Xujiu Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe: Nếu bạn muốn có một gan tốt, bạn không thể bỏ lỡ công thức nuôi dưỡng gan mùa xuân! Mùa xuân là thời gian để nuôi dưỡng gan của bạn. Biên tập viên khuyến nghị 8 công thức nuôi gan mùa xuân. Ăn chúng thường xuyên có thể giúp bạn xua đuổi lửa gan và duy trì sức khỏe của gan! Hãy cùng xem cách chúng được tạo ra!
Công thức nuôi dưỡng gan mùa xuân
Vào mùa xuân, Wind Evil mạnh mẽ, có thể dễ dàng cản trở cơn kinh tuyến gan và khơi dậy lửa gan. Do đó, nó thường gây ra đôi mắt đỏ, sưng và đau, mờ mắt, mắt khô, miệng đắng, cổ họng khô, tức giận và mệt mỏi trên khắp cơ thể. Các công thức nấu ăn ở gan mùa xuân sau đây có thể giúp chúng ta nuôi dưỡng cơ thể, nuôi dưỡng gan của chúng ta và nuôi dưỡng khí công của chúng ta. Hãy xem cách chúng được tạo ra.
1. Tôm leek
Thành phần: 30 gram tôm, 250 gram tỏi tây, 1 trứng, lượng muối, nước tương, tinh bột, dầu thực vật và dầu mè.
Phương pháp: Đầu tiên rửa tôm và nước dâng lên. Sau khoảng 20 phút, loại bỏ chúng và rưới chúng khô và đặt sang một bên; Chọn tỏi tây và rửa chúng, cắt chúng thành các phần dài 3 cm để sử dụng sau; Phá vỡ trứng và cho chúng vào một cái bát, khuấy đều thêm tinh bột và dầu mè để làm một hỗn hợp trứng, đổ tôm và trộn đều và đặt sang một bên. Làm nóng chảo và đổ vào dầu thực vật. Sau khi dầu nóng, thêm tôm và xào. Sau khi trứng được củng cố, thêm tỏi tây và xào chúng lại với nhau. Khi tỏi tây được nấu chín, thêm muối và dầu mè, khuấy đều và đặt nó vào nồi.
Hiệu quả: Tấm tỏi tây có thể tăng cường khí của lá lách và dạ dày, và có thể loại bỏ âm dương và phân tán cảm lạnh, nuôi dưỡng âm dương và bảo vệ gan khi trời ấm và lạnh vào mùa xuân.
2. Lycium Bark và Tremella Porridge
Thành phần: Một số ít Wolfberry, một lượng tremella thích hợp, hai số ít gạo japonica và một lượng nước và đường đá thích hợp.
Phương pháp: Ngâm Wolfberry và Tremella trong nước. Sau khi ngâm tremella, loại bỏ thân rễ và xé chúng thành những mảnh nhỏ để sử dụng sau; Sau khi rửa gạo japonica, thêm một lượng nước thích hợp vào nồi, đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang nhiệt độ thấp và đun sôi trong 20-30 phút, khuấy một cách thích hợp với một cái muỗng trong quá trình sôi để tránh dính vào nồi; Sau khi đun sôi, thêm đường đá thích hợp theo hương vị và khuấy, trộn kỹ, chuyển sang nhiệt và phục vụ.
Hiệu quả: Lycium Barbarum có thể nuôi dưỡng gan, nuôi dưỡng thận và làm ẩm phổi. Nó có thể điều trị chóng mặt và mù đêm gây ra do thiếu máu gan và thiếu hụt âm dương.
3. Súp gan thịt lợn Shuanghua
Thành phần: 10 gram mimenghua, 10 gram hoa cúc, 500 gram gan lợn, 10 gram sói, 10 gram gừng khô và 10 gram muối.
Phương pháp: Rửa và cắt gan lợn, đặt nó vào nước lạnh và làm nóng nó. Sau khi đun sôi, lấy nó ra sau 1 phút, đặt vào nồi súp, thêm 3 lít nước, thêm mimenghua, hoa cúc, wolfberry và gừng khô. Đầu tiên đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang nhiệt độ thấp và đun sôi trong 60 phút, thêm muối và nêm. Thích hợp cho 3 ngườiăn được.
Hiệu quả: Làm sạch gan và cải thiện thị lực, nuôi dưỡng gan và giảm trầm cảm. Gan lợn là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực và giảm suy gan; Mi Menghua là một sản phẩm tốt để làm sạch nhiệt và nuôi dưỡng gan, cải thiện thị lực và làm giảm đục thủy tinh thể; Chrysanthemum là một hương vị tốt để phân tán gió và làm sạch nhiệt, làm dịu gan và cải thiện thị lực; Wolfberry ngọt ngào và làm mịn vào gan, nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực. Các sản phẩm có thể đạt được hiệu quả của việc dọn sạch lửa gan và làm sáng mắt.
4. Mùa xuân tre chồi thịt lợn cắt nhỏ
Thành phần: 200 gram chồi tre mùa xuân, 150 gram thịt lợn nạc. 15 gram Wolfberry, một hạt tiêu xanh và một hạt tiêu đỏ, và một lượng dầu thực vật thích hợp, rượu vang vàng, đường cát trắng, nước tương, tinh chất gà và dầu hạt tiêu.
Phương pháp: Rửa thịt lợn, ớt xanh và ớt đỏ trước và cắt chúng thành các mảnh vụn. Gọt vỏ tre mùa xuân, rửa chúng, đầu tiên đặt chúng vào một nồi nước sôi, sau đó cắt chúng thành dải mỏng. Rửa sạch Wolfberry với nước sạch. Sau đó làm nóng chảo và thêm dầu thực vật. Khi dầu nóng 60%, thêm thịt lợn vụn, chồi tre, mảnh vụn hạt tiêu xanh và vụn hạt tiêu đỏ. Khuấy xào trong một thời gian và sau đó thêm rượu gạo, đường cát trắng, nước tương và tinh chất gà, sau đó thêm Wolfberry và xào trong vài lần, làm ướt một ít dầu hạt tiêu, sau đó phục vụ trên chảo.
Hiệu quả: Chụp tre mùa xuân rất giàu protein và chất dinh dưỡng như canxi, phốt pho và sắt. Chúng phổ biến ở mọi người vì protein cao, chất béo thấp và cellulose thô. Chúng thường được tiêu thụ để nuôi dưỡng âm dương, có lợi cho máu, giải quyết đờm, làm sạch gan và cải thiện thị lực, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Có bốn công thức nuôi gan lò xo dưới đây. Biên tập viên sẽ tiếp tục giới thiệu họ với bạn. Trong thời gian này nuôi dưỡng và bảo vệ gan, bạn cũng có thể thay đổi các món ăn của mình mỗi ngày!
Để lại một phản hồi