Thời điểm thích hợp để nuôi dưỡng gan vào đầu mùa xuân. Hướng dẫn đầy đủ để bảo vệ gan vào mùa xuân

Giới thiệu sức khỏe lớn và lành mạnh: Đó là thời điểm thích hợp để nuôi dưỡng gan vào đầu mùa xuân. Một hướng dẫn đầy đủ để bảo vệ gan vào mùa xuân (hình ảnh). Trong y học cổ truyền Trung Quốc, việc bảo tồn sức khỏe vào mùa xuân nên phù hợp với các đặc điểm của năng lượng Yang vào mùa xuân và sự khởi đầu của tất cả mọi thứ, và cơ thể con người cũng là khí công và máu. Trong số đó, gan thuộc về gỗ, phát triển vào mùa xuân, vì vậy việc nuôi dưỡng gan có thể bảo vệ năng lượng Yang.

Năng lượng Yang trong mùa xuân tạo ra tóc, nuôi dưỡng gan và bảo vệ Yang

Vào mùa xuân, những thay đổi sinh lý trong cơ thể con người chủ yếu là: đầu tiên, các hoạt động Qi và máu được tăng cường, và sự trao đổi chất bắt đầu mạnh mẽ; Thứ hai, chức năng của gan để lưu trữ máu và gan để phân tán và xuất viện dần dần tăng cường, và các hoạt động tinh thần của mọi người cũng bắt đầu hoạt động. Do đó, sau khi bắt đầu mùa xuân, chăm sóc sức khỏe phải được nuôi dưỡng.

Tại sao gan làm giảm và nuôi dưỡng gan? Các học viên y học truyền thống Trung Quốc giải thích rằng có một câu nói trên thời cổ đại, “đầy đủ, mất mát và thiếu, đầy đủ.” Giống như thực vật rơi vào mùa thu và mùa đông, thu thập chất dinh dưỡng và nảy mầm vào mùa xuân, sau khi tích lũy năng lượng từ đóng băng mùa thu, vào mùa xuân và mùa hè, gân và tĩnh mạch của con người bắt đầu hoạt động, và cơ thể con người phải bắt đầu giải phóng năng lượng. Vai trò của gan trong năm cơ quan nội tạng là xuất viện và giải phóng, vì vậy vào mùa xuân, nuôi dưỡng gan là nguyên tắc chung.

Hãy đi ngủ muộn và dậy sớm để ngăn ngừa bệnh tâm thần. Trước hết, chúng ta phải ngăn ngừa gió và gió trong mùa xuân sức khỏe. Điều đầu tiên chúng tôi ủng hộ là đi ngủ muộn và dậy sớm. Vào đầu mùa xuân, giấc ngủ nên tuân theo nguyên tắc “đi ngủ muộn và dậy sớm, và trở nên tốt hơn mỗi ngày”. Làm thế nào để đi ngủ muộn và dậy sớm? Các chuyên gia y tế tin rằng ngay cả khi bạn đi ngủ muộn, bạn phải đi ngủ trước 11 giờ tối. Vào buổi sáng, bạn có thể dậy sớm hơn vào mùa đông và đi ra ngoài để đi dạo để thư giãn. Vào mùa xuân, tốt nhất là mở cửa sổ để thông gió để phân tán không khí bẩn trong phòng.

Các đặc điểm khí hậu của mùa xuân chủ yếu dựa trên thời tiết. Vào đầu mùa xuân, nguyên nhân chính của Qi độc ác của gió và lạnh là do Qi độc ác gây ra, nhưng sau cuối mùa xuân, Qi độc ác của gió và ấm áp là do Qi Qi của gió và ấm áp là do Qi độc ác gây ra. Do đó, mùa xuân là do ác gió. Tại sao? Cổ điển nội bộ của Hoàng đế Vàng nói: “Gió là khởi đầu của tất cả các bệnh”. Bởi vì một số Qi độc ác khác xâm chiếm cơ thể con người với sự giúp đỡ của gió, chẳng hạn như xấu lạnh, làm nóng ác quỷ, ẩm ướt, v.v … đặc biệt là trong thuật ngữ mặt trời mùa xuân, cơn gió có thể xâm nhập vào cơ thể con người bằng cách xâm chiếm bề mặt của cơ thể và mở ra Ngứa, v.v., chạy vào đầu sẽ gây đau đầu, buồn ngủ suốt ngày, chạy đến khớp sẽ gây đau khớp, và chạy đến cơ bắp sẽ gây đau nhức cơ bắp, v.v. Các chuyên gia nhắc nhở rằng vào đầu mùa xuân, đặc biệt là khi trời vẫn lạnh, tốt nhất là không giảm quần áo quá sớm, và bạn vẫn nên chú ý đến việc giữ ấm và ngăn chặn gió. Đây là những gì người xưa nói về sự lạnh lẽo của mùa xuân.