Mùa xuân là mùa tốt nhất để thanh lọc và nuôi dưỡng cơ thể, và đó cũng là một mùa khi các bệnh cũ dễ xảy ra. Làm thế nào để chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân? Y học truyền thống Trung Quốc có quan điểm độc đáo của riêng mình về điều này. Y học cổ truyền Trung Quốc luôn là một người có thẩm quyền trong việc điều chỉnh âm dương và bổ sung âm dương. Hãy cùng xem cách y học cổ truyền Trung Quốc điều chỉnh âm dương và bổ sung Yang.
Quy định âm y của yin truyền thống Trung Quốc: Liệu pháp mật ong
Chỉ định: Những người bị thiếu hụt âm và bệnh loét dạ dày.
Phương pháp: hấp mật ong trong nước và lấy nó khi bụng đói trước bữa ăn, uống 100 ml mỗi ngày, trong ba lần; Hoặc sử dụng 250 ml sữa, đun sôi và thêm 50 gram mật ong và 6 gram Bletilla striata, trộn đều và uống.
Hiệu quả: Chúng có tác dụng nuôi dưỡng âm và nuôi dưỡng dạ dày. Đối với những người bị thiếu hụt âm dương và hiến pháp nhiệt bên trong, bạn có thể chọn cháo gạo, cháo đậu đỏ, cháo trái tim sen, rau xay nhuyễn và các loại thực phẩm khác. Không ăn lớn, ngọt, béo ngậy, chiên, béo, thô, lạnh và thô.
Y học cổ truyền Trung Quốc để nuôi dưỡng Yang: Chế độ ăn uống và bình tĩnh và nuôi dưỡng
Mùa xuân và mùa hè là khi nhiệt độ trong tự nhiên tăng lên và năng lượng Yang dần trở nên mạnh mẽ. Tại thời điểm này, chăm sóc sức khỏe nên tập trung vào việc nuôi dưỡng Yang để thích nghi với những thay đổi theo mùa. Theo các đặc điểm của năng lượng Yang của cơ thể vào mùa xuân, bạn có thể chọn chế độ ăn kiêng và làm sạch và nuôi dưỡng, chẳng hạn như thực phẩm ấm để nuôi dưỡng.
Chế độ ăn bổ sung phẳng phù hợp với người bình thường và yếu, chẳng hạn như kiều mạch, hạt coix, sữa đậu nành, đậu mung, táo, mè, quả óc chó, v.v.
Để lại một phản hồi