Taboos sức khỏe nước mưa. 5 điều này không nên được thực hiện trong thời hạn năng lượng mặt trời nước mưa.

Nhiều người bạn có thể chú ý đến một khoảng thời gian khi trời mưa suốt mùa xuân. Đây là khi mưa đang đến. Những điều kiện sức khỏe nên được chú ý đến tại thời điểm này? Sự xuất hiện của thuật ngữ mặt trời nước mưa có nghĩa là lượng mưa phải tăng. Mặc dù nhiệt độ tại thời điểm này đã hồi phục, nhưng rất dễ bị cảm lạnh khi trời lạnh và nóng. Do đó, sau khi thời hạn năng lượng mặt trời nước mưa, một số biện pháp phòng ngừa nên được biết về mặt bảo tồn sức khỏe. Vậy những điều cấm kỵ của bảo quản sức khỏe nước mưa là gì? Thuật ngữ năng lượng mặt trời nước mưa là khác nhau hàng năm, vậy khi nào nước mưa thường?

tare cho sức khỏe nước mưa

1. Cởi áo quá sớm

Mùa xuân vẫn lạnh. Mặc dù nhiệt độ đã tăng lên, sau một số bài tập, chúng tôi sẽ cảm thấy hơi nóng và muốn cởi áo, nhưng vì lượng mưa đã tăng lên, độ ẩm sẽ tăng lên vào thời điểm này. Nếu các biện pháp nóng lên không được thực hiện để cho phép năng lượng xấu lạnh xâm nhập vào cơ thể, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Năng lượng xấu lạnh rất dễ vào các khớp, vì vậy bạn nên giữ ấm chân và khớp gối.

2. Liên hệ với nước lạnh thường xuyên hơn

Trong mùa mưa, độ ẩm của không khí sẽ tăng lên. Nếu thời tiết vẫn còn tương đối lạnh, thật dễ dàng để làm cho năng lượng xấu lạnh đi vào cơ thể. Tại thời điểm này, bạn không chỉ nên làm tốt công việc giữ ấm mà không nên liên hệ với nước lạnh cho những người có hiến pháp yếu. Nếu bạn rửa mặt và tay bằng nước lạnh vào lúc này, thật dễ dàng để gây ẩm và lạnh xâm chiếm các khớp tay, gây đau và biến dạng ngón tay của bạn. Nếu ẩm ướt và lạnh xâm lấn đầu, nó cũng sẽ gây đau đầu.

3. Không bị khô trong thời gian sau khi gội đầu

Sau khi gội đầu, da đầu của bạn bị ướt. Khi độ ẩm bay hơi, nó sẽ lấy đi nhiệt từ da đầu, điều này sẽ gây ra độ ẩm và lạnh để tích tụ trên đầu và gây đau đầu. Những người có hiến pháp yếu cũng dễ bị cảm lạnh. Chúng tôi khuyên bạn nên gội đầu vào mùa xuân, bạn phải lau ẩm cho tóc khô kịp thời để tránh sự xâm lấn của ẩm ướt và lạnh.

4. Chế độ ăn uống không đúng cách

Vào mùa xuân, “lạnh cuối mùa xuân” dễ xảy ra, dẫn đến các cơ quan nội tạng cao. Nếu bạn ăn thức ăn chiên và nhờn tại thời điểm này, thật dễ dàng để dẫn đến chứng khó tiêu và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của sự thiếu hiểu biết.

Sau khi cảm thấy một số người thích ăn thực phẩm lạnh, chẳng hạn như kem. Ăn thực phẩm lạnh không chỉ không thể làm giảm các triệu chứng của lửa, mà còn dẫn đến cảm lạnh và tiêu chảy. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm trung tính hơn và ăn cơm nóng và các món ăn nóng trong mùa mưa để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày và ruột của bạn do chế độ ăn uống không đúng cách.

5. Tập thể dục mạnh mẽ

Mùa mưa đang đến, và khu vực phía bắc vẫn còn tương đối lạnh, vì vậy tập thể dục vất vả không được khuyến khích tại thời điểm này. Bởi vì mùa xuân là mùa để năng lượng yang phát triển, tập thể dục vất vả sẽ dẫn đến đổ mồ hôi quá nhiều và rò rỉ năng lượng Yang, không có lợi để kiểm soátNếu Qi gan bị mất quá nhiều, dễ dàng có các triệu chứng như sốt và sốt. Bạn nên thực hiện các bài tập nhẹ nhàng hơn như chạy bộ, yoga và Tai Chi.