Giới thiệu sức khỏe và sức khỏe của Jiujiu : Tháng hai là đầu mùa xuân. Có nhiều loại trái cây trên thị trường, nhưng nhiều loại trái cây ngoài mùa. Vậy có những trái cây nào trong tháng Hai? Các loại trái cây theo mùa vào tháng Hai bao gồm dứa, dâu tây, v.v … Có những loại trái cây nào vào tháng Hai? Biên tập viên sẽ tiết lộ bí mật cho bạn dưới đây.
Có những trái cây nào vào tháng Hai?
1. Cà chua anh đào
cà chua anh đào, còn được gọi là cà chua nhỏ. Từ tháng 7 và tháng 8 hàng năm đến tháng 2 năm sau, bạn có thể ăn hương vị thuần túy của anh đào và cà chua. Lycopene trong cà chua nhỏ là 1,7 lần so với cà chua thông thường. Lycopene có thể bảo vệ cơ thể con người khỏi độc tố gây ung thư trong thuốc lá và khí thải ô tô, và có thể cải thiện chức năng chống nắng của cơ thể. Nội dung của vitamin P trong cà chua anh đào đứng đầu trong số các loại trái cây và rau quả. Vitamin P rất dễ dàng để thúc đẩy sự phát triển của các tế bào hồng cầu và có tác dụng điều trị phụ trợ đối với bệnh gan.
Don lồng ăn cà chua nhỏ không được nấu chín kỹ để tránh ngộ độc; Không ăn cà chua nhỏ khi bụng đói, vì pectin và kapopol trong cà chua nhỏ có thể kết hợp với axit dạ dày để tạo thành các chất không hòa tan, dẫn đến đau dạ dày.
2. Táo
táo, được gọi là “trái cây hạnh phúc”, được sản xuất gần như quanh năm, nhưng vào mùa xuân, thời tiết khô là phù hợp nhất để sử dụng táo để bổ sung độ ẩm, rất giàu chất béo. Protein, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B1 và B2 là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, vì vậy bạn không được bỏ lỡ nó. Ngoài việc giàu vitamin, táo còn chứa các chất chống dị ứng. Ăn táo vào mùa xuân là một cách tốt để ngăn ngừa dị ứng và làm đẹp da.
Nhiều người lo lắng về dư lượng thuốc trừ sâu trên bề mặt vỏ táo. Trong thực tế, sau khi làm sạch chính xác, bạn có thể ăn với sự tự tin. Ngâm táo trong nước ấm, chải chúng nhẹ nhàng bằng một bàn chải nhỏ, và cuối cùng rửa sạch chúng bằng nước để ăn chúng với sự tự tin.
3. Hạt dẻ nước
móng ngựa là một trong những loại trái cây được đào và bán vào mùa đông và mùa xuân. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng móng guốc ngựa lạnh và ngọt trong hương vị, có thể làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, máu mát và giải độc, và cũng có thể làm giảm gan và cải thiện thị lực, thúc đẩy Qi và thúc đẩy biến đổi. Dinh dưỡng tin rằng móng ngựa rất giàu tinh bột, protein, chất béo thô, canxi, sắt, vitamin B và vitamin C, và rất giàu chất xơ. Ngoài ra, phốt pho có trong móng ngựa cao hơn giữa các loại rau rhizome, có thể thúc đẩy sự phát triển và phát triển của cơ thể con người và duy trì các chức năng sinh lý. Do đó, móng ngựa cũng phù hợp cho trẻ em ăn.
Hai điểm bạn cần chú ý đặc biệt đến: Đầu tiên, bạn phải rửa móng guốc ngựa trước khi ăn sống. Tốt nhất là gọt da bằng dao. Sau khi bong tróc được thực hiện, tốt nhất là ủ nó với nước sôi trước khi ăn. Điều này có thể ngăn chặn hiệu quả vi khuẩn, virus, trứng côn trùng và các yếu tố ô nhiễm khác bị ăn vào dạ dày, và để tối đa hóa thiệt hại và sức khỏe.Don Tiết nghĩ rằng nó rất rắc rối, chỉ cần sử dụng răng của bạn như một con dao để nhai da; Thứ hai, móng ngựa rất ngon, nhưng chúng lạnh và có chức năng tiêu hóa yếu. Đừng ăn quá nhiều, cũng không phải người già và trẻ em tránh ăn quá nhiều, gây tiêu chảy.
4. Dứa
Mùa xuân là mùa tốt nhất để ăn dứa. Như đã nói: ăn dứa vào mùa xuân, ăn dưa mùa hè và nho vào mùa thu thật ngọt ngào. Dứa chứa một chất gọi là “dứa prionase”. Nó có thể phân hủy protein, hòa tan fibrin và cục máu đông bị chặn trong các mô, cải thiện lưu thông máu cục bộ và loại bỏ viêm và phù; Đường, muối và enzyme có trong dứa có tác dụng lợi tiểu, và mức tiêu thụ thích hợp có lợi cho viêm thận và bệnh nhân bị tăng huyết áp; Dứa là ngọt ngào và phẳng trong tự nhiên, và có các chức năng tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, nuôi dưỡng lá lách và ngăn chặn tiêu chảy, làm sạch dạ dày và làm dịu cơn khát.
Nếu để duy trì hương vị tươi của dứa, bạn có thể ngâm dứa cắt thành lát hoặc miếng trong nước mặn (thường là độ mặn của nấu) trong khoảng 30 phút, sau đó ngâm nó trong nước đun sôi lạnh để loại bỏ hương vị mặn, cũng có thể đạt được hiệu quả của sự giải thoát. Không ăn quá nhiều dứa mỗi lần, vì tiêu thụ quá mức có hại cho dạ dày và ruột.
5. Dâu tây
dâu tây chứa vitamin C cao và hàm lượng sắt là cao nhất trong số các loại trái cây. Sự kết hợp của vitamin C và sắt chỉ là sự kết hợp tốt nhất để nuôi dưỡng da. Ngoài ra, dâu tây thuộc loại Berry. Loại trái cây này là loại trái cây mạnh nhất và hiệu quả nhất trong việc trì hoãn sự lão hóa của não và tăng cường trí nhớ. Ăn một vài quả dâu tây ngon ngọt và ngon miệng mỗi sáng và buổi chiều có thể khiến bạn cảm thấy sảng khoái và xua tan buồn ngủ của bạn.
Có những quả dâu tây rỗng ở giữa, hình dạng không đều và quá lớn, ngoại trừ một số lượng rất nhỏ trong số chúng thuộc các giống năng suất cao mới, thường là do hormone quá mức. Dâu tây sẽ có chu kỳ tăng trưởng ngắn hơn sau khi sử dụng các chất chín hoặc các loại thuốc hormone khác. Mặc dù màu sắc tươi sáng, nhưng nó làm loãng hương thơm vốn có của dâu tây và thiếu hương vị umami.
Có những trái cây nào trong tháng Hai? Ngoài các loại trái cây trên, trái cây thường được tìm thấy trong tất cả các mùa như chuối và lê cũng phù hợp để tiêu thụ vào tháng Hai, nhưng tốt nhất là ăn ít trái cây như dưa hấu như dưa hấu.
Để lại một phản hồi