Loại trà nào phù hợp để chăm sóc sức khỏe trong thời kỳ Equinox Spring Equinox? Là một trong hai mươi bốn thuật ngữ năng lượng mặt trời, Spring Equinox, đánh dấu mùa xuân đã kết thúc một nửa, tại thời điểm này, nhiệt độ dần dần nóng lên, mọi thứ đều hồi sinh và sự trao đổi chất của cơ thể con người cũng tăng tốc. Trong mùa này, việc chọn loại trà phù hợp không chỉ có thể giúp điều chỉnh cơ thể mà còn thêm một cảm giác thanh lịch cho cuộc sống. Dưới đây là một số loại trà sức khỏe phù hợp để uống trong mùa xuân Equinox và lợi ích sức khỏe của chúng.
Tôi nên uống trà sức khỏe gì trong mùa xuân Equinox
1. Chrysanthemum Tea
Hoa cúc có vị ngọt trong hương vị và mát mẻ trong tự nhiên. Kể từ thời cổ đại, chúng đã được coi là một sản phẩm tốt để làm sạch nhiệt và giải độc, làm sạch gan và cải thiện mắt. Trong thời kỳ Equinox mùa xuân, khi nhiệt độ tăng lên, mọi người dễ bị khô mắt và miệng. Uống trà hoa cúc có thể làm giảm hiệu quả các triệu chứng này. Đồng thời, trà hoa cúc cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và có một sự giải thoát nhất định cho các vấn đề mất ngủ thông thường vào mùa xuân.
2. Trà xanh
Sau Vernal Equinox, đó là thời điểm trà mới có mặt trên thị trường. Vào thời điểm này, lá trà xanh mềm và thơm, giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và cải thiện khả năng miễn dịch. Đồng thời, catechin trong trà xanh cũng có khả năng chống viêm, giảm cân và giảm lipid máu. Uống trà xanh có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giữ cho cơ thể ánh sáng.
3. bạc hà trà
Vào mùa xuân, mọi thứ đều hồi sinh và các nguồn dị ứng như phấn hoa và bụi cũng tăng lên. Trà bạc hà có mùi thơm tươi và bản chất mát mẻ, có thể làm giảm hiệu quả các triệu chứng dị ứng như tắc nghẽn mũi và đau đầu. Ngoài ra, trà bạc hà cũng có thể giúp tiêu hóa và giảm bớt sự khó chịu về đường tiêu hóa, và là một lựa chọn tốt cho điều hòa chế độ ăn uống mùa xuân.
4
Trong thời kỳ Equinox mùa xuân, khi nhiệt độ ấm lên, mọi người bắt đầu tăng các hoạt động ngoài trời. Tea Eumommia Ulmoides đã trở thành một sản phẩm tốt cho chăm sóc sức khỏe mùa xuân do đặc điểm của nó nuôi dưỡng gan và thận và tăng cường cơ bắp và xương. Đối với những người thường ngồi trong một thời gian dài hoặc làm việc về thể chất, uống eumommia ulmoides có thể làm giảm đau lưng một cách hiệu quả và tăng cường sức bền và sức sống của cơ thể.
5. Osmanthus Oolong Tea
Mùi thơm của Osmanthus rất phong phú, và kết hợp với hương thơm hoa và trái cây của trà oolong không chỉ làm ẩm cổ họng và dập tắt khát nước, mà còn làm mới và làm mới tâm trí. Trong mùa xuân Equinox, mọi người dễ bị buồn ngủ vào mùa xuân. Uống trà Osmanthus oolong tại thời điểm này không chỉ có thể điều chỉnh cơ thể và tâm trí, mà còn thêm một sự ấm áp và sức sống của mùa xuân.
Phòng ngừa uống trà sức khỏe
Mặc dù uống trà sức khỏe trong mùa xuân Equinox có nhiều lợi ích, nhưng bạn cũng cần chú ý đến số tiền thích hợp và số lượng phù hợp. Mỗi trà có hiệu quả cụ thể và dân số áp dụng, vì vậy trong việc lựa chọnKhi duy trì trà sức khỏe, bạn nên xem xét thể lực và nhu cầu thể chất của bạn. Ví dụ, những người có hiến pháp lạnh nên uống ít hơn hoặc tránh trà lạnh, chẳng hạn như trà hoa cúc; Trong khi những người có axit dạ dày quá mức không nên uống thêm trà xanh.
Ngoài ra, mùa xuân là thời kỳ Qi gan mạnh mẽ, do đó, phù hợp để uống một số đồ uống trà nhẹ có thể nuôi dưỡng và bảo vệ gan, chẳng hạn như Wolfberry và Chrysanthemum Tea. Đồng thời, chăm sóc sức khỏe mùa xuân cũng nên tập trung vào điều hòa chế độ ăn uống và tập thể dục vừa phải, và kết hợp nó với trà sức khỏe để tăng cường sức khỏe.
Trong mùa xuân Equinox, mọi thứ đều hồi sinh, và đó là một mùa đầy sức sống và sức sống. Bằng cách chọn loại trà sức khỏe phù hợp, nó không chỉ có thể giúp chúng ta điều chỉnh cơ thể mà còn thêm cảm giác quan tâm đến cuộc sống. Tuy nhiên, bảo tồn sức khỏe là một quá trình dài hạn và toàn diện. Ngoài việc uống trà sức khỏe, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục vừa phải và thói quen sống tốt, để bạn thực sự có thể đạt được mục đích bảo tồn sức khỏe và chào đón một mùa xuân lành mạnh và đẹp đẽ.
Để lại một phản hồi