Vào mùa xuân, khi thích nghi với những thay đổi theo mùa, trước tiên bạn nên tiến hành kiểm tra thể chất và xem xét tình trạng thể chất của bạn. Mang theo kiểm tra thể chất trong giai đoạn này là giải quyết tốt nhất cho tình trạng thể chất vào mùa đông và chuẩn bị tốt nhất để xây dựng chương trình sức khỏe thể chất cho năm mới. Ba loại người nên chú ý nhiều hơn đến kiểm tra sức khỏe vào mùa xuân:
Loại người đầu tiên là nhân viên văn phòng. Trong số các nhân viên văn phòng, tỷ lệ mắc gan nhiễm mỡ cao tới 12,9%, tỷ lệ mắc bệnh béo phì là 31,6%, tỷ lệ tăng lipid máu là 12,8%và tỷ lệ mắc bệnh tim mạch vành là 3,1%. Theo phân tích, lý do tại sao tỷ lệ mắc bệnh gan nhiễm mỡ và tăng lipid máu cao hơn so với toàn bộ dân số có liên quan đến thói quen ăn kiêng của họ. Cấu trúc chế độ ăn uống không khoa học, các cam kết xã hội không đều và rối loạn ăn uống một phần, phá vỡ sự trao đổi chất bình thường và cung cấp các điều kiện cho sự xuất hiện của gan và béo phì béo.
Loại người thứ hai là người trung niên trên 40 tuổi. Theo độ tuổi, vì những người ở độ tuổi 18-40 có sự gia tăng chậm trong các rối loạn tinh thần và thể chất nhẹ khi họ già đi, trong khi tỷ lệ bệnh tiềm ẩn đột ngột tăng lên khi họ trên 40 tuổi. Những người trung niên vai trách nhiệm nặng nề của sự nghiệp và gia đình không được bỏ qua các kỳ thi sức khỏe. Những người trung niên trên 40 tuổi nên thiết lập các tập tin kiểm tra thể chất và tiến hành kiểm tra thể chất thường xuyên mỗi năm. Những người đã hút thuốc trong nhiều năm hoặc tiếp xúc với khí kích thích nên thường xuyên kiểm tra để ngăn ngừa ung thư phổi ở giai đoạn đầu.
Loại người thứ ba là những người đã mắc các bệnh mãn tính. Bệnh nhân mãn tính đề cập đến những người đã mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não, bệnh tiểu đường, viêm gan, hen suyễn, các vấn đề về dạ dày và các bệnh khác. Những bệnh nhân này vẫn nên trải qua các chuyến thăm theo dõi thường xuyên và kiểm tra bệnh. Bệnh nhân tiểu đường nên kiểm tra lượng đường trong máu ít nhất một lần một tháng và kiểm tra các bệnh đi kèm. Bệnh nhân viêm gan B nên kiểm tra siêu âm gan cứ sau sáu tháng để phát hiện tổn thương gan càng sớm càng tốt. Đánh giá EKG có thể phát hiện tiến triển của những thay đổi trong bệnh tim mạch vành, thiếu máu cơ tim và rối loạn nhịp tim. Kiểm tra đáy mắt có thể phản ánh tình trạng xơ cứng động mạch não, vì vậy những người bị tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, tiểu đường và béo phì quá mức phải kiểm tra thường xuyên.
Để lại một phản hồi