Không sử dụng bàn tay của bạn để chọn mũi hoặc răng. Cố gắng không chạm vào đầu và mặt của bạn, và rửa sạch sau khi tiếp xúc.
Rửa miệng hai lần một ngày với nước muối ấm (hoặc nước súc miệng). H1N1 bắt đầu sinh sôi nảy nở và phát triển các triệu chứng trong khoang mũi và cổ họng sau 2 đến 3 ngày. Rửa nước muối đơn giản có thể ức chế sự sinh sản của virus.
Làm sạch lỗ mũi bằng nước muối ấm ít nhất một lần một ngày. Khi rửa mặt, che lỗ mũi bằng mô, thổi ra các chất trong mũi bằng lực, và cuối cùng làm sạch lỗ mũi bằng tăm bông nhúng trong nước muối ấm. Điều này rất hiệu quả trong việc giảm lượng virus trong mũi.
Uống nhiều nước ấm hơn hoặc súp nóng có tác dụng tương tự như rửa miệng. Virus uống với nước nóng hoặc súp vào dạ dày không thể sống sót, truyền nhiễm hoặc gây bệnh.
Để lại một phản hồi