Thuật ngữ năng lượng mặt trời Guyu là thuật ngữ năng lượng mặt trời cuối cùng vào mùa xuân. Thời tiết sẽ dần trở nên nóng hơn khi thuật ngữ năng lượng mặt trời này đến. Vậy bạn nên chú ý đến điều gì trong thuật ngữ mặt trời này? Đó là thuật ngữ năng lượng mặt trời cuối cùng vào mùa xuân, đánh dấu sự kết thúc của mùa xuân và đầu mùa hè. Tại thời điểm này, tất cả mọi thứ đang phát triển mạnh mẽ, nhưng cũng có một số điều cấm kỵ về sức khỏe mà chúng ta cần phải chú ý đặc biệt. Bài viết này sẽ giới thiệu với bạn một số điều cấm kị quan trọng để bảo quản sức khỏe trong thời gian trời mưa hạt. Chúng ta cũng nên điều chỉnh linh hoạt các chiến lược sức khỏe dựa trên thể lực cá nhân và các điều kiện thực tế để đạt được hiệu quả sức khỏe tốt. Trong mùa sôi động này, chúng ta hãy chú ý đến những điều cấm kỵ về sức khỏe và tận hưởng một cuộc sống lành mạnh và tươi đẹp.
1. Tránh ăn thực phẩm sống và lạnh
Trong mùa mưa ngũ cốc, nhiệt độ tăng dần và mọi người thường thích ăn một số thực phẩm sống và lạnh để hạ nhiệt. Tuy nhiên, thực phẩm thô và lạnh có thể dễ dàng làm hỏng lá lách và dạ dày, dẫn đến chứng khó tiêu, đau bụng và tiêu chảy và các vấn đề khác. Do đó, trong thời gian mưa, bạn nên tránh ăn quá nhiều thực phẩm sống và lạnh, và cố gắng chọn thực phẩm ấm, chẳng hạn như súp nóng, cháo, v.v., để bảo vệ sức khỏe của lá lách và dạ dày.
2. Tránh sự tham lam quá mức cho sự mát mẻ
Khi nhiệt độ tăng lên, nhiều người bắt đầu tham lam cho sự mát mẻ, thổi điều hòa không khí, ăn đồ uống lạnh, vv trong một thời gian dài. Tuy nhiên, sự tham lam quá mức cho sự mát mẻ có thể dẫn đến thiệt hại cho năng lượng Yang của cơ thể và có thể dễ dàng gây cảm lạnh, ho và các bệnh khác. Do đó, trong thời gian mưa, bạn nên tránh sự tham lam quá mức cho sự mát mẻ, chú ý duy trì nhiệt độ phòng thích hợp và tránh ở trong môi trường nhiệt độ thấp trong một thời gian dài.
3. Tránh làm việc quá sức
Trong mùa mưa ngũ cốc, mọi thứ đều hồi sinh và mọi người có xu hướng cảm thấy tràn đầy năng lượng và làm việc quá sức. Tuy nhiên, làm việc quá sức sẽ tiêu thụ năng lượng Yang của cơ thể, dẫn đến yếu đuối và giảm khả năng miễn dịch. Do đó, thời gian bảo tồn sức khỏe của thuật ngữ năng lượng mặt trời mưa hạt nên tránh mệt mỏi quá mức, sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi một cách hợp lý và duy trì giấc ngủ đầy đủ để nuôi dưỡng năng lượng của bạn.
Bốn. Tránh biến động cảm xúc
Trong mùa mưa ngũ cốc, khí hậu đang thay đổi và rất dễ ảnh hưởng đến cảm xúc của mọi người. Biến động cảm xúc quá mức có thể dễ dàng dẫn đến lưu thông QI và máu kém, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Do đó, trong thời gian mưa, bạn nên tránh những biến động cảm xúc, giữ tâm trạng hạnh phúc và yên bình, và tránh sự lo lắng và khó chịu quá mức.
5. Tránh sự xâm nhập ẩm ướt
Trong mùa mưa hạt, mưa tăng lên, độ ẩm không khí cao và độ ẩm dễ dàng xâm chiếm cơ thể con người. Độ ẩm có khả năng gây đau khớp, cơ thể nặng, khó tiêu và các vấn đề khác. Do đó, trong thời kỳ mưa hạt, bạn nên tránh sự xâm nhập ẩm ướt, chú ý đến việc giữ không khí trong nhà và khô ráo, và tránh ở trong môi trường ẩm ướt trong một thời gian dài. Đồng thời, bạn có thể chọn một số thực phẩm có tác dụng thúc đẩy ẩm ướt, chẳng hạn như Melon mùa đông , hạt Coix, v.v. để loại bỏ chúng.Độ ẩm trong cơ thể.
Để lại một phản hồi