Mùa xuân là thời điểm tốt nhất để duy trì sức khỏe

Sức khỏe mùa xuân Mẹo: Như đã nói, mùa của năm nằm vào mùa xuân. Trong mùa xuân này, tất cả mọi thứ phát triển và cũng là thời điểm tốt nhất để mọi người duy trì sức khỏe của họ. Nếu bạn muốn duy trì sức khỏe và sức khỏe trong mùa xuân này, bạn nên biết một số ý nghĩa phổ biến về bảo tồn sức khỏe.

1. Nuôi dưỡng gan vào mùa xuân là

Theo lý thuyết “cộng hưởng giữa thiên đường và người đàn ông” về y học cổ truyền Trung Quốc, nuôi dưỡng gan vào mùa xuân là nguyên tắc chính. Sử dụng các phương pháp chăm sóc sức khỏe y học Trung Quốc thích hợp để nắm bắt sự nuôi dưỡng gan vào mùa xuân, và duy trì và củng cố sự cân bằng âm và dương của cơ thể con người. Bác sĩ cũ của Trung Quốc nói rằng vào mùa xuân, về chế độ ăn kiêng, bạn nên chọn những thực phẩm ngọt, cay và ấm, nhẹ và ngon, và cố gắng không ăn các loại thực phẩm bôi trơn, lạnh hoặc dính. Sự trao đổi chất của cơ thể tăng tốc vào mùa xuân, các sản phẩm vừa bổ dưỡng vừa bổ dưỡng nên được chọn, chẳng hạn như mầm đậu nành, mầm đậu mung, đậu phụ Tiêu thụ, nhiệt bên trong tích tụ trong mùa đông phải được phát ra, vì vậy bạn cũng nên ăn nhiều rau tươi hơn, chẳng hạn như chồi tre mùa xuân, tỏi tây mùa xuân, hạt cải dầu, cần tây, ví của người chăn Sưng và lợi tiểu, và tăng cường sự thèm ăn.

Đối với dị ứng vật lý và dễ bị dị ứng phấn hoa, nổi mề đay, bệnh da, v.v. Duy trì một triển vọng thoải mái về sức khỏe

cũng có một huyệt rất quan trọng để bảo tồn sức khỏe mùa xuân, “Apper -Taichong”. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng gỗ mạnh vào mùa xuân, lửa gan rất mạnh. Nếu bạn gặp phải những điều khó chịu trong cuộc sống và công việc hàng ngày, bạn sẽ có một tính khí lớn và dễ dàng tức giận. Bilirubin cao là một câu nói trong y học phương Tây. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, gỗ mạnh mẽ và Qi gan mạnh mẽ. Có một huyệt có thể được giải tỏa. Tại giao điểm của ngón tay cái và xương ngón trỏ trên bờ biển, có một huyệt tên là Taichong. Thương chế này có thể làm dịu khí công gan và giảm trầm cảm. Bạn không chỉ có thể massage bản thân thường xuyên vào mùa xuân, mà bạn còn có thể xoa bóp huyệt taichong này khi bạn bị sếp của bạn mắng trong công việc hàng ngày và gặp phải những vấn đề không công bằng trong cuộc sống của bạn. Miễn là bạn luôn duy trì một cái nhìn lành mạnh về chăm sóc sức khỏe mà bạn cảm thấy thoải mái khi gặp phải mọi thứ, mục đích cơ bản của chăm sóc sức khỏe sẽ đạt được.