Khi mùa hè đến, những cô gái xinh đẹp đang mặc đồ treo, áo vest, quần short, quần short, váy. Mặc dù chúng rất đẹp, nhưng chúng có thể mát mẻ và dễ chịu khi ăn, nhưng chúng không biết rằng chúng gây ra những nguy hiểm tiềm ẩn của viêm màng ngoài tim.
Áo sơ mi và váy ngắn nên được mặc cẩn thận cho các túi thời trang để thay đổi vai
Các chuyên gia nhắc nhở rằng phụ nữ nên cố gắng không làm mát váy treo. “Gió” và “lạnh” được đề cập trong y học cổ truyền Trung Quốc do độ ẩm và mưa đều là tệ nạn bên ngoài. Khi sức đề kháng là không đủ, nó xâm chiếm cơ thể và gây ra một số triệu chứng, chẳng hạn như đau khớp vai, chuyển động hạn chế và độ cứng, không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống mà còn mang lại rủi ro cho sức khỏe. Chúng tôi khuyến nghị rằng những người phụ nữ yêu thích vẻ đẹp có thể thêm khăn choàng vào váy của họ, và cố gắng bảo vệ đầu gối và quần dài của họ. Khi vào phòng máy lạnh, họ nên thêm quần áo kịp thời. Một chiếc túi xách lớn mà các cô gái coi là logo thời trang. Nếu túi quá nặng, nó sẽ gây căng thẳng cho vai và cột sống. Bạn có thể thay đổi vai và lưng mỗi ngày để cố gắng duy trì sự cân bằng giữa trái và phải.
Người máy tính thực hiện nhiều bài tập “MI” hơn và tập yoga, bơi lội, tai chi
chủ yếu ảnh hưởng đến cột sống cổ và khớp vai cổ tử cung. Ví dụ, cột sống cổ tử cung bị ảnh hưởng chủ yếu bởi vị trí của gối. Bây giờ người ta nhận ra rằng chiều cao của gối là khoảng 15 cm. Mọi người điều chỉnh chiều cao gối của họ theo tình hình hàng ngày của họ. Đối với những người đã xem máy tính trong một thời gian dài, đó là tỷ lệ mắc bệnh cột sống cổ cao. Đặng Zhongming khuyên bạn nên điều chỉnh chiều cao của màn hình để mắt ở trạng thái thẳng. Sử dụng máy tính trong 45 phút đến 1 giờ và thực hiện một tập hợp hoàn chỉnh các bài tập đốt sống cổ, nghĩa là đầu có thể được di chuyển hoàn toàn thông qua tám hướng của hình dạng “MI”.
Các bài tập làm dịu và bảo vệ sức khỏe của xương cũng bao gồm yoga, bơi lội, Tai Chi và Ba Duan Jin. Đặng Zhongming nói rằng yoga có ảnh hưởng tương đối rõ ràng đối với hòa bình và sự phối hợp của toàn bộ cơ thể. Nó phù hợp cho cả trẻ và già để bơi. Độ nổi của nước làm giảm sức mạnh cần thiết cho các khớp hoặc cơ trong khi tập thể dục, và các bài tập có lực ít hơn. Người cao tuổi phù hợp với các phương pháp tập thể dục như Tai Chi và Ba Duan Jin. Ngoài ra, trước tiên bạn phải thực hiện các bài tập khởi động trong khi tập thể dục cường độ cao.
Tìm vị trí phù hợp và massage Wolfberry. eucommia ulmoides khi bạn mệt mỏi với việc làm súp, người thân và bạn bè thích mát xa lẫn nhau để giảm mệt mỏi. Đặng Zhongming nói rằng trọng tâm của massage là phần chính của bệnh, chẳng hạn như viêm màng ngoài tim, chủ yếu liên quan đến một số bệnh của cơ vai, như đau khớp, như vùng phình, là điểm điều trị, và đỉnh bên của khớp vai. Cột sống cổ tử cung chủ yếu ở lưng, chẳng hạn như vai và điểm cổ. Theo lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc, các thành phần như Wolfberry, Eumommia Ulmoides và Rehmannia có tác dụng tăng cường cơ thể và xây dựng xương, và có thể được sử dụng trong chừng mực để làm súp và uống.
Người cao tuổi hoặc phụ nữ nên bắt đầu bổ sung canxi trước và sau khi mãn kinh, bởi vì thay đổi nội tiết gây mất chuyển hóa canxi và dẫn đến loãng xương. Ông cũng đề xuất các phương pháp chăm sóc sức khỏe như tắm và nén nóng. Ví dụ: nếu bạn bị đau khớp, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc giấm để nấu thuốc và sau đó áp dụng tại địa phương. Trong hai năm qua, các vòng cổ có chứa Titan đã bắt đầu phổ biến trên thị trường, và sự công khai đề cập đến cột sống cổ tử cung và các bệnh khác.Các tác dụng bảo vệ, giảm thiểu hoặc điều trị của bệnh. Tuy nhiên, Đặng Zhongming nói rằng titan được sử dụng trong phẫu thuật chỉnh hình vì nó tương thích hơn với các mô người và hiếm khi phản ứng từ chối được tìm thấy trong cơ thể. Hiệu quả của việc sử dụng bên ngoài không được xác nhận.
Để lại một phản hồi