Nhận thức về nhiệt độ luôn khác nhau đối với nam và nữ: trong mùa đông lạnh lẽo, phụ nữ được bọc chặt trong áo khoác bông, nhưng bàn tay và bàn chân của họ vẫn run rẩy vì lạnh và run rẩy. Đàn ông mặc áo sơ mi mỏng, nhưng họ vẫn tràn đầy năng lượng; Vào mùa hè nóng nực, phụ nữ có thể đi mua sắm dưới ánh mặt trời, đổ mồ hôi và ăn nồi nóng, trong khi đàn ông nóng đến mức không thể ngồi yên.
Điều này đúng trong mắt các nhà khoa học y tế. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đàn ông sợ nóng, vì vậy những người đàn ông “lạnh” sống lâu hơn; Phụ nữ sợ lạnh, vì vậy phụ nữ “nóng” sống lâu hơn.
đàn ông và phụ nữ nóng bỏng là cách sống lâu
Gần đây, bộ trưởng liên bang Úc Justin Elliott đã tuyên bố xếp hạng của các khu vực sống lâu nhất ở đất nước: khu vực lâu nhất đối với phụ nữ là bờ biển Sunshine; Khu vực sống lâu nhất đối với nam giới là Melbourne-Canberra mát mẻ hơn, với tuổi thọ trung bình là 80 năm. Nói theo thống kê, phụ nữ sống ở những khu vực ấm áp và nắng sống lâu hơn, trong khi đàn ông sống ở vùng khí hậu mát mẻ sống lâu hơn, một quy tắc áp dụng trên toàn cầu. Các nhà điều tra đã phân tích rằng khí hậu có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của tâm lý và sinh lý học của mọi người, và do đó ảnh hưởng đến tuổi thọ.
Vậy, tại sao đàn ông sợ nóng và phụ nữ sợ lạnh? Giáo sư vật lý học người Mỹ David giải thích rằng đàn ông có nhiều cơ bắp hơn, ăn nhiều và có sự trao đổi chất nhanh hơn, vì vậy bề mặt cơ thể của họ ấm hơn phụ nữ. Từ quan điểm sinh lý, phụ nữ nhạy cảm với lạnh hơn nam giới và “cảm biến nhiệt độ” trong da nam yếu hơn và không “biết lạnh và nóng”. Do đó, ngay cả khi nhiệt độ thấp, đàn ông vẫn ấm và phụ nữ lạnh.
Từ y học cổ truyền Trung Quốc, phụ nữ là âm và lạnh tự nhiên, vì vậy họ sợ lạnh; Đàn ông là dương tự nhiên, vì vậy họ sợ nhiệt. Từ góc độ sinh lý, sự khác biệt trong hệ thống sinh sản của nam và nữ cũng gây ra “sự khác biệt” nhiệt độ của họ. Các tinh hoàn trong các cơ quan sinh sản của nam giới không chịu được nhiệt độ cao và chúng cần duy trì nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể, nếu không nó sẽ làm hỏng tinh trùng. Tử cung của một người phụ nữ giống như một quả lê đảo ngược, thật tuyệt. Nếu bạn không chú ý đến việc giữ ấm, bạn sẽ bị kinh nguyệt không đều và chứng đau bụng. Do đó, phụ nữ cần được chăm sóc ấm áp.
Đàn ông “lạnh” trong chăm sóc sức khỏe
Có một câu nói rằng “một chàng trai trẻ ngủ trong kang lạnh, và anh ta dựa vào hỏa lực để củng cố cơ thể anh ta.” Điều này thực sự không phải là không có lý do. “Hỏa lực” của nam giới thực sự mạnh hơn phụ nữ. Đối với họ, bạn cũng có thể thử chăm sóc sức khỏe “lạnh” thường xuyên.
Nhiệt độ nước làm mát xuống . Tắm nước nóng và hơi nướcPhòng tắm hơi vừa thoải mái vừa làm giảm mệt mỏi, nhưng khi hấp một phòng tắm hơi, nhiệt độ phòng cao tới 50 -70, rất dễ phá hủy môi trường tăng trưởng tinh trùng và thậm chí gây ra “tinh trùng chết”. Các chuyên gia khuyên rằng nam giới không nên thường xuyên tắm nước nóng hoặc phòng tắm hơi, mỗi tuần một lần, với nhiệt độ là 37 -41, mỗi lần trong 15-20 phút và lượng tích lũy không quá 30 phút mỗi tuần. Đàn ông có yêu cầu sinh con không nên tắm nước nóng hoặc phòng tắm hơi trong vòng nửa năm.
háng trở nên lạnh. bìu của nam giới có chức năng điều chỉnh nhiệt độ, giống như “điều hòa không khí”, điều chỉnh nhiệt độ của toàn bộ các cơ quan sinh sản. Các chuyên gia nói rằng các thói quen như đi xe đạp hoặc lái xe trong một thời gian dài, mặc quần jean dày, đặt máy tính xách tay của bạn lên đùi và ngồi trên ghế sofa lỏng lẻo trong một thời gian dài sẽ khiến cho bìu bị bao vây và nén, và nhiệt độ không thể được điều chỉnh bình thường. Do đó, tốt nhất là đàn ông không mặc quần jean bó sát, và đồ lót nên lỏng lẻo, thoải mái và thoáng khí. Đối với những người đàn ông như tài xế taxi và nhân viên văn phòng, tốt nhất là phải dậy cứ sau 40 phút để di chuyển trong 8-10 phút.
Chế độ ăn uống trở nên lạnh. Gần đây, các nhà khoa học ở Tây Ban Nha và Ý đã tiết lộ một lý do chính cho phụ nữ sống lâu dài-thường ăn thực phẩm có hàm lượng calo thấp. Phụ nữ thường thích ăn đồ ăn chay và ăn ít hơn, trong khi đàn ông thích ăn thịt và ăn nhiều hơn, và thường ăn phàm ăn. Các chuyên gia nói rằng sở thích của nam giới đối với mỡ động vật sẽ làm quá tải thận và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và khối u ác tính. Ngay cả đối với “thịt nạc”, 28% chất béo ẩn không nhìn thấy mắt. Do đó, đàn ông nên học ăn một chế độ ăn ít calo và giảm lượng mỡ động vật. Lấy thịt lợn làm ví dụ và nên được kiểm soát ở mức 2 hoặc 3 taos mỗi ngày. Tốt nhất là kết hợp nó với đậu khi ăn thịt lợn, có thể làm cho cholesterol và các hạt chất béo nhỏ hơn. Lượng dầu nấu ăn được tiêu thụ mỗi ngày sẽ không vượt quá 30 gram.
Lửa rơi . Khi một người đàn ông đi qua 40 tuổi, chức năng thể chất của anh ta suy giảm, nhưng tính khí của anh ta đang phát triển từng ngày. Các nhà nghiên cứu Mỹ đã thực hiện một cuộc khảo sát theo dõi năm năm với hơn 700 người đàn ông 40 tuổi và nhận thấy rằng 5,8% trong số họ đã mắc ít nhất một bệnh tim trong năm năm này vì họ tức giận. Các chuyên gia chỉ ra rằng việc tức giận một khi làm hỏng sức khỏe của bạn, và khả năng chịu đựng là “vitamin” để duy trì sức khỏe tâm thần. Khi bạn tức giận, bạn nên giỏi giải phóng bản thân. Ví dụ, nghe các bài hát làm dịu, làm sạch bàn làm việc và đi bộ ngoài trời có thể giúp giảm huyết áp và ổn định nhịp tim của bạn.
Phụ nữ “nóng” trong chăm sóc sức khỏe
Khi mùa đông đến, bàn tay và bàn chân của họ lạnh và họ không thể sưởi ấm chân vào ban đêm. Miễn là điều hòa trong văn phòng mạnh hơn một chút, họ sẽ cảm thấy đau thắt lưng.Đau lưng … “phụ nữ lạnh lùng” như vậy ngày càng trở nên phổ biến hơn. Trên thực tế, lạnh là sự hủy diệt lớn nhất của sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ. Không chỉ là tay và chân của họ lạnh lẽo mà còn có khuôn mặt của họ cũng dễ bị đốm. Do đó, phụ nữ nên “ấm áp” với chính mình.
Làm ấm bàn chân của bạn và thúc đẩy giấc ngủ. Bàn chân là “trái tim thứ hai” của một người phụ nữ. Các chuyên gia tin rằng phụ nữ ngâm chân trong nước nóng vào khoảng 40-30 phút trước khi đi ngủ mỗi ngày, điều này không chỉ làm giảm đau lưng mà còn thúc đẩy giấc ngủ. Nước để ngâm chân không nên quá nông, ít nhất nó nên ở trên bề mặt bàn chân và ngâm con bê với nhau sẽ có kết quả tốt hơn. Phụ nữ sợ cái lạnh nên mang tất cotton ấm trước khi đi ngủ vào ban đêm để giúp bạn lạnh.
Thực phẩm ấm và nuôi dưỡng dạ dày và ruột. phụ nữ nên ăn ít lạnh và thực phẩm sống và lạnh, đặc biệt là những phụ nữ sợ lạnh, thường có bàn tay và bàn chân lạnh, dễ bị cảm lạnh và đang trong chu kỳ kinh nguyệt. Các chuyên gia cho rằng phụ nữ có thể ăn nhiều jujubes và cháo yam, cháo năm màu và cháo khác vào mùa đông. Mưa thịt cừu và súp củ cải và sườn có thể làm ấm và nuôi dưỡng máu và khí công, tăng cường thể lực và sức đề kháng thể chất. Khi nấu ăn, bạn cũng có thể thêm một số gia vị có tác dụng của “sản xuất nhiệt”.
Nước ấm để ngăn ngừa các bệnh phụ khoa . Tốt nhất là sử dụng nước ấm cho công việc nhà. Dữ liệu cho thấy nước nóng hiệu quả gấp 5 lần so với nước lạnh để làm sạch và khử trùng. Nó không chỉ thoải mái, mà còn ngăn ngừa viêm khớp và các bệnh phụ khoa. Tắm lạnh là một điều cấm kỵ đối với phụ nữ. Bởi vì nhiệt độ nước quá thấp, cơ thể con người sẽ cảm thấy lạnh và tạo ra một loạt các phản ứng căng thẳng, chẳng hạn như nhịp tim nhanh, tăng huyết áp và hồi hộp.
làm ấm cơ thể và bảo vệ tử cung . Các chuyên gia chỉ ra rằng mọi người đều biết rằng mặc ít hơn trong mùa đông có thể gây viêm khớp dạng thấp. Trên thực tế, hệ thống sinh sản của phụ nữ sợ hãi nhất. Hậu quả trực tiếp của “chỉ quan tâm đến thái độ và nhiệt độ” là kinh nguyệt không đều và chứng đau bụng kinh. Vào mùa đông, phụ nữ nên đặc biệt chú ý đến việc giữ ấm trên cổ, bụng và chân: giữ ấm trên cổ có thể ngăn ngừa bệnh cột sống cổ tử cung một cách hiệu quả, vì vậy don don quên quên đeo khăn khi đi ra ngoài; Không mặc quần áo quá chật, nếu không nó sẽ cản trở lưu thông máu; Tốt nhất là không mang giày dài trong một thời gian dài, và thay giày mùa đông thông thường cứ hai ngày một lần.
Để lại một phản hồi