận tương đối mạnh. Điều chính bạn có thể làm khi ăn lycium barbarum là một số lượng. Nói chungNói, ăn một vài ngày là đủ, chỉ cần nhai nó giống như ăn nho khô. Những người bị thiếu hụt âm dương vào mùa hè nên chú ý đến liều lượng của Wolfberry, bởi vì Wolfberry ngọt ngào và nhẹ nhàng trong tự nhiên. Liều dùng quá mức có thể gây viêm, đặc biệt là khi ăn sống.