không không gian trắng: Danh sách bình thường; : 0px; Đối với bảo quản sức khỏe mùa xuân, y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng cần phải điều chỉnh sự cân bằng của âm dương trong cơ thể, nắm bắt thời gian bảo quản sức khỏe và ngăn ngừa lão hóa và bệnh non. Do các đặc điểm khí hậu thay đổi vào mùa xuân, một loạt các bệnh có thể dễ dàng gây ra. Với mục đích này, bạn phải thành thạo 10 quy tắc chính để bảo tồn sức khỏe vào mùa xuân để làm cho bạn khỏe mạnh hơn.
spring yang yang
Mùa xuân và mùa hè là khi nhiệt độ trong tự nhiên tăng lên và năng lượng Yang đang tăng dần. Vào thời điểm này, chăm sóc sức khỏe nên tập trung vào việc nuôi dưỡng Yang để thích nghi với những thay đổi theo mùa. Kiều mạch, hạt coix, sữa đậu nành, đậu mung, táo, mè, quả óc chó, v.v … Chế độ ăn làm sạch đề cập đến chế độ ăn làm từ thực phẩm lạnh, như lê, rễ sen, ví của người chăn cừu và hoa loa kèn.
Ở bệnh nhân thiếu hụt âm dương và bệnh loét dạ dày sẽ xảy ra vào mùa xuân. Có thể sử dụng liệu pháp mật ong trong chế độ ăn.Sau khi uống. Tất cả những điều này có tác dụng của âm học nuôi dưỡng và nuôi dưỡng dạ dày. Đối với những người bị thiếu hụt âm dương và hiến pháp nhiệt bên trong, bạn có thể chọn cháo gạo, cháo đậu đỏ, cháo trái tim sen, rau xay nhuyễn và các loại thực phẩm khác. Không ăn lớn, ngọt, béo ngậy, chiên, béo, thô, lạnh và thô.
Để lại một phản hồi