Tôi cảm thấy chán nản cả ngày, và tôi cảm thấy buồn ngủ và ngáp khi đi làm. Ngày nay, nhiều người lao động cổ trắng đột nhiên buồn ngủ. Gần đây, tác giả đã học được từ một số bệnh viện ở Thượng Hải rằng gần đây một số công nhân cổ trắng thường đến bệnh viện để tham khảo ý kiến vì họ không chủ ý làm việc. Họ nói với bác sĩ cùng một từ, “không hoạt động”.
Theo các nhà tâm lý học tại một số bệnh viện ở Thượng Hải, độ ẩm vào đầu mùa xuân rất nặng nề và tâm trạng của mọi người dễ bị trầm cảm. Ngoài ra, sau một kỳ nghỉ dài, mô hình cuộc sống của mọi người bị phá vỡ, vì vậy họ dễ bị buồn ngủ.
Họ đặc biệt nhắc nhở rằng các nhân viên văn phòng có “sự cố mùa xuân” và có liên quan chặt chẽ với môi trường văn phòng. Nhiều ngôi nhà hoặc các tòa nhà văn phòng bật điều hòa không khí trong một môi trường hạn chế, gây ra quá trình quá mức của các loại khí có hại như carbon dioxide trong không khí, cũng sẽ làm nặng thêm các triệu chứng của “cơn buồn ngủ mùa xuân”. Nếu 20% người trong tòa nhà văn phòng gặp phải các triệu chứng như buồn ngủ, ngáp, không thể mở mắt và mặt đỏ bừng, họ nên bật máy điều hòa không khí.
Các bác sĩ nhấn mạnh rằng để giảm bớt sự đau khổ của mùa xuân, công dân nên uống nhiều nước hơn và ăn ít dầu mỡ và thực phẩm nóng, đặc biệt là nồi nóng. Khi những người lao động cổ trắng trong văn phòng buồn ngủ, họ có thể massage đầu thích hợp để giảm các triệu chứng. Mở càng nhiều cửa sổ càng tốt trong cả không gian nhà và văn phòng.
Để lại một phản hồi